Möt våra terapeuter: Kate Denihan

Namn:Katharine “Kate” Denihan
Licensinformation:NYS LCSW-R 072088
Var bor du:New York, NY
Hemstad:New York, NY
Tidsarbete på Talkspace:11 månader
Tidsarbete som terapeut:15 år

Varför arbetar du med terapi / mental hälsa?

Jag arbetar inom mental hälsa eftersom jag känner ett djupt behov av att hjälpa andra som söker hjälp, vägledning och stöd. Jag har två personliga livserfarenheter, en från barndomen och en nyare, som stärkte mitt engagemang för detta speciella område.

När jag växte upp med en bror som har speciella behov ville jag ha en röst och vara en förespråkare för människor som inte kan förespråka sig själva. Min bror, Tully, har fler utmaningar än de flesta jag känner. Ändå ger han glädje och detta oförklarliga ljus till alla han kommer i kontakt med. Tullys storhjärtighet inspirerar mig att hjälpa människor att hitta inre lugn och lycka.

För ungefär två år sedan förlorade jag min yngste bror, Charlie, vid 28 års ålder till en oavsiktlig överdos av läkemedel. Mental hälsa, missbruk, stigma, förlust och vårdens invecklade saker är alla mycket personliga för mig. Det finns inget annat område där jag kunde ge denna bredd av kunskap, erfarenhet och djup önskan att hjälpa. Även om den här tragiska upplevelsen ibland är svår att formulera, har den långvariga känslan av förlust för alltid förändrat min syn på livet och har på många sätt hjälpt mig att betona vikten av mental hälsa.

Vad fick dig att börja arbeta på Talkspace?

Jag tyckte att begreppet onlineterapi var spännande och jag ville ta reda på mer. Det var en metod som jag försökt med min personliga terapeut, och jag tyckte att det var ett unikt sätt att ansluta. Jag ville också kunna nå fler människor och hjälpa till att ta itu med den stigma som människor ofta upplever när de försöker få terapi och mentalvård.

I New York City, till exempel, väntar vissa människor månader på att träffa en terapeut. Detta är oacceptabelt i stunder av svårt behov. Jag tyckte att Talkspace var ett utmärkt sätt för mig att ta itu med detta, och jag hoppas att det psykiska hälsovårdssystemet gör mer för att hantera dessa skillnader som gör det svårt att få behandling.

När jag gick med i Talkspace blev jag positivt överraskad över de djupa kontakter jag kunde skapa, att vara närvarande med människor på ett mer meningsfullt sätt och att vara där för dem på ett ”icke-traditionellt sätt”.

Vad har fått dig att känna dig som mest stolt över ditt arbete?

Jag är mest stolt över mitt arbete på Talkspace med de kunder jag jobbar med direkt. Jag kan se förändringarna i realtid och fira framgångarna med dem när de inträffar. Jag kan också vara tillgänglig i stunder av svår kris och behov på ett sätt som inte alltid var möjligt i traditionell ansikte mot ansikte-terapi. Jag fick ett e-postmeddelande från en klient igår kväll och delade hennes livshistoria med mig. Hon inkluderade mig i sin berättelse och skrev om hur hjälpsam jag var för henne när hon funderade på att ge upp livet. Det är stunder som detta som gör att jag känner enorm stolthet över mitt arbete.

Jag är också mycket stolt över att vara en del av ett samhälle av sådana utmärkta och engagerade kliniker som alla arbetar mot samma mål.

Har du några speciella uppgifter, specialiseringar eller metoder som du använder som terapeut? Hur kompletterar de ditt arbete som helhet?

Eftersom jag är en licensierad klinisk socialarbetare [LCSW] har jag många specialiteter och metoder jag drar från. Jag är extremt personcentrerad i hur jag närmar mig behandling med mina klienter och tror att terapi är en samarbetsprocess. Jag fokuserar på att bygga starka relationer och rapport i början av behandlingen för att göra klienter bekväma och vara mer effektiva på vad jag gör.

Jag gillar att dra från evidensbaserad praxis [EBP], traumainformerad behandling, mindfulness, stödjande terapi, CBT / DBT och psyko-utbildning. Jag är så flexibel som möjligt för att försöka ge mina kunder den mest fördelaktiga upplevelsen. Jag tror att terapi är en gemensam process och jag arbetar med mina klienter för att formulera den bästa planen för att möta deras behov, och detta kan naturligtvis förändras över tiden. Jag underskattar aldrig vikten av att hitta rätt terapeutisk passform.

Varför är det du gör viktigt?

Vad jag gör är oerhört viktigt eftersom jag kan röra människor och skapa kraftfulla, viktiga kontakter. Många har haft dåliga erfarenheter av mentalvård, och jag ser detta som en möjlighet för mig att ändra på det.

Kan du tänka på ett ögonblick i ditt arbete som var inspirerande?

Det finns så många fall som inspirerar mig, så det är svårt att bara välja en. Ändå inträffade en instans som verkligen inspirerade mig medan jag arbetade i psykiatri på Bellevue Hospital.

Vi fick en patient in som inte skulle tala med någon. Vissa anställda trodde att han kanske var katatonisk, men jag ville verkligen hjälpa till att få kontakt med honom.
Jag gick till hans rum varje morgon i ungefär en månad. Jag pratade och läste tidningar för honom, men han svarade inte. Efter en månad med att göra detta konsekvent talade han dock till mig, och vårt arbete började där.

Detta inspirerade mig eftersom det visar att hårt arbete och engagemang för de människor jag jobbar med lönar sig. Det lärde mig att aldrig ge upp människor, en lektion jag håller nära denna dag.

Om du hade ett råd till en terapisökare, vad skulle det vara?

Jag tror att en av de viktigaste råden för en terapisökare är att hitta rätt passform / matchning hos en terapeut. Om det inte 'klickar', var inte rädd att prova en annan. Detta är en stor förutsägare för terapins framgång och också bekvämt att arbeta med någon.

Ge inte upp. Det finns en rätt matchning för dig!

Vad skulle du säga till någon som överväger att använda Talkspace?

Bara prova det. Du har inget att förlora och allt att vinna.
Terapeuterna är där för att de verkligen VILL vara där och hjälpa till. Det tar mod att ta första steg, men vi förtjänar alla att prioritera oss själva, och vår mentala hälsa är en stor del av det!

Vem är din mentala hälsohjälte?

Min hjälte till psykisk hälsa är Leah McSweeny, grundaren och VD för klädlinjen Married to the Mob, mor och kreativt geni. Hon är verklig, unapologetic, äkta och sårbar. Hon delar sin erfarenhet med sin Bipolära II-störning med sådan ärlighet och är inte ursäktande för att vara den hon är.
Hennes Bipolära II-störning definierar henne inte. Det är en del av det som får henne att lysa!