Kemi eller konsistens: Vad som skapar ett bättre förhållande

Natten på min första datum med mitt ex kände jag mig stark, omedelbar kemi. Fjärilarna i magen kändes mer som stora fåglar, och varje kyss kändes som fyrverkerier den 4 juli. Till och med bara att titta på honom fick mig att känna fyrverkerier!

Vi blev officiella, och därifrån ... gick det nedför. Varför? Vi saknade konsistens och saker som följde med det, som tillit. När jag inte var så blind av kemi insåg jag att vi inte var det kompatibel och det fanns aspekter av förhållandet som inte var hälsosamma. När det kom till det ville vi ha olika saker i livet. Det fanns delar av honom som jag inte kunde acceptera och delar av mig som han inte kunde acceptera.

Jag lärde mig det på det hårda sättet: Gnistor är roliga, men det är inte det som får en relation att hålla.

hur känns serotonergt syndrom

Skillnaden mellan relationskemi och konsistens

Det betyder inte att kemi inte är viktigt i relationer - det är naturligtvis, särskilt i början! Men människor som har upplevt fantastisk, otrolig kemi (som jag) kan vara de första som berättar för dig att kemigör intelika konsistens, och det är definitivt inte lika långvarigt och hälsosam relation .

Som med många saker är nyckelnbalans.Kemi kommer naturligt och enkelt, och det är en del av det som är så bra med det. Konsistens å andra sidan kräver arbete och engagemang för en partner.

Förhållande kemi förklaras

För att bättre förstå och bryta ner kemi kontra konsistens pratade jag med Cynthia Catchings, LCSW-S och Talkspace-terapeut.

”Kemi är den första känslan vi har när vi lockas till någon. Det har också beskrivits som de biologiska effekterna av lust och attraktion, ”förklarar Catchings. ”Att uppleva dessa känslor kan betyda att vi känner att vi befinner oss i moln nio och är något blinda för verkligheten. Även om kemi är en fantastisk känsla är det inte den viktigaste förutsägaren för ett bra förhållande. I grund och botten är det bara en känsla som maskerar våra betydelsefulla andras värsta egenskaper och lockar oss att klara av dem. Är kemi kul och värt att åka? Absolut, men bara om vi är medvetna om att det bara är en del av en fas. ”

Du kanske är medveten om denna fas, ofta kallad smekmånadsfas . Under denna tid är slagsmål ofta minimala (eller kanske till och med obefintliga) och det verkar som om vår partner inte kan göra något fel. Kemi toppar, fjärilar flyger och mycket sex har förmodligen haft.

När smekmånadsfasen är över är konsekvens nyckeln. Alla par kan förmodligen klara sig genom sin smekmånadsfas - det är vad som kommer nästa som är svårare och avgör om ett förhållande kommer att bestå.

Vikten av konsekvens i ett förhållande

Par kommer oundvikligen att möta svårigheter, måste fatta tuffa beslut och stöta på konflikt . Och vad kommer att få ett par genom det? Konsistens.

'Kemi är nödvändig och bra eftersom den skapar en önskan och är en del av relationsspelet', säger Catchings, 'Konsistens måste dock ta över för att det förhållandet ska lyckas.'

Att känna ren lust är en fantastisk känsla, och smekmånadsfasen är jättekul, men vi måste också erkänna det faktum att kemi ensam inte kommer att skapa en extra solid grund för ett förhållande. Vissa relationsaspekter, som tillit, blommar inte riktigt ur kemi. Det är aspekter som måste arbetas konsekvent under hela relationen.

'Konsekvens är en kombination av beteenden som inkluderar pålitlighet, förtroende och en sann önskan att ha en följeslagare och bilda ett seriöst förhållande.' Catchings tillägger: ”Människor som är mer konsekventa med sin interaktion med varandra, som att ha förutsägbart beteende och bra kommunikation , har längre och mer framgångsrika relationer. ”

hur man blir av med tyramin i kroppen

Hur man startar och upprätthåller ett framgångsrikt förhållande

Framgångsrika relationer kommer att pågå när kemin inte längre är som högst, och när partner har lärt sig tillräckligt om varandra och deras brister. I det långa loppet är kemi inte alltid så viktigt som du kanske tror det är.

'Tänk på ett förhållande som en tårta', föreslår Catchings. ”Kemin är frost och konsistensen är brödet. Frosten kan vara för söt eller smälta, så det är okej om den inte finns där. Det ger bara kakan ett snyggt utseende och lite sötma. ”

Om du precis börjat i ett nytt förhållande, uppmuntra dig själv att gräva djupare än kemin och den första attraktionen. Lär dig mer om din partner och låt din partner 'inuti' din värld och ditt förflutna så att de också kan lära sig om dig.

Det är också fantastiskt att vara på förhand med dina önskemål och behov under hela förhållandet. Om du redan har varit tillsammans ett tag och du saknar känslan av spännande kemi kan du försöka ta med lite Romantik och spänning tillbaka till ditt partnerskap genom att prova nya aktiviteter tillsammans, experimentera med nya saker i sängen eller gå på en romantisk semester!

Som Catchings uttrycker det är 'konsistens en renare form av kärlek som låter oss veta att vi har rätt förhållande.'

Varje förhållande är annorlunda

I slutändan är varje förhållande annorlunda och varje par kommer att stöta på sina egna problem. Varje relation balanserar kemi och konsistens på olika sätt.

Det kan ta mycket arbete att hitta rätt balans eller till och med att hitta rätt partner för att få balansen rätt, men när det gäller relationer är allt en bra inlärningsupplevelse.

Förhoppningsvis får du en läcker tårta - toppad precis rätt mängd perfekt söt glasyr.