Varför använda bildmeddelanden vid onlineterapi?

Om du läser det här blogginlägget är det troligt att du är minst bekant med Talkspace. Om inte, låt mig fylla i dig.

Talutrymme är en online-terapi plattform och app som gör det möjligt för klienter och terapeuter att skicka en obegränsat antal meddelanden fram och tillbaka, säkert och konfidentiellt. Ingen pendling eller schemaläggning - med alla fördelarna med traditionell, personlig behandling. Det behöver inte sägas att bekvämlighet och prisvärdhet är viktiga försäljningsställen för plattformen.

De allra flesta av våra användare skickar texter, även om många förlitar sig på både video- och ljudmeddelanden. Vad som kan överraska dig är att det också finns en betydande delmängd av människor som regelbundet kommunicerar med ett annat format: bildmeddelanden.

Bildmeddelanden är hur det låter. Om du någonsin har tagit ett foto av något du gjorde (eller känt) och skickat det till en vän eller familjemedlem kanske du redan får reda på varför vi har inkluderat bildmeddelanden som en funktion på Talkspace-plattformen.

hantera förlusten av mamma

Flera rådgivare och granskare har analogiserat processen till en konfidentiell version av snapchat . Talkspace-användare skickar bilder - ibland memer - för att visuellt uttrycka hur de känner. Mediet tillåter också människor att dela händelser och effektfulla stunder med sina terapeuter. Talkspace-terapeuten Chandrika Mose har arbetat med klienter som till exempel skickat bilder av sin semester.

Bildmeddelanden hjälper ofta kunder att delta i terapi genom att göra kommunikationen rolig, kreativ och lekfull. Vissa Talkspace-användare förväntar sig att deras terapeuter svarar med foton, och de tvingar gärna.

hur man hanterar någon med bpd

Amanda Rausch, en annan terapeut och chef för Therapist Community and Enrichment på Talkspace, har skickat bilder till kunder som inte har skickat meddelanden på länge men fortfarande är aktiva användare av appen. Några av dem har återupptagit och gått framåt i terapin. Ibland är en övertygande bild vad som krävs för att galvanisera någon som inte känner sig motiverad att dyka tillbaka i terapi efter att ha tagit en paus .

Det finns också kliniska tillämpningar som gör det möjligt för terapeuter att digitalt efterlikna aspekter av traditionell personlig psykoterapi . Rausch har använt bildmeddelanden för att tilldela kalkylblad som hjälper kunder att må bättre och uppnå mål för mental hälsa.

'Jag tar ett foto och skickar det till min klient och de skriver ut det från sin telefon, fyller i sidan och tar ett foto och skickar tillbaka', förklarade Rausch.

Med en liknande process kan bildmeddelanden göra det lättare för människor att objektivt presentera bevis för övervägande. I en session utan några bilder kan en klient kämpa för att korrekt beskriva ett oroande textmeddelande eller sociala medier . Genom att istället bifoga en skärmdump av frågan har klienter och terapeuter något konkret att analysera.

'Jag har fått klienter att skicka sina textkonversationer för att ge ett sammanhang av vad de försöker förklara', sa Magnuson. 'En av mina klienter ville arbeta med att kommunicera med sin partner, och jag använde konversationen de skickade över för att påpeka vad som gick bra och vad som kunde fungera.'

Bildmeddelanden påverkar eftersom det underlättar en ny form av terapeutisk dialog genom att komplettera klientens ordförråd och ton inom det digitala mediet . Om användare tappar ord eller inte känner för att transkribera ett hektiskt virvar av tankar till ett sammanhängande textmeddelande kan de skicka en enkel bild. Istället för att helt bero på tal för att beskriva en situation eller ett problem kan terapeuter och klienter granska visuella hjälpmedel. Människor kan kombinera alla former av kommunikation för att skapa en robust upplevelse.