Spring Sounds: A Mental Health Playlist

Att lyssna på musik kan öka vår mentala hälsa och minska ångest, enligt a metaanalys av hundratals studier . Vi använder också låtar för att reflektera över förändringar i våra liv, världen och till och med årstiderna.

tecken på autism i 4 år gammal frågesport

Vintern är över, vi har kommit från viloläge och våren är här. Även om många av oss känner sig förnyade på våren kan det fortfarande vara en utmanande säsong för vår mentala hälsa - människor börjar bli mer aktiva, vilket är fantastiskt men kan också göra att vissa människor känner sig för maniska. För att ge dig något att spela och jämna ut ditt humör när du hamnar i säsongen, sammanställde vi den här 'Spring Sounds' -spellistan. Njut av!

Talkspaces spellista 'Spring Sounds'

symtom på att bli av