3 minuters depressionstest

Hoppa till: Vem är denna frågesport till för? Hur exakt är det? Läs mer om depression? Vanliga frågor om depression

Vem är detta depressionstest för?

Nedan finns en lista med 10 frågor som hjälper dig att avgöra om du kan uppleva depression. Frågorna rör livserfarenheter som är vanliga bland personer som har depression. Läs varje fråga noggrant och ange hur ofta du har upplevt samma eller liknande utmaningarunder de senaste veckorna.

Hur exakt är det?

Denna frågesport ärINTEett diagnostiskt verktyg. Psykiska störningar kan endast diagnostiseras av en licensierad psykiatrisk vårdgivare eller läkare.

Psycomanser bedömningar kan vara ett värdefullt första steg mot att få behandling. Alltför ofta slutar människor att söka hjälp av rädsla att deras oro inte är legitim eller tillräckligt allvarlig för att motivera professionellt ingripande.

Läs mer om depression

Depression kan få dig att känna dig ensam men du har massor av sällskap. Major depressiv störning (MDD), den kliniska termen för depression, är en av de vanligaste psykiska hälsotillstånden och påverkar uppskattningsvis 350 miljoner människor i alla åldersgrupper. Du bör veta att depression inte är detsamma som att vara ledsen. Det är normalt att känna sig blå eller omotiverad då och då, men depression är mer konstant. Och den har en verklig, biologisk grund. För mer information om depression, inklusive orsaker, symtom och tillgängliga behandlingar, läs vår omfattande översikt Berätta allt jag behöver veta om depression .

Din integritet är viktig för oss. Alla resultat är helt anonyma.

Lite intresse eller nöje att göra sakerInte alls Flera dagar Mer än hälften av dagarna Nästan varje dagKänner mig nedstämd, deprimerad eller hopplösInte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagProblem med att somna eller sova eller sova för mycketInte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagKänner mig trött eller har lite energiInte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagDålig aptit eller överätandeInte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagMår dåligt med dig själv - eller att du är ett misslyckande eller har svikit dig själv eller din familjInte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagProblem med att koncentrera sig på saker som att läsa tidningen eller titta på tvInte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagAtt röra sig eller tala så långsamt att andra människor kunde ha märkt det
Inte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagTankar om att du skulle ha det bättre att dö eller skada dig självInte alls Flera dagar Mer än halva dagarna Nästan varje dagOm du har haft några dagar med problem ovan, hur svårt har dessa problem gjort det för dig på jobbet, hemma, skolan eller med andra människor?Inte svårt alls Något svårt Mycket svårt Extremt svårt

Frivillig:Ange din e -postadress nedan för att få dina testresultat och vårt gratis eNewsletter för psykisk hälsa.

(Vi försöker hårt att göra det bra och vi kommer inte att bombardera din inkorg)

E-post Remedy Health Media kommer att använda kontaktuppgifterna du tillhandahåller i detta formulär för att komma i kontakt med dig för att tillhandahålla uppdateringar och marknadsföring. Genom att skicka denna begäran godkänner du att ta emot sådan kommunikation från oss. För mer information om hur vi använder personlig information, se vår integritetspolicy (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden är ute!

Avbryt Skicka frågesport

Ovanstående frågesport baseras på frågeformuläret för patienthälsa (PHQ-9). Om du tror att du kan lida av Depression och/eller du (eller en älskad) upplever en psykisk kris, föreslår vi starkt att du kontaktar en kvalificerad psykolog. För att hjälpa dig med din sökning, vänligen överväga vår katalog över akuta psykiska resurser .

Vanliga frågor om depression

Hur diagnostiseras depression?

Depression (även kallad major depressiv störning) uppvisar symptom som sträcker sig från mild till svår. Känslor av sorg, sömnsvårigheter eller för mycket sömn, värdelöshet eller skuldkänsla, energiförlust eller ökad trötthet och förlust av intresse eller nöje i aktiviteter som de en gång njutit är vanliga. Barn och ungdomar som är deprimerade kan uppfattas som mer irriterade än ledsna.

En vårdpersonal letar efter symtom som stör personens relationer och deras arbete och som representerar en förändring av personens tidigare funktionsnivå.¹För att få diagnosen depression måste personen ha fem depressionssymtom varje dag och nästan hela dagen i minst två veckor.²

Vem kan diagnostisera depression?

Primärvården diagnostiserar ofta depression. De kan hänvisa en individ till en psykolog, som en psykiater eller psykolog för behandling. Normalt, säger Steven Hollon, doktor i Brentwood, Tennessee, professor i psykologi vid Vanderbilt University, använder leverantören Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) för att ställa en diagnos.³De går igenom kriterierna i DSM för att se hur många kriterier personen uppfyller, säger Hollon.

Hur många har diagnosen depression?

Omkring 17,3 miljoner amerikanska vuxna har haft minst en stor depressiv episod.²Ungefär 20% av kvinnorna och mellan 10 och 12% av männen kommer att uppleva depression minst en gång i livet, säger Steven Hollon, doktor i Brentwood, Tennessee, professor i psykologi vid Vanderbilt University.

Depression är relativt sällsynt under barndomen och jämförbart fördelad över könen, tillägger Hollon. Siffrorna bara exploderar under tonåren och det är då könsskillnader uppstår först. Och, tillägger han, hälften av alla som kommer att få diagnosen stor depression någon gång kommer att ha minst ett avsnitt under tonåren.

Hur lång tid tar det att diagnostisera depression?

Det kan ta veckor efter att depression börjar innan den diagnostiseras. Detta beror delvis på att människor kan vara resistenta mot att be om hjälp, säger Rudy Nydegger, doktorand, professor emeritus i psykologi och ledning vid Union College och chef för psykologiska avdelningen vid Ellis Hospital, båda i Schenectady, New York.

När en primärvårdsläkare undersöker om en person är deprimerad kan de initialt tro att symptomen kan orsakas av en fysisk sjukdom, förklarar Nydegger. Ofta kan en primärvårdsläkare titta på personens mediciner eller om något händer fysiologiskt, säger han. De försöker utesluta medicinska orsaker som orsaken till symptomen, vilket är lämpligt, men sedan kan det ta längre tid att få en diagnos.

Är det möjligt att försöka diagnostisera dig själv med depression?

Självdiagnos hjälper inte, säger Rudy Nydegger, doktorand, professor emeritus i psykologi och ledning vid Union College och chef för psykologiska avdelningen vid Ellis Hospital, båda i Schenectady, New York. Fråga din läkare istället för att gå online och undersöka University of Google.

Vem har den högsta depressionen?

Vuxna kvinnor har en högre depression vid varje given tidpunkt (8,7%) jämfört med vuxna män (5,3%). Den åldersgrupp som har flest vuxna som har haft en allvarlig depressiv episod under det senaste året är åldersgruppen 18 till 25 år.⁴

Barn och tonåringar blir också deprimerade, men det kan vara svårt att diagnostisera, säger Rudy Nydegger, doktor, professor emeritus i psykologi och ledning vid Union College och chef för psykologiska avdelningen på Ellis Hospital, båda i Schenectady, New York. Vi vet att mellan 2% och 6% av barnen upplever depression, säger han. Cirka 14% av tonåringarna i åldern 12 till 17 kommer att uppleva en episod av depression. Och cirka 9% av tonåringarna rapporterar en allvarlig depressiv episod under ett visst år.

Kan du ärva depression?

Genetiska faktorer spelar en roll vid depression, men det gör biologiska, miljömässiga och psykologiska faktorer.²Unipolär depression (endast depression) är mindre sannolikt att ärvas än Bipolär sjukdom (som präglas av en eller flera maniska eller hypomaniska episoder förutom depression), säger Steven Hollon, doktor i Brentwood, Tennessee, professor i psykologi vid Vanderbilt University.

Medan depression tenderar att köra i familjer, betyder det bara att en familjemedlem har depression inte att du kommer att få det, säger Rudy Nydegger, doktor, professor emeritus i psykologi och ledning vid Union College och chef för psykologiska avdelningen vid Ellis Sjukhus, båda i Schenectady, New York. Det är ingen enkel gengrej, säger han. Och det viktiga är inte så mycket varför en person har depression utan vad vi ska göra för att hjälpa dem.

Vad är orsaken #1 till depression?

Den främsta orsaken till depression är de tuffa grejerna, de stora livshändelserna som går fel, säger Steven Hollon, doktor i Brentwood, Tennessee, professor i psykologi vid Vanderbilt University. Depression kan uppstå när människor upplever negativa livshändelser som dödsfallet av någon nära, förlust av ett jobb eller någon form av psykiskt trauma. Depression kan leda till mer stress och dysfunktion, vilket kan förvärra depressionen själv.

Det finns också ett samband mellan depression och fysisk hälsa. Kardiovaskulär sjukdom kan till exempel leda till depression (och vice versa).^4.5

Lyckligtvis finns det effektiva behandlingar för depression. Vi vet att depression är ett mycket behandlingsbart tillstånd och att över 80 procent av människor som får lämplig behandling för sin depression kommer att förbättras avsevärt, säger Rudy Nydegger, doktor, professor emeritus i psykologi och ledning vid Union College och chef för psykologiska avdelningen vid Ellis Hospital, båda i Schenectady, New York. Tyvärr får den stora majoriteten av personer med depression aldrig lämplig behandling.

Artikelkällor

American Psychiatric Association. Vad är depression? Sidan granskades senast oktober 2020. Åtkomst 9 juli 2021.
National Institute of Mental Health. Depression: Vad är depression? Sidan reviderades senast 2021. Åtkomst 9 juli 2021.
American Psychiatric Association. DSM 5 - Vanliga frågor . Åtkomst 9 juli 2021.
National Institute of Mental Health. Djup depression . Reviderad 2021. Åtkomst 9 juli 2021.
Världshälsoorganisationen. Depression . Sidan uppdaterades senast 30 januari 2020. Åtkomst 9 juli 2021.

Senast uppdaterad: 4 augusti 2021