9 tecken på att du är gift med en narcissist - och vad du ska göra åt det

Det är inte så att det finnsNejröda flaggor som signalerar narcissism under dejting, är det många av berättaregenskaperna hos narcissism bli mer uttalad efter att ha fastnat. Med äktenskap - och föräldraskap - finns det mer ömsesidigt beroende, fler krav, säger Ramani Durvasula, doktorand, författare tillSka jag stanna eller ska jag gå: Hur man överlever ett förhållande med en narcissist.Och det spelar ofta inte bra med en egocentrisk narcissist. Kan din älskade faktiskt vara en narcissist? Här är några tecken som kan leda dig in.

De 9 tecknen du gifte dig med en narcissist

Några av samma saker som lockade dig till din partner, till exempel självförtroende, självförtroende och en stor personlighet, kan faktiskt vara samma egenskaper som driver deras narcissism. Inte alla tecken är uppenbara heller, och vissa kanske undrar om du är problemet, inte dem.

stämning och risperdal eller risperidon

#1: Du känner dig isolerad

Att driva bortsett från några vänner efter en stor förändring i livet (äktenskap! Bebisar!) Händer alla, men om ditt liv nu är fullt av avbrutna band är det dags att stanna upp och ompröva. Efter äktenskapet isolerar narcissister ofta sina makar från sina vänner genom en långsam och metodisk process, säger Cristina Dorazio, doktorand , en psykolog som ger både individuell och parterapi i New York City. Din signifikanta annan kan till exempel gå ut ur hans sätt att argumentera för varför han inte gillar din vän. (Dålig munning är ett mycket vanligt narcissistiskt beteende, konstaterar forskning i Journal of Personality and Social Psychology .) De kan vara väldigt bra på det här, till och med få dig att börja ifrågasätta varför du någonsin var vänner i första hand, säger Dorazio. Detta gäller särskilt för vänner som fortsätter med din narcissistiska makas beteende.

#2: Du får gas

Varför kan du inte ta ett skämt? Det sa jag aldrig! Varför är du alltid så arg? Du är paranoid. Varför kan du inte släppa det förflutna? Ingen kommer någonsin att älska dig som jag gör.Dessa frågor och fraser är ofta standardproblem med narcissister. Det här är en del av gasbelysning, säger Durvasula.Här använder en individ ord eller beteende för att få dig att tvivla och förvirra din egen verklighet. Jag har aldrig sett ett narcissistiskt äktenskap där gasbelysning inte skedde, säger Durvasula.

#3: Beröm ser utDetta

Innan du gifte dig finns det en god chans att din nuvarande make höll på smickret. (Narcissister vet hur de ska be.) Efter I Dos förändras dock det ofta dramatiskt. Nu kan komplimangerna komma först när du är i sällskap med andra. Detta gör att narcissisten kan se ut som en stor make inför andra människorochmotsäger alla klagomål du kan dela om honom senare, säger Dorazio. Ytterligare en smickrande twist: Medan komplimanger riktade till dig kan susa, kan en narcissist istället lägga den på tjock för andra i din bana. De gör detta för att ge näring åt din osäkerhet, säger Dorazio.

#4: Det känns som om din partner ärPåfrestandeAtt göra dig avundsjuk

Utöver att berömma andra kan en narcissist prata glödande om ett ex eller flirta med någon framför dig. Detta är ingen slump eller oskyldigt misstag, men ett strategiskt drag som är utformat för att få dig att känna dig svartsjuk, enligt en rapport från 2017 i tidningen Personlighet och individuella skillnader. Utöver att steka din egen osäkerhet noterar forskare att narcissister gör detta för att utöva kontroll och/eller för att öka sin självkänsla.

#5:Det finnsDettaAvundsjuka också

Svartsjuka är inte en ovanlig reaktion när ett barn går med i en narcissists familj, säger Suzanne Degges-White, Ph.D ., professor och ordförande för avdelningen för rådgivning och högre utbildning vid Northern Illinois University i DeKalb. Narcissistiska partner kan bli upprörda över den tid du investerar i barnomsorg, så han kan börja insistera på att du fokuserar mer uppmärksamhet på äktenskapet än barnet. Detta är dock inte universellt. Vissa narcissister flyttar faktiskt sitt fokus dramatiskt enbart på barnet. Dessa narcissister kan se barnet som en förlängning av sig själva, så de väljer barnet och lämnar dig på sidan när det gäller uppmärksamhet och familjengagemang, säger Degges-White.

#6: Dina föräldraskap kritiseras

Narcissister skyller ofta på varje uppfattat 'dåligt' beteende hos sina barn på sin makes brist på föräldraskap, säger Dorazio. För att förolämpa skada är narcissister ofta inte lika engagerade som sin make i att uppfostra barn i första hand - och de använder ofta sin karriär som en ursäkt för att böja sig från ansvar. Faktum är att om den narcissistiska maken är den enda försörjaren eller tjänar mer pengar i äktenskapet, kommer de ofta att använda det som ett motargument för att inte ta hand om barnen, säger Dorazio.

#7: De litar på din familj

Narcissister är, per definition, egna personer som saknar empati. Så det är ingen chock att du sannolikt vänder dig till ditt supportsystem för att klaga och uppröras över denna typ av beteende. Fångsten? Att veta mycket väl att du sannolikt skulle göra detta, kan en narcissist prata med din familj och vännerinnandu får chansen att. En narcissist kan säga att han är orolig för att du är lite avstängd på sistone, säger Dorazio. För om han först förstår ditt problematiska beteende tar han bort värmen själv.

#8: The Signature Love Bombs Dwindle

När du träffade var du troligen överväldigad av tecken på tillbedjan, som ständiga kärleksanteckningar, blomsterleveranser och överraskningsgåvor. (Så här känns det att bli sopad av fötterna,trodde du!) Men efter äktenskapet -poff—allt stannar. Du har erövrats genom äktenskap, så uppvaktning med 'kärleksbomber' behövs inte längre, säger Dorazio och noterar att dessa extravaganta skärmar ofta kan återkomma, men bara när din make vill ha något av dig. Om du till exempel blir förvånad över en resa kan du förväntas visa din tacksamhet på ett mycket specifikt sätt, som att klä dig på ett visst sätt under resan eller vara tillgänglig för sex när din make vill, säger Dorazio.

#9: De erkänner det!

En studie av mer än 2200 personer fann att det faktiskt är ganska lätt att identifiera narcissister. Du behöver helt enkelt fråga dem följande:I vilken utsträckning håller du med om detta påstående: Jag är en narcissist. Ochdu måste definiera narcissist samtidigt och notera att det betyder egoistisk, självfokuserad och fåfäng. Forskare förmedlade att anledningen till att detta fungerar är att de som är narcissister nästan är stolta över det.

hur man kommer över förlusten av ett husdjur

Hur man hanterar sin narcissist

Narcissister uppfattar vanligtvis inte deras beteende som ett problem. Istället känner de att de mår bra och att andra har problem, konstaterar Suzanne Degges-White, doktorand, professor och ordförande för avdelningen för rådgivning och högre utbildning vid Northern Illinois University i DeKalb. Det betyder inte att det inte finns något hopp. Här är några tips om vad du gör på det förrädiska vattnet.

Argumenteradettasätt.Narcissist kan inte ha fel, vilket gör att det är omöjligt att argumentera med dem. Så det är smart att hitta ett sätt att övertyga din partner att 'rätt svar' eller 'rätt sak att göra' var deras idé, säger Degges-White. På så sätt kan du komplimentera dem för vilken bra idé de hade för att lösa problemet.
Ignorera förolämpningar.Förolämpningar är bete. En narcissist vill att du ska ta dem, reagera på dem och slåss. Men om du vägrar att spela kan det inte bli en kamp.
Ställ dig själv frågor.Det är troligtvis en bra idé att reflektera över omedvetna skäl som du kan ha valt att vara tillsammans med en narcissist. (En terapeut är bra på att hjälpa dig att navigera i det här.) När du börjar förstå din motivation får du mer klarhet om vad du behöver.
Främja andra hälsosamma relationer.Vänd dig till vänner, familj, en terapeut - någon stödjande person som kan erbjuda dig respekt och bollplank för att hjälpa dig med din känslomässiga hälsa.

Att vara gift med en narcissist är inte alltid en picknick. De egenskaper som lockade dig till personen är ofta de som kan göra förhållandet super-svårt. För mer information om narcissism, läs detta .

Artikelkällor

Det du säger om andra kan peka på din egen narcissism: Journal of Personality and Social Psychology.2010. Uppfattningseffekter som projektiva tester: Vad dina uppfattningar om andra säger om dig.

https://digitalcommons.unl.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1081&context=managementfacpub

Varför narcissister väcker svartsjuka: Personlighet och individuella skillnader.2017. Försöker narcissister att göra romantiska partners avundsjuka med avsikt? En undersökning av motiv för avsiktlig svartsjuka-induktion bland subtyper av narcissism. https://www.researchgate.net/profile/Gregory_Tortoriello/publication/315693591_Do_narcissists_try_to_make_romantic_partners_jealous_on_purpose_An_examination_of_motives_for_deliberate_jealousy-induction_among_subtypes_of_narcissism/links/59d4ceed4585150177fc820f/Do-narcissists-try-to-make-romantic-partners-jealous-on-purpose-An-examination-of- motiv-för-avsiktlig-svartsjuka-induktion-bland-subtyper-av-narcissism.pdf

Hur man identifierar en narcissist:American Psychological Association. 2016. På tal om psykologi: Att känna igen en narcissist https://www.apa.org/research/action/speaking-of-psychology/narcissism

Är du narcissist?:PLOS One. 2014. Utveckling och validering av den enda artikeln Narcissism Scale (SINS). https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0103469