Fråga 'Har du barn?' Kan skada en persons mentala hälsa, här är varför ...

Har du någonsin varit i mottagande delen av följande konversationer?

Det är mors dagbrunch, Thanksgiving eller den fjärde juli picknick, och en välmenande person sätter sig upp och frågar: 'När har du barn?'

Eller ännu värre, du är på ett nätverksevenemang och en bekant frågar samma sak. Som om det är lämpligt att prata om personliga reproduktionsfrågor, än mindre i en professionell miljö där val om barn är komplicerat (särskilt för kvinnor).

Diskussion om att ha barn är en laddad fråga som inte har någon plats i en oönskad konversation. Inte bara det, oavsett om de är barnfria av valet, inte har bestämt sig ännu eller har upplevt hjärtskärande problem när de försöker få barn, att fråga en person eller ett par om de har barn kan skada deras mental hälsa.

'Jag önskar att folk visste hur sårande den här frågan är för så många människor som besatt av denna fråga själva', säger Andrea Syrtash, en relationsexpert och grundaren av Pregnantish.com . 'Jag önskar också att fler respekterade det faktum att personliga nyheter i allmänhet bör initieras och delas av den som går igenom upplevelsen, inte av en utomstående som frågar om det.'

Barnfri efter eget val

För kvinnor är ”moderskap” inte alltid slutmålet för vuxenlivet. Tack vare ökande jämställdhet - även om vi fortfarande har långt kvar - kan kvinnor fatta olika beslut om sina liv. Detta kanske inte inkluderar barn, inte ens i ett engagerat förhållande. Detta är ett legitimt livsval, men ett som fortfarande bär ett stigma.

När barnfria människor konfronteras med ”att ha barn” -diskussionen kan de få uppföljningsfrågor som antyder att deras val är ogiltigt. Det är ett slag mot personens självkänsla och mentala välbefinnande i den mottagande änden.

'Att vara barnfri av valet kan definitivt vara en dränering för mitt mentala och emotionella välbefinnande,' Angie Fiedler Sutton , en Los Angeles-baserad författare, berättar för Talkspace. 'Det är illa nog att det finns det ständiga meddelandet i media att' att ha barn fullbordar dig som person '- särskilt för kvinnor. Men när familjemedlemmar ständigt ifrågasätter ett sådant stort livsval, gjorde det mina egna värderingsfrågor ännu mer skakiga ... Det antyder också att de känner till min situation bättre än jag gör. ”

Avgör fortfarande

Medan vissa människor är beslutsamma i sina beslut om att ha barn är det inte så tydligt för andra. Barn kräver ett åtagande på minst 18 år som kan, ja, ha många välsignelser och fördelar, men också mycket risk och självuppoffring. Huruvida man ska få barn kan ifrågasätta allt från styrkan i ett pars förhållande till ekonomiska medel, ansvar, personlig stabilitet och liv och karriärmål.

tecken på asperger hos 5 -åring

'Kan vi snälla sluta behandla frågor om andras reproduktionsplaner som en del av artig konversation?' skriver Alicia Thompson för Den mäktiga , avslöjade ursprungligen att hon inte ville ha barn och senare upplevde medicinska komplikationer när hon ändrade sig. 'Du vet inte att jag har gråtit många gånger om hur jag känner att jag sviker alla ... Du känner inte konversationerna, självtvisten, den förvirring jag har tappat igenom.'

Graviditetsproblem

För andra som vill ha barn, gör medicinska hinder - inklusive infertilitet, dess erforderliga behandling och missfall - detta alternativ svårt och ibland till och med omöjligt. Det är förödande fysiskt och känslomässigt för alla kön (mer om det senare). När okända åskådare tillfälligt frågar dessa människor om att få barn kan resultatet utlösa ångest, depression och andra svåra känslomässiga upplevelser.

'Det är väldigt normalt att känna sig upprörd eller orolig när människor undersöker denna fråga', säger Syrtash. ”Infertilitet är en medicinsk fråga för många människor som inte vill ha mer än att vara föräldrar! Att bli tillfrågad påminner inte bara vissa om vad de inte har, utan kan få dem att känna sig extra sårbara eller skämda. '

'När du har svårt att bli gravid verkar det som om alla omkring dig blir gravida', delade Adele Barbaro vidare Facebook 2017. ”Det är lätt att vara glad för dem först, men det modiga ansiktet slits tunt efter ett tag. Jag började till och med avböja att gå till vissa sammankomster och att delta i baby födelsedagar var bara smärtsamt. Jag blev ganska bitter, desperat och deprimerad. ”

'Som kvinna är det en förödande upplevelse att ha missfall', delade Pamela Granoff Simon vidare Medium . ”Din glada fråga med ett hoppfullt uttryck i ansiktet känns som en kniv för tarmen; tack för att du känner mig ännu värre för det! ”

Det kan finnas många smärtsamma skäl att människor för närvarande inte har barn (eller ytterligare barn), och att fråga om det hjälper inte situationen.

Dr Paul Turek, en manlig fertilitetsexpert och grundare av Turekklinikerna i Kalifornien berättar Talkspace 'effekten av infertilitet ... är lika djupgående som att ha cancer.' Vidare kan upplevelsen framkalla många av samma känslor som en sådan förödande sjukdom, inklusive ”förnekelse, ilska, ånger, ånger och skuld”.

Mental hälsa för män

Ofta blir inte familjeplanering utformad som en kvinnas fråga. Frågor om att ha barn för män, särskilt de som har fertilitet och reproduktiva problem, är dock också skadliga för deras mentala hälsa.

En fertilitetsklient avslöjad på Tureks Blogg att efter att ha lärt sig att han hade infertilitetsproblem, 'Jag var i chock och blev riktigt deprimerad.' Turek påminner om en annan delad , 'Jag hamnade så lågt som möjligt, och jag tappade nästan mitt äktenskap och mitt liv för den delen.'

'Han var bara trasig', tillägger Turek. ”Det är inte som smärtan från ett slag eller smärta från att förlora ett jobb. Det här är otroligt annorlunda eftersom det är så grundläggande för deras psyk. ”

För män som ställs inför frågan om att ha barn kan de dölja sin smärta eller tvivla på hela sin identitet, vilket kan manifestera sig i psykiska problem och missbruksproblem.

Turek betonade också att en tjänst som Talkspace, som erbjuder onlinebaserad terapi skräddarsydd för kundernas behov, kan vara exakt vad som kan hjälpa män att hitta det stöd de behöver. 'Jag tror att det svåraste för dem att göra är att hitta en terapeut att nå ut till', säger Turek och uppmanar tillägget av en enkel uppmaning till handling för resurser. (.)

Vad kan du göra

Skydda din mentala hälsa om du är i den mottagande änden av den fruktade frågan om att ha barn.

Syrtash har personligen hanterat dessa frågor genom att öppna sig om sina kämpar med infertilitet, för 'ibland känns det bättre att vara ärlig så att folk förstår att det är komplicerat.' Om det är obekvämt rekommenderar hon också att svara med en generisk linje som '' Vi hoppas att en dag kommer att dela nyheter när det är relevant. 'Och då? Byta ämne!'

Det är också helt acceptabelt att säga saker som 'Jag är inte säker' eller till och med 'Jag skulle hellre inte prata om det.' Det är till och med inget fel med att hänga ut händelser där frågan om barn sannolikt kommer att komma upp. Att skydda ditt välbefinnande och din mentala hälsa bör vara första prioritet, som kan stödjas med professionell hjälp, för dig och din partner om du är i ett förhållande.

Viktigast, glöm inte regelbunden egenvård och 'bygga ett stödsystem eller supportnätverk för dig själv', rekommenderar Turek, med 'människor du kan lita på och lita på.'

På det här sättet nästa gång frågan om att få barn kommer du att få ut frustrationer, prata om eventuella känslor som kommer upp och få validering för alla beslut du fattar om att ha barn i ditt liv - oavsett vad de är.