Är tanken på en själsfrände dålig för ditt förhållande och din mentala hälsa?

När du är i ett nytt förhållande , dina hormoner tävlar och din kärleks nyhet kan vara berusande. Det kan vara frestande att känna att du har träffat din 'själsfrände', den person som är gjord för dig och bara du.

Även om den här idén är väldigt tilltalande och romantisk finns det också nackdelar med att tänka så här. Soul mate-paradigmet kan höja dina förväntningar till en omöjlig nivå, vilket ironiskt nog gör att du känner dig mindre nöjd med din partner totalt sett.

'Soulmate' är en omöjlig standard

När du tror att det finns en sak som en själsfrände kan detta få dig att känna att det ideala tillståndet är en där du och din partner är perfekt anpassade till alla dimensioner. Du antar att det finns en person som kan tillfredsställa dig sexuellt , romantiskt, intellektuellt, andligt och känslomässigt, och som har alla samma hobbyer, intressen och passioner som du.

Om din partner i det verkliga livet blir bristfällig inom något av dessa områden, kan du tro att detta indikerar att de inte är 'The One for You.' Detta skulle leda till att relationerna med partners slutar du kan vara otroligt nöjda med, bara för att de inte kryssar för alla rutor som en förmodad ”själsfrände” skulle kryssa för.

Jag ser många par i rådgivning som verkar missnöjda med relationer eftersom en partner inte ger dem allt de behöver i alla livets dimensioner. De Allt eller inget äktenskap , en bok av Eli Finkel, diskuterar den moderna förväntningen att en partner kommer att vara alla saker: bästa vän, älskare, aktivitetspartner och medparent.

hur länge håller ritalin

I tidigare tider, när människor var mer sociala och närmare familj och vänner, var det fler människor närvarande för att uppfylla varandras behov. Idag ser par på varandra att vara allt, vilket lägger en oerhört tung börda på relationer .

En ”själsfrände” kan leda till besvikelse

Par som ursprungligen ansåg varandra själsfränder kan ofta känna sig mer förtvivlade än andra par när de genomgår relationskonflikter - deras förväntningar var att de skulle fortsätta att känna sig djupt anpassade till alla frågor för alltid.

Om du känner att din partner brukade vara din själsfrände men inte längre är, tänk djupt på varför du kan känna dig desillusionerad. Det kan vara så att du eller din partner förväntar dig för mycket från ditt primära förhållande. Det kan vara dags att vända sig till parrådgivning för att utforska hur ni sviker varandra och om det finns sätt för er att återansluta på en djup nivå.

Relationer är svåra nog utan att placera onödiga extra förväntningar på dem. Du och din partner kan lära dig att omformulera vad kärlek är, samtidigt som du respekterar varandra som separata människor som kanske inte är överens om allt. Dessutom kommer din romantiska anslutning sannolikt att avta och flöda under en långvarig relation. Att förvänta sig att passionen kommer att förbli antänd på 'soulmate pitch' kan vara en besvikelse och i slutändan destruktiv för ditt förhållande.

Det är OK att vara annorlunda än din partner

Istället för att tänka på din partner som din själsfrände kan det vara hälsosammare att föreställa sig dem som någon du älskar djupt, men som troligen inte kommer att uppfylla alla behov och önskningar du har. Det finns många sätt på vilka du kanske inte är kompatibel, men detta behöver inte sabotera din relation som helhet . Tvärtom, att ha olika intressen över olika livsområden kan vara en källa till ständigt intresse och tillväxt för dig som par, särskilt om ni båda anstränger er för att lära er om eller åtminstone stödja andras passioner.

vad används latuda till

Jag arbetar med många par som överensstämmer med att de, trots att de älskar varandra djupt och djupt, inte kommer att vara kompatibla inom vissa domäner, inte ens domäner som de ursprungligen ansåg vara integrerade i deras förhållande (t.ex. värden om pengar , uppfostran av barn, politik och mer). Detta gör att de kan älska varandra på ett friare och mer äkta sätt. Att befria dig från det trånga ”själsfrände-paradigmet” kan låta dina verkliga, bristfälliga, mänskliga relationer blomstra och växa på nya och uppfyllande sätt.