När ska man säga ”Jag älskar dig”, enligt en terapeut

Relationsproblem är en av de främsta anledningarna till att människor söker behandling. Och det finns ingen tid i våra liv som är mer komplicerade än början av ett romantiskt förhållande. Vårt mål är vanligtvis att göra allt vi kan för att upprätthålla relationen.

hur man hanterar att kontrollera människor

Vi spenderar mycket energi på att inte skrämma bort den andra personen, eller hur? I ett tidigt skede av en relation befinner vi oss ofta på äggskal. Ibland döljer vi våra sanna åsikter och känslor i ett försök att hålla freden. Detta kan lämna oss förvirrade när vi ska säga ”Jag älskar dig”.

Vad händer om detta skrämmer bort din nya boo? Vad händer om du blir ”behövande” eller ”desperat”? Vad händer om de inte säger tillbaka ?!

Det här är massor av bekymmer och oro som kommer upp för oss när vi går in i nya relationer. Jag arbetade en gång med en ung man som var helt förälskad i en ny kille som han hade sett i några veckor. Detta spirande förhållande hade blivit fokus för vår tid i sessionen.

Min klient noterade att den fysiska och sexuella attraktionen var intensiv. Starka romantiska känslor började utvecklas under de närmaste veckorna. När vi satt i session och bearbetade hans känslor märkte jag att min klient blev obekväm med tanken att han inte kunde hålla sin tillgivenhet för sig själv mycket längre. Detta förde honom till ett tarmskridande vägskäl.

'Fortsätter jag att spela spelet eller berättar jag för honom hur jag verkligen känner mig?' han frågade.

Jag svarade att det inte finns något perfekt svar. Det finns inget unikt tillvägagångssätt för när du ska dela eller berätta för någon om dina djupaste tillgivenheter.

Det är detta som gör kärleken så riskabel och komplicerad. Relationer, särskilt romantiska, tvingar oss till obekväma positioner. Ibland kan vi bli skickliga på att undvika dessa nervslående gafflar på vägen.

Vissa studier tyder på att män vet tidigare när de älskar någon. De säger också ofta till sina partners 'Jag älskar dig' tidigare. För män kan det bara ta veckor medan kvinnor tenderar att skeva längre och säger 'Jag älskar dig' efter några månader.

Det är inte konstigt att många människor är i konflikt med när man ska säga 'Jag älskar dig.' Du kanske tror att denna typ av statistik kan göra denna uppgift mindre skrämmande för par av samma kön, men så var inte fallet för min unga klient. Att uttrycka din kärlek och sårbarhet är inte en lätt uppgift för någon.

Min rekommendation till den här unga mannen var att om han kände den här typen av känslor, skulle han tänka på att dela dem med vem han träffade tidigare snarare än senare. Vi pratade om hur hans tystnad hade fått honom att känna sig alltmer frustrerad och till och med förbittrad mot sig själv och mannen han träffade.

Han fortsatte att idissla över huruvida hans pojkvän skulle återfå hans kärlek eller inte. Ångest hade blivit överväldigande. Hans beslut kokade ner till om han var redo att ta risken att vara sårbar så snart.

Dejtingscenen är komplicerad. Det finns kulturella normer och regler som vi alla påverkas av. Socialisering är ett kraftfullt verktyg som visar oss vad som är och inte är acceptabelt beteende. Men som en av mina kollegor, Dr Chris Donaghue, sa vältaligt i en podcast nyligen: 'Målet med dejting är att någon ska lära känna dig, inte att du ska få dem att gilla dig.'

Om du är någon som bär ditt hjärta på ärmen, ge dig själv fördelen att vara ditt sanna jag i varje dejtingsituation. Om du är mer reserverad är det OK. Ge det mer tid. Eller kanske kan du skriva ett gammaldags kärleksbrev istället för att säga det.

Bli bekväm med att känna dig obekväm. Sedan svaret på 'Hur snart ska jag säga' Jag älskar dig '?' bör bli tydligare.