Vad ska jobbsökarna göra?

Det finns inget sockerbeläggning: Tiderna är grova över hela linjen.

Om du har jobb kan du leva i ständig rädsla för att du ska bli en av de oturliga i nästa uppsägning. Om du inte har ett jobb kan du skicka ut flera jobbansökningar om dagen och bara för att mötas med tystnad i radio.

Ingen av situationerna är kul, men det är ekonomin - och världen - vi lever i just nu. Så vad ska det vara med arbetssökande?

vilket av följande föreslogs av kubler-ross?

Tja, mitt råd till dig är tvåfaldigt och det handlar inte bara om själva jobbet. Medan du frenetiskt letar efter ett nytt jobb kan du inte försumma ditt eget välbefinnande - det är viktigt att vara förnuftig och centrerad när allt runt oss känns utom kontroll.

Så låt oss börja med det, eller hur?

Självvårdstips för arbetssökande i COVID-19-ekonomin

Att försumma din mentala hälsa under dessa tider kommer bara att göra jobbjakt, och livet i allmänhet, mycket svårare. Så här är några tips för egenvård för arbetssökande.

Håll någon form av rutin

Lita på mig, jag vet hur lätt det är att lockas i fällan att sova hela dagen och göra absolut ingenting när du är arbetslös. Men att hålla någon form av rutin kan verkligen vara till nytta för din mentala hälsa, särskilt om du är benägen för depression .

Du behöver inte ha ett fullständigt regementerat schema. Det kan vara något så enkelt som att förbinda sig att laga en hälsosam frukost, gå på en promenad efter att du har ätit och sedan spendera en timme på att göra något ägnad åt din jobbjakt. Håll din rutin enkel så att det blir något du faktiskt håller fast vid.

Använd ditt supportnätverk

Nu är det inte dags att sätta på ett modigt ansikte och hålla all din stress för dig själv. Det är helt och fullt normalt att vara stressad, orolig, deprimerad eller allt ovan just nu. Att öppna detta om ditt supportnätverk - oavsett om det är dina vänner, familjemedlemmar eller din terapeut online - kan verkligen hjälpa till.

Dina nära och kära är där för dig! De vill hjälpa till. Vi kan alla använda lite extra kärlek och humor idag, och det är vad dina vänner är för. Att chatta med andra vänner i dina skor som också jobbar kan också vara ett bra stöd. Ni kan vara berömda och erbjuda varandra råd, stöd och uppmuntran.

Ha så kul

När du känner dig stressad och eländig över arbetsmarknaden och pandemin är det lätt att glömma att ha kul! Vi måste göra något som vi tycker om för att lätta stämningen och lyfta vårt humör. Allas idé om kul är annorlunda, så gör det som är roligast för dig: videospel, sport, hantverk, spela ett instrument, vandra ... du heter det. Roliga hobbyer ger dig något att hålla dig sysselsatt med samtidigt som du ökar moral.

Öva acceptans

Att öva acceptans är lättare sagt än gjort, men med övning kan denna färdighet vara till stor hjälp. Tänk på det: oavsett hur mycket vi förbannar universum för att uppnå denna pandemi och arbetsmarknad, och önskar att saker och ting var annorlunda, vi kan inte ändra det. Vi kan inte önska situationen borta och att göra det är ett slöseri med din förmodligen redan utarmade energi. Du har inget annat val än att acceptera verklighetens situation och sluta fred (eller något liknande fred) med den. Acceptera den nya verkligheten och lägg din energi på att anpassa dig till den.

Gå tillbaka till grunderna för egenvård

Det finns så många små saker du kan göra varje dag som kan göra stor skillnad i hur du mår. För att nämna några:

Kom ihåg hälsobasis: drick tillräckligt med vatten, få tillräckligt med sömn och äta en balanserad kost
Träna, inte bara för din fysisk hälsa , men för din mentala hälsa också
Använd avslappningstekniker som djup andning eller meditation i stunder av ökad ångest
Försök att journalisera för att lägga dina tankar på papper och utvidga dina känslor så att du kan förstå dem
Öva tacksamhet genom att lista några saker du är tacksam för varje dag

Dessa tips är viktiga även när det inte finns någon pandemi, men att följa dessa förslag bör sätta dig i god form mentalt och känslomässigt för jobbsökningen.

Tips för jobbjakt för vår nuvarande ekonomi

Nu när du vet hur du ska ta hand om dig själv så att du är i rätt sinnestillstånd för jobbjakt, här är några specifika tips för jobbjakt.

Sprid ordet att du letar efter arbete. Det finns inget att vara generad om om du är utan arbete just nu, och du borde inte vara generad över att tala om det - det finns ungefär 30 miljoner människor utan arbete just nu. Låt dina vänner och familj veta att du letar efter arbete och låt dem veta vilka typer av positioner du är öppen för. För att bredda denna räckvidd kan du till och med posta på Facebook, Twitter eller Instagram. Du vet aldrig vem som kan anställa eller känner någon som anställer. Dessutom, om någon hör om en jobbmöjlighet inom ditt område, kommer de att veta att du letar efter och kan ansluta till det.
Använd ditt professionella nätverk. Ja, bra gammaldags nätverk. Människor älskar att betona vikten av nätverkande, men det beror på att det fungerar! Att ha ett nätverk av yrkesverksamma inom samma eller liknande område som du kan vara till stor hjälp när du jobbar på jakt. Även om du inte har ett nätverk, gå i sig (ännu!) Till LinkedIn och skapa en profil. Anslut till gamla medarbetare och chefer från tidigare jobb. Skjut dem ett trevligt meddelande som önskar dem väl och fråga om de vet om deras organisation anställer.

Gå med i nisch-Facebook-grupper.Det finns så många Facebook-grupper där ute för nätverkande inom specifika branscher, intressen eller platser. En snabb Facebook-sökning efter din bransch eller dina intressen, plus din plats, och du kommer sannolikt att hitta en massa alternativ. Du kan behöva fylla i ett litet frågeformulär när du ber om att gå med och det kan ta några dagar att accepteras, men det är värt det. När du väl är i grupperna kan du kolla in jobbannonser från andra och bilda både professionella och personliga relationer med andra gruppmedlemmar.
Utforska alla vägar.Det finnssåmånga sätt att hitta öppna positioner. Gör inte misstaget att bara titta på en anslagstavla. Här är några idéer om var du kan hitta jobbannonser.
- LinkedIn
- Verkligen
- Monster
- Glasdörr
- Angel.co (speciellt för nystartade jobb)
- Start.Jobs (även för nystartade jobb)
- Vi arbetar på distans (enbart avlägsna jobb)
- Gå till webbplatserna för företag du är intresserad av och titta på deras 'karriärsidor'
- Anslut med rekryterare

Så där har du det! Ta hand om dig själv och ha tålamod med jobbjaktprocessen. Även i tider före COVID var det inte lätt att hitta ett jobb. Så ha tålamod. Också en ljuspunkt - så många organisationer har blivit avlägsna att du kanske kan få ett drömjobb långt utanför gränserna för din nuvarande plats.