Elasticitet

10 citat om motståndskraft för när livet blir tufft

När du går igenom svåra tider kan det vara svårt att hitta ett ljus i slutet av tunneln. Läs vad dessa ikoniska figurer har att säga om att hålla sig motståndskraftiga.

Elasticitet

4 tecken på att du själv saboterar (+ hur man slutar)

Skjuter du dig själv i foten? I så fall vet du förmodligen. Om inte, här är vanliga tecken på självförstörande beteende - plus tips för hur du ska sluta.

Elasticitet

7 hemligheter för mycket motståndskraftiga människor

Undrar du hur motståndskraftiga människor borstar bort livets tuffaste utmaningar? Lär dig de sju hemligheterna som gör att de kan förbli starka trots motgångar.

Elasticitet

Hur man förblir motståndskraftig i den långsiktiga kampen för rasrättvisa

För att kämpa för rasrättvisa måste vi ta hand om oss själva för att förbli motståndskraftiga. Så här kan vi alla göra det.

Elasticitet

Hur man slutar bo i dina misstag

Genom att öva på mindfulness och ändra negativa tanke- och beteendemönster kan du lära dig att sluta dröja vid dina misstag.

Elasticitet

Hur man är motståndskraftig: Bounceback-konsten

Hur vi reagerar och återhämtar oss från smärtsamma situationer är en del av det som definierar våra individuella personligheter. Lär dig att vara mer motståndskraftig med våra råd om självvård.