Talkspace Guide to Psychiatry

Vad kommer att tänka på när du tänker på en psykiater? En patient som ligger på en lång lädersoffa? En imponerande läkare i en laboratoriekåpa som kliar sig bort i en anteckningsblock?

Popkultur porträtterar sällan psykiatri i ett smickrande ljus. Begrepp som 'krympa' gör att psykiatriker verkar skrämmande och behandlingsprocessen negativ. Filmer och TV-program har konditionerat oss att känna att bara 'galna' människor går till 'krympningar', och att om du måste se en så är det något som är allvarligt fel med dig.

Liksom många aspekter av filmer är detta inte verklighet. De American Psychiatric Association definierar psykiatri är en viktig ”gren av medicin med fokus på diagnos, behandling och förebyggande av psykiska, emotionella och beteendestörningar” och bör inte fruktas mer än andra medicinska discipliner. Skulle du skämmas för att gå till din läkare för att behandla ett benbrott? Nej, och inte heller ska du skämmas för att träffa en psykiater.

Liksom alla andra nya upplevelser, ditt första möte med en psykiater kan känna sig skrämmande, särskilt om du inte vet vad du kan förvänta dig.

Så, låt oss ta en titt.

Vad gör en psykiater?

Det finns många typer av mentalvårdspersonal: psykologer, psykoanalytiker, socialarbetare, rådgivare och flera typer av terapeuter. Medan de flesta terapeuters tillämpningsområde är begränsade till psykologiska behandlingar såsom kognitiv beteendeterapi , är psykiatriker medicinskt utbildade och kan erbjuda såväl farmakologisk behandling som psykologisk.

'Så fördelen med att träffa en psykiater är att du har någon som tittar på din hjärna både ur biologin ... som den psykologiska aspekten ... som du inte får om du ser en terapeut,' säger Dr. Eric Rafla-Yuan, avdelningen av psykiatrisk chefsjukläkare vid University of California San Diego.

Dessutom är ”psykiater” en skyddad term. Inte bara någon kan kalla sig psykiatriker, medan 'terapeut' är en något lösare term som kan innehålla många yrken och kan innehålla olika utbildning eller certifiering.

När ska du träffa en psykiater?

Tänk dig att du är förkyld. Din hals är ont och du hostar hela natten. Det är inte så illa på några dagar, eller hur? Tänk dig att det är fyra veckor senare och du fortfarande hackar upp en lunga - det är nog dags att träffa en läkare.

Samma protokoll bör tillämpas när det kommer till sinnet. 'Du bör överväga att träffa en psykiater om du är orolig för symtom som påverkar ditt dagliga liv', säger Dr. George Hadeed, en psykiatriker i Tucson, Arizona och klinisk assistent professor i psykiatri vid University of Arizona College of Medicine.

Du kanske kämpar för att slutföra dina arbets- eller skoluppgifter, har problem med att äta eller sova, eller kanske isolerar du dig från vänner och familj. Du kan också hitta dig själv att 'göra saker utan att förstå varför', säger Dr. Gerald Shiener, chef för psykiatri vid DMC Sinai-Grace Hospital. Om du kämpar med dessa dagliga uppgifter, överväg att söka professionell hjälp.

Det är möjligt att du kanske ser eller hör saker som inte finns där. Om du känner för att skada dig själv eller att världen skulle ha det bättre utan dig, bör du omedelbart söka hjälp. Omedelbar hjälp kan hittas med Nationell livmoder för förebyggande av självmord , genom att ringa 1-800-273-8255 - det är tillgängligt dygnet runt.

Om du går till en psykiater, är det något fel med dig?

Tyvärr, på grund av stigmatiseringen som omger den, går många människor utan välbehövlig behandling . Många är rädda för att bli märkta, och det finns många pejorativa för människor som kämpar med sin mentala hälsa, ord som 'galen' eller 'galen'.

'En bra psykiater kommer att erkänna dessa rädslor, ha medkänsla med patienten och försäkra dem om att de inte är' galna ', säger Dr. Hadeed.

En annan vanlig rädsla är för hur psykiatrisk medicinering kan påverka ens tankar eller personlighet. Människor oroar sig för att en psykiater ska skjuta en massa piller mot dem, att det kommer att finnas biverkningar av medicinering eller förlorar sin förmåga att koncentrera sig eller utföra vissa uppgifter.

Dr Rafla-Yuan påpekade att även om psykiatriker har befogenhet att ordinera medicin, betyder det inte att de måste. Många psykiatriker kombinerar farmakologisk behandling med terapi eller till och med ”ordinerar” terapi ensam.

'Målet för psykiateren är att hjälpa sina patienter, och om de tror att de kommer att dra nytta av medicin kommer de att ta upp det som ett alternativ', sa han. 'Men jag har många patienter där jag inte tror att medicinering kommer att fungera bra för dem eller kommer att lösa de problem de har.'

hur man hanterar känslomässigt fusk

Även om du kommer hem med recept betyder det inte att den är i sten. Om du upplever negativa eller oönskade symtom kommer din psykiater att arbeta med dig för att justera din behandlingsplan och prova något annat.

Vad händer under den första mötet?

Det första mötet handlar om att lära känna dig. För att ordinera den bästa behandlingsplanen måste din psykiater veta så mycket som möjligt om din medicinska och psykologiska historia.

Du bör komma till ditt möte med en lista över aktuella och tidigare mediciner, laboratoriearbete och sjukhusjournaler, om tillämpligt. Om du inte har eller kommer ihåg dessa saker, ge kontaktinformationen till din primärvårdsläkare eller tidigare psykiatrisk läkare, så kan din psykiater få register från honom eller henne. Din psykiater kommer också att fråga om du har provat några terapier tidigare samt fråga om din familjs medicinska historia.

Förutom din medicinska historia måste din psykiater ställa några personliga frågor. Även om detta kan kännas obekvämt först, kom ihåg att detta är en konfidentiell inställning och att informationen du delar är skyddad enligt federal lag (såvida det inte finns en allvarlig risk för att skada dig själv eller andra).

'Jag brukar dela upp den i tre sektioner', säger Dr. Rafla-Yuan. Avsnitt nr 1: 'Hur mår du just nu?' 'Vad fick dig att komma in idag?' 'Hur är det där du bor, och hur är dina relationer med människorna omkring dig?'

Avsnitt nr 2: 'Var växte du upp?' 'Hur var skolan för dig?' 'Vad gjorde du efter skolan?'

Därefter gör doktor Rafla-Yuan vad han kallar en 'traumahistorikskärm' och frågar om det fanns tillfällen då patienten kände sig överväldigad eller osäker.

Om det finns farhågor om möjliga bidragande faktorer, såsom medicinska tillstånd, kan din psykiater beställa laboratorietester för att utesluta medicinska orsaker till dina symtom. Vissa läkemedel kan kräva specifika laboratorietester innan läkemedlet påbörjas. Andra behöver inte laboratorietester. Din psykiater kan bestämma dig för att börja ta en medicin efter ditt första besök, eller kanske vill att du ska komma till ett nytt möte för att diskutera behandlingsalternativen ytterligare.

Behandling

När slutet på mötet rullar runt kommer du både att diskutera en behandlingsplan och nästa steg. Det är troligt att det kommer att omfatta medicinering, samtalsterapi eller båda.

'Behandlingsplanen beror ofta på hur allvarliga symtomen är', säger Dr. Rafla-Yuan. Milda symtom kan lindras med icke-farmakologiska strategier. För patienter med måttliga till svåra symtom rekommenderar han ofta en dubbel metod.

”Ett stort antal studier visar det terapi fungerar och mediciner fungerar, men båda är tillsammans bättre än någon av dem ensamma, säger han.

adhd -test online för vuxna

Vad kommer härnäst?

Trasiga ben läker på sex till åtta veckor. Men hur är det med sinnen? Det beror på personen, fortsatte Dr. Rafla-Yuan.

Vissa patienter som börjar behandling eller läkemedel gör det efter att ha upplevt en isolerad incident av påfrestning eller trauma och kan börja må bättre efter flera månaders behandling. 'De avtar långsamt [behandling] och när de kommer hela vägen är de lite tillbaka till var de var innan allt sådant hände, och kanske kommer de aldrig att behöva träffa en psykiater igen', sa han.

Andra patienter kan uppleva mer bestående symtom. Patienter med major depressiv sjukdom kan till exempel uppleva en episod av major depression en gång varannan år. 'Och så beroende på hur försämrat det är, gör vissa människor det bättre att bara använda antidepressiva medel för att minska antalet depressiva episoder och intensiteten av hur svår depressionen är', säger Dr. Rafla-Yuan.

Lider inte i tystnad

Om du funderar på att träffa en psykiater men känner dig nervös innan ditt första möte, kom ihåg: det är popkulturens jobb att underhålla; det är din psykiater som ska hjälpa dig att må bättre. 'Hjärnan är bara ett annat organ i kroppen, precis som hjärtat eller lungorna, och ibland går det inte så bra och kan dra nytta av behandlingen', säger Dr. Rafla-Yuan. Det finns ingen skam att söka hjälp.

'Många patienter fördröjer psykiatrisk behandling', säger Dr. Hadeed. ”Lida inte i tystnad. Ringa det samtalet och boka ett möte. ”

Överväg att försöka om din psykiska hälsa lider Talpspace online psykiatri - ett bekvämt och billigt sätt att komma tillbaka på rätt spår.