En ordlista över terapivillkor

Om du inte är bekant med terapi kan de olika termerna i ordförrådet vara förvirrande, vilket innebär att de inte alltid översätts bra till vår vardag. Tyvärr låter dessa termer ibland så förvirrande att de får folk att skjuta upp den behandling de behöver.

Nyckelvillkor för mentalvård

En omfattande ordlista skulle tröttna dig till tårar, men det är trevligt att ha ett grundläggande grepp om de vanliga idéerna - speciellt om du själv tänker börja behandlingen. Här är några definitioner för att komma igång:

Diagnos

Termen diagnos är en etikett för att identifiera ett definierat tillstånd. Diagnoser för psykisk hälsa är baserade på Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM), som klassificerar de specifika kriterier som krävs för att beskriva varje diagnos.

Behandlingsplan

En behandlingsplan är helt enkelt en skriftlig plan som beskriver specifika behandlingsmål. Dessa mål inkluderar en beskrivning av symtomen som ska förbättras, terapeutens metoder för att hantera dem och hur du mäter framsteg.

Mental Status Exam

Om din mentalvårdspersonal hänvisar till en mental statusundersökning kan du förvänta dig en kort bedömning för att bestämma effekten av psykiska symtom genom direkta frågor och terapeutobservationer. I det kommer terapeuten att utvärdera ditt minne, tänkande, känslomässiga tillstånd, risk för skada och intellektuell funktion. Denna undersökning kan hjälpa till med diagnos och behandlingsplanering.

Psykologisk testning

Psykologisk testning avser en grundligare undersökning utförd av en psykolog med strukturerade tester för att mäta specifika egenskaper. Granskaren kan inspektera intelligens, akademisk förmåga, arbetsförmåga, personlighetsdrag eller specifika symtom som distraherbarhet eller ångest. Dessa utvärderingar ger specifika siffror för att bestämma dina styrkor och behov.

Bevisbaserad intervention

Bevisbaserad intervention avser varje (psykoterapeutisk) intervention med en gedigen forskningsbas som visar att den fungerar. Eftersom psykoterapiforskningen har vuxit över tiden har det blivit lättare att försäkra sig om att en strategi är giltig och kliniskt visat sig vara effektiv.

Ansvarsfrihet eller uppsägning

Urladdning eller uppsägning avser avslutande behandlingar . Förhållandet mellan klient och terapeut spelar en viktig roll i upplevelsen av terapi, och därför är det viktigt att planera vårdens slut noggrant. Korrekt uppsägningsprocedurer minskar negativa upplevelser för klienten och förbereder dem för svåra känslor som följer med denna övergång.

Terapeutisk inriktning

Terapeutisk orientering är den typ av terapi eller teoretisk metod som en terapeut använder. Det finns många typer av terapi, såsom kognitiv beteendeterapi , lösningsfokuserad terapi, interpersonell terapi och många fler. Dessa terapeutiska tillvägagångssätt baseras på olika teorier om vad som orsakar psykiska problem och inkluderar vanligtvis unika, definierade behandlingsstrategier. Vissa typer av terapi ger bättre behandling för vissa diagnoser, så det är bra att veta om en terapeututbildning passar dina behov.

Personlighet

Personlighet eller personlighetsdrag beskriver en människas allmänna tolkningsstil och svar på sin omgivning. Personlighet inkapslar egenskaper som din stresstolerans, antaganden du brukar göra och hur du hanterar relationer. Personlighet beskriver hur du typiskt tänker och känner för världen omkring dig och din plats i den.

Kognition

Enkelt uttryckt är kognition tänkande. Terapeuter kan analysera dina övergripande tankemönster för att förstå hur du bäst hjälper dig. De hjälper dig också att bättre förstå metakognition, som tänker på ditt tänkande. Genom att förstå och identifiera dina typiska tolkningar av en given situation kan du bättre utmana antaganden när de fungerar mot dig.

Humör

Ditt humör definieras av en uppsättning känslor eller känslor, såsom glädje, förtvivlan, tillfredsställelse eller ilska. Humör återspeglar både nuvarande känslor och ett allmänt mönster av känslor över en tidsperiod. Det är till exempel en sak att ha en dålig dag, men om du kämpar med en varaktig anfall av sorg eller irritabilitet, kanske du har att göra med ett allmänt deprimerat humör.

Påverka

Påverkan är det fysiska uttrycket av känslor. Stämning är vad du känner inuti, din påverkan är vad du projicerar utanför med ansiktsuttryck och icke-verbala signaler. Vissa mentala hälsotillstånd påverkar din påverkan, så det hjälper terapeuter att få en bättre helhetsbild av en persons nuvarande funktion.

Hallucinationer

Hallucinationer är en perceptuell upplevelse som inträffar i avsaknad av en verklig stimulans. Personen hör, ser, smakar, luktar eller känner saker som inte finns där. Hallucinationer kan indikera allvarliga medicinska och psykologiska tillstånd. Därför, även om hallucinationer är sällsynta, kommer en terapeut vanligtvis att fråga om du har haft dem.

Illusioner

Illusioner är fasta övertygelser som det är mycket osannolikt att de är verkliga. Till exempel kan någon tro att utlänningar pratar med dem genom sina TV-nyheter eller att de har särskilda befogenheter för att förutsäga framtiden. Illusioner är ett annat potentiellt tecken på allvarlig sjukdom, så terapeuter bedömer rutinmässigt för dessa.

hur man hanterar någon med histrionisk personlighetsstörning

Om du är tveksam till att engagera dig i psykisk hälso-och sjukvård eftersom lingo inte är bekant, oroa dig inte, det är en inlärningsprocess för alla. Precis som alla andra experter inom ett område är det lätt för terapeuter att glömma att de termer de använder dagligen inte är allmänt kända. Fortfarande vill bra terapeuter att du ska förstå processen, så var inte rädd för att ställa frågor om några termer du inte känner till.

Det här är bara en kort lista för att komma igång om du är ny inom behandlingen. För en utmärkt omfattande ordlista, kolla in American Psychological Association's Ordbok för psykologi .