Vad The Big Bang Theory-teorin lär oss om social ångest

Ungefär 15 miljoner Amerikanska vuxna lever med social ångest, enligt Angst and Depression Association of America. Social ångest har vuxit i vanliga samtal om mental hälsa genom åren, men hur ser det ut att leva med sjukdomen? Det finns ett bra exempel som kan ses i en av TV: s största sitcoms, 'The Big Bang Theory.'

Rajesh Koothrappali (Raj) från 'The Big Bang Theory' representerar ett solidt fall av social ångestsyndrom. Under tidigare säsonger av showen förlamar Koothrappalis sociala ångest honom genom att göra honom mållös kring kvinnor som inte är familjemedlemmar. När han är ensam med sina vänner har han inga problem med att uttrycka sig. Men när Raj står inför möjligheten att prata med en kvinna som han anser attraktiv använder han ofta alkohol som ett socialt smörjmedel.

hur man hjälper make med depression

Många tittare, inklusive jag själv, tycker att denna karaktärsdrag är charmig under de tidigare årstiderna. Som en terapeut Jag förstår att denna typ av representation kan minimera livet för dem som hanterar social ångest i verkliga livet. Ändå är mitt intryck att författarna till showen hanterar Rajs störning med både medkänsla och humor. Detta får mig att tro att både skådespelaren och de i författarrummet förstår hur det är att uppleva social ångest.

Social ångest sammanfogas ofta med tanken på att vara ”blyg”. Men som ett personlighetsdrag, American Psychological Association [APA] definierar blyg som 'tendensen att känna sig besvärlig, orolig eller spänd under sociala möten, särskilt med okända människor.' Vissa människor som är 'blyga' har också social ångestsyndrom, men inte alla. En studie utförd av National Institute of Mental Health fann att av alla ungdomar som identifierade sig som blyg, endast cirka 12% uppfyllde faktiskt kriterierna för social fobi [social ångestsyndrom] under sin livstid.

Raj förkroppsligar både blyghet och social ångest. Detta är tydligast i hans möten med Lucy under säsong 6 i serien. Lucy ger en stor kontrapunkt mot Rajs svårigheter. Hon visar också egenskaper hos social ångestsyndrom, till och med till punkten upplever panik och försöker lämna sina datum plötsligt.

är schizofreni en personlighetsstörning

Det som jag tycker är mest kärleksfullt med Raj och Raj-Lucy-parningen var att det visade att människor som lever med social ångest kan ha meningsfulla interaktioner och relationer. I fallet med Raj, hans villighet att prova olika behandlingar, inklusive terapi , ledde till betydande framsteg.

I senare avsnitt av ”The Big Bang Theory” behövde Raj inte längre förlita sig på alkohol för att få honom genom sociala situationer med kvinnor. Han är ett exempel på hur popkulturen kan spegla vad vissa kan uppleva i det verkliga vardagen. Raj visar oss att även om social ångest kan vara svår att leva med, finns det sätt att arbeta igenom det och leva ett uppfyllande, meningsfullt liv.