Ätstörningar och självmord: 6 tecken på självmordstankar

Hoppa till: Varningsskyltar Självskada och ätstörningar Få hjälp

Ätstörningar orsakar kaos på sinnet och kroppen, så det är ingen överraskning att människor som kämpar med dessa tillstånd kan överväga att ta sitt liv. Faktum är att studier visar att totalt sett upp till 20% (1 av 5) av dem med anorexi försök till självmord. Individuella gruppstudier har funnit att upp till 60% av dem med ätbeteende ägnar sig åt självmordstankar och beteenden. Självmordstänkandet, försöken och genomförandet är mycket högre för personer med bulimi nervosaoch de med anorexi som rensar, än för dem som helt enkelt begränsar mängden mat de äter. Det finns dock fortfarande fall av självmord och självmordstankar och försök bland dem som inte bedriver rensningsbeteende. De som utan framgång försöker ta självmord löper också stor risk för framtida försök.

Dödsfallet av självmord bland personer med ätstörningar är inte bara högre än genomsnittet, högre än hos personer med depression, schizofreni eller någon annan psykisk ohälsa. Många faktorer kan bidra till ökad risk för självmord eller självmordsförsök bland personer med ätstörningar. Dessa inkluderar lidande av flera former av psykisk ohälsa, familjeproblem och konflikter, social isolering, en känsla av att vara en börda för andra, en historia av tidigare självmordsförsök, en bortse från de farliga konsekvenserna av deras beteende, tolerans för högrisk, impulsiva beteenden och en känsla av oräddhet när det gäller döden.

Känn igen dessa 6 varningstecken på självmordstänkande

Oavsett anledning visar människor som överväger självmord ofta liknande tecken och beter sig på liknande sätt. Några av dessa tecken är tydligare än andra. Personer med ätstörningar som upplever självmordstankar kan:

Prata om att du inte har någon anledning att leva, eller känner dig hopplös och skyldig om att vara en börda för andra på grund av deras störning.
Öka deras användning av alkohol eller droger, eller delta i andra hänsynslösa beteenden.
Upplev humörsvängningar, visa ökad ångest eller ilska, eller visa plötsligt en lättnad eller förbättring av symtomen
Börja dra dig tillbaka från sociala aktiviteter, isolera dig från andra eller börja ge bort sina ägodelar.
Uttryck tankar om att dö eller dö eller inte vara i närheten i framtiden, även gå så långt som att säga adjö till familj och vänner.
Börja skapa en plan genom att söka på nätet och någon annanstans efter sätt att avsluta sina liv.

Självskada och ätstörningar: Riskabla beteenden ökar risken för död

Förutom självmordsförsök deltar upp till 40% eller fler av personer med ätstörningar medvetet, självmordsbaserat, självskadebeteende. Dessa beteenden kan innefatta självskärning eller brännande hud, förgiftning, svälja föremål för att orsaka kvävning eller andra handlingar som orsakar stort obehag eller smärta. Självskadebeteenden anses vara ett försök att använda fysisk smärta som en distraktion från djup psykologisk smärta.

hur man hanterar en offerpersonlighet

Självskadande beteenden hos personer med ätstörningar är nära kopplade till självmord. Människor som utövar självskadebeteenden har inte nödvändigtvis avsikt att begå självmord; de kan högst vara apatiska mot döden, men de löper ökad risk för oavsiktlig död på grund av skadans omfattning och kan utveckla självmordstankar.

Få hjälp för dig själv eller någon annan

Om du har en vän eller familjemedlem med en ätstörning som visar tecken på självmordstankar och beteende kan du hjälpa till genom att visa dem stöd. Om du inte är säker på vad du ska göra eller säga, ring den konfidentiella National Suicide Prevention Lifeline ( Nedan ) för hjälp. Självmord kan förebyggas och någon form av hjälp är alltid tillgänglig.

ska jag träffa en terapeut eller psykiater

Det finns ofta en rädsla för att prata om självmord kommer att göra någon självmordsbenägen, men detta är en myt. Att fråga någon om de tänker på självmord tar inte tanken i huvudet, så var inte rädd för att specifikt fråga dem om de planerar att skada sig själv eller begå självmord. Ställ den direkta frågan: Planerar du att döda dig själv? Var lugn och tala på ett icke-dömande sätt. Berätta för personen du bryr dig om dem, att deras liv är meningsfullt och att du är villig att hjälpa dem att hitta en professionell att arbeta med. Stanna hos personen så länge du kan men för din egen säkerhet, försök inte förhandla med någon som har ett vapen. Vid behov, och om möjligt, ring 911 eller följ med personen till närmaste sjukhusets akutmottagning.

Om du någonsin har självmordstankar hjälper det att utveckla en skriftlig krisplan för framtiden, en påminnelselista som innehåller vägledning som att hantera beteenden som förbättrar ditt humör, ringa en hotline eller en vän eller ringa 911 för att få dig själv att sjukhuset.

När det första hotet om självmord har åtgärdats är det viktigt att ansluta till långvarig ätstörningsbehandling som inkluderar hjälp för självmordstankar och andra relaterade frågor som depression eller missbruk. Börja med att prata med din primärvårdsläkare eller psykiatriska sjukvårdspersonal som kan hänvisa dig till specialiserade sluten- eller öppenvårdsprogram om det behövs. Att få rätt hjälp är viktigt för någon med en ätstörning att stabilisera både sin fysiska och psykiska hälsa.

Om du har självmordstankar, tveka aldrig att kontakta någon för att få hjälp. National Suicide Prevention Lifeline på 1-800-273-TALK (8255), är gratis och tillgänglig 24/7.

National Eating Disorders Association har också en hotline på 1-800-931-2237. Ring dem om du behöver hjälp och inte kan få det från din närmaste supportkrets. De kommer att prata med dig och kan koppla dig med resurser och behandlingsalternativ som hjälper dig att komma igång med din återhämtning.

Artikelkällor

Mandelli L, Arminio A, Atti A-R, et al. Självmordsförsök i undertyper av ätstörningar: en metaanalys av litteraturen med DSM-IV, DSM-5 eller ICD-10 diagnostiska kriterier.Psych Med. Juni 2019; 2018; 49 (8). Tillgänglig på:https://www.cambridge.org/core/journals/psychological-medicine/article/suicide-attempts-in-eating-disorder-subtypes-a-metaanalysis-of-the-literature-employing-dsmiv-dsm5-or- icd10-diagnostic-criteria/D504EE8F05C69F24780C9329CD80707E [Sammanfattning]. Åtkomst 31 juli 2019.
Koutek J, Kocourkova J, Dudova I. Suicidbeteende och självskada hos tjejer med ätstörningar.Neuropsykiatr Dis Treat. 2016; 12: 787–793. Publicerad 2016 april 11 doi: 10.2147/NDT.S103015. Åtkomst 27 augusti 2019.
Anne Marie O’Melia, MS, MD. Hantera självmord hos ätstörda patienter. Eating Recovery Center webbplats. 27 september 2016. Finns på:www.eatingrecoverycenter.com/blog/2016/09/27/managing-suicidality-eating-disorder-patients. Åtkomst 31 juli 2019.
American Foundation for Suicide Prevention webbplats. Tillgänglig på: https://afsp.org/about-suicide/risk-factors-and-warning-sign. Åtkomst 27 augusti 2019.