7 intressanta saker du bör veta om Talkspace Online Therapy

'Som Talkspace-terapeuter får vi många frågor om effekten av onlineterapi, liksom en massa andra saker.'

Vi använder Talkspace online-plattform för att arbeta med individer från alla samhällsskikt som hanterar alla slags problem. Naturligtvis är några av de mest givande och hederliga ögonblicken vi upplever när vi ser våra kunder som bäst. Det är vårt jobb att spåra deras framsteg, men det är vårt privilegium att se dem lyckas.

Men innan våra klienter anmäler sig till terapi har de vanligtvis några allmänna frågor. Vi trodde att vi skulle svara på några av dem här.

Är Talkspace online-terapi faktisk terapi?

Ja, Talkspace online-terapi är legitim terapi som licensieras och kontrollerade yrkesverksamma ger kunder. Innan vi officiellt blir Talkspace-terapeuter kontrollerar Talkspace-teamet våra uppgifter. Vi går sedan igenom en intervjuprocess. I avvaktan på godkännande visar Talkspace oss hur man tillhandahåller terapi via Talkspace-plattformen för att leverera maximala resultat.

hur testar de för autism

Nu, om du undrar om effekten av onlineterapi, är det ett annat problem. Var säker på att veta att flera studier har visat att terapi online är effektiv. Det är lika effektivt som traditionell ansikte mot ansikte, enligt denna studie från Universitetet i Zürich .

Men du är online. Hur kommer du att skydda min integritet och hålla min information konfidentiell?

Din integritet är en av våra största problem. Det är därför vi använder en kombination av olika säkerhetsåtgärder för att lagra din information. Vårt engagemang för integritet, säkerhet och säkerhet gjorde det möjligt för oss att följa lagen om bärbarhet och ansvarighet för sjukförsäkring [HIPAA] .

Dessutom ger vi dig alternativet konfidentialitet. Du behöver inte använda ditt riktiga namn för att kommunicera med oss. Vi förstår att det är en utmaning att skydda privat information i vår digitala tidsålder, men det är en som vi ivrigt tar på oss varje dag.

Varför ska jag bry mig om Talkspace online-terapi?

Låt oss komma överens om att nästan alla har problem, ångrar och personligt bagage. Genom att vidta åtgärder kan du lösa dessa problem och förbättra livskvaliteten.

hur känns det att vara deprimerad

När du går med i Talkspace kommer du att prata med en konsultationsterapeut eller interagera med ett matchande system. Konsultationsterapeuten kommer att bedöma dina behov och para ihop dig med en av våra många mentalvårdspersonal baserat på deras specialiseringsområde.

Terapeuten kommer sedan att arbeta med dig för att hjälpa dig att hantera ditt förflutna och nu för en ljusare framtid. Och om du vill byta terapeut av någon anledning, berätta för oss.

Hur vet jag att Talkspace online-terapi kan hjälpa mig?

Talkspace online-terapi kan förbättra livskvaliteten och minska symtomen på psykisk sjukdom, enligt studier som vi beskriver på vår forskningssida (kommer snart.)

Vad nyttar det med en terapeut?

Tänk på det så här: Du lär dig inte att köra utan instruktör eller gymnastik utan tränare. Terapi är mycket lika. Du är inte född med de färdigheter du behöver för att hantera livets många hinder. Du måste lära dig dem.

En terapeut ger dig de verktyg du behöver för att ta itu med dina problem och visar dig hur du kan tillämpa dem korrekt. Oavsett om du har att göra med relationer, har problem med att kommunicera, bekämpar ensamhet, bekämpar depression eller ångest, vårt jobb är att hjälpa dig att hitta sätt att hantera. Vårt mål är inte att fixa dig, utan att hjälpa dig att flytta från ett tillstånd av konflikt till ett tillstånd av lösning.

vilket av följande liknar mest sorgeprocessen?

Så kommer du att ge mig råd?

Inte exakt. Vi kommer att dela vår kunskap och expertis med dig. De problem med råd är att det alltid kan slå tillbaka. Istället är vi här för att hjälpa dig att bedöma om dina tankar och beslut är rationella, balanserade och gynnsamma för dig.

Genom att göra detta försöker vi stärka dig och visa dig hur du gör bra val för dig själv och de som är beroende av dig. Vi hoppas kunna ge dig en plats där du kan uttrycka dina känslor och komma till roten till dina problem.

Vad händer om jag behöver medicin? Du kan inte ordinera det för mig!

Sann. Ändå, om vi tror att du behöver medicinering eller direkt professionell intervention, uppmuntrar vi dig att söka efter det. Vi är mer än glada över att samarbeta med din psykiater för att ge dig bästa möjliga behandling som är skräddarsydd för att tillgodose dina behov.