Alla dina frågor om rådgivning före äktenskapet besvarade

Din stora dag närmar sig - du har plockat ut dina blomsterarrangemang, skickat inbjudningarna och middagsmenyn är klar. Men medan du har planerat för ditt bröllop, har du ägnat dig tid att också förbereda dig för ditt äktenskap?

Rådgivning före äktenskapet är sällan på ett förlovat pars att göra-lista. Visst, att prata om viktiga ämnen som pengar, sex och barn - de tre vanligaste utmaningarna för par - kanske inte är lika enkelt eller roligt som att välja din första danssång. Det är dock värt tiden, energin, och även om det kan utgöra ett tillfälligt obehag att få ut dessa ämnen i luften och lägga en stark grund för ditt äktenskap.

Vad är rådgivning före äktenskapet?

Rådgivning före äktenskapet är en typ av terapi - som ofta tillhandahålls av licensierade äktenskaps- och familjeterapeuter eller religiösa ledare som fungerar som rådgivare - som hjälper par som tar nästa steg i sitt förhållande eller vill lösa frågor i deras förhållande innan de begår till äktenskapet. Många par söker rådgivning före äktenskapet som en förebyggande åtgärd, nästan som att gå till din primärvårdsläkare för en årlig kontroll. Istället för att vänta tills det finns ett problem, par bedriver rådgivning före äktenskapet för att komma före eventuella problem som bryggs under ytan.

Vem ska söka rådgivning före äktenskapet?

Det finns otaliga skäl till varför ett par kanske vill söka rådgivning före äktenskapet. Det är ett sätt att ta itu med ett specifikt problem, till exempel om du och din partner fortsätter att strida om varandras utgiftsmönster. Men det är också en tid att prata om känsliga ämnen med en neutral tredje part, ta fram dedikerad tid för att diskutera eventuell rädsla och osäkerhet om din framtid tillsammans och förbättra kommunikationen mellan dig och din partner.

Rådgivning före äktenskapet är också ett utmärkt sätt för par att bekanta sig med den terapeutiska processen, vilket gör dem mer benägna att söka stöd i framtiden om problem uppstår på vägen. Du behöver inte vara engagerad för att välja rådgivning före äktenskapet. Några par kan utnyttja denna rådgivning för att utforska och prata öppet om tanken på äktenskap. Rådgivning före äktenskapet hjälper par att förstå sina förhoppningar, rädslor och förväntningar kring äktenskapet, så att de kan fatta ett välgrundat beslut om framtiden för deras förhållande och om äktenskapet är rätt steg.

Vilka ämnen behandlas i rådgivning före äktenskapet?

Inga ämnen är utanför gränserna när det gäller rådgivning före äktenskapet, det är snyggt med det. Med detta i åtanke är detta några av de mest diskuterade ämnena och skälen till varför par söker rådgivning före äktenskapet:

Tro och värderingar
Familjerelationer
Beslutsfattande
Att hantera ilska
Tillbringad tid tillsammans
Skapa positiva äktenskapsupplösningar
Matcha förväntningar om stora livsbeslut som att köpa ett hus och starta en familj
Undvik giftiga irritationer
Demontera rädslan om äktenskapet eller ta itu med äktenskapsångest
Att ta itu med eventuella problem du har om relationen eller framtiden tillsammans

Det finns också många problem kring pengar, barn och sex som det är viktigt för par att vara på samma sida om. Vi kommer att dyka in i några frågor om dessa ämnen nedan.

hur man hanterar ensamhet

Pengar

Har du studielånskuld att betala? Hur mycket har du i besparingar?
Vad är din månadsbudget?
Har du en nödfond?
Vill du hålla din ekonomi åtskild, gemensam eller någon kombination av båda?

Barn

Vill du ha barn?
Hur många barn vill du ha?
När vill du börja försöka bli gravid?
Vad händer om du har svårt att bli gravid - är du öppen för att överväga adoption?

Sex

Är du nöjd med ditt sexliv?
Vad händer om en partner vill ha sex oftare än den andra?
Hur kommer ni att ta upp ämnet sex och lust med varandra?

Vad händer under rådgivning innan äktenskapet?

Det primära fokuset på rådgivning före äktenskapet är att hjälpa par att komma på samma sida om vissa ämnen och att bättre förstå sig själva, varandra och deras partnerskap. Därför är en av de första övningarna av rådgivning före äktenskapet vanligtvis att varje partner besvarar ett skriftligt frågeformulär eller en serie frågor om hur de känner för varandra och deras relation. Dina svar kan hjälpa till att hitta styrkor, avslöja potentiella problem och identifiera personlighetsdrag det kommer att vara användbart för din rådgivare för att underlätta en produktiv konversation. Sedan kommer du att tolka dina svar tillsammans med din rådgivare och diskutera eventuella gemensamma eller skillnader i dina svar. Denna övning tjänar till att sätta lämpliga mål baserat på vilka utmaningar du vill övervinna.

Rådgivning före äktenskapet kan väcka många intensiva, obekväma känslor - det kan till och med vara lite gråt. Det är helt normalt och okej att uttrycka dina känslor fritt i rådgivning före äktenskapet. Det finns mycket värde att ha ett säkert utrymme för att dela några av de känslor som inte är ute i det fria och vara sårbara med din partner, så använd utrymmet för att visa känslor som är svåra för dig och din partner att på annat sätt uttrycka.

Var man ska leta efter rådgivning före äktenskapet

Många licensierade äktenskap och familjeterapeuter ger rådgivning före äktenskapet som en del av deras praxis. Det finns också parverkstäder, gruppterapi sessioner och gemenskapsprogram tillgängliga för par som föredrar att lära sig i grupp. Rådgivningstjänster före äktenskapet kan variera mycket i pris beroende på hur intim supporten är, var du bor, hur länge du arbetar med din rådgivare, samt rådgivarens utbildning, meriter och erfarenhet. Om priset är ett hinder kan du kanske hitta kostnadsfria eller billiga rådgivningstjänster före äktenskapet genom samhällsserviceorganisationer, sjukhus eller religiösa organisationer som kyrkor.

Om du planerar att gifta dig i ett hus för tillbedjan, kolla för att se vilka krav de har. Många religiösa institutioner kräver att par deltar i någon form av rådgivning innan de genomför äktenskapsceremonin. Denna typ av rådgivning före äktenskapet är i allmänhet trosbaserad och kan komma i form av gruppkurser, en-mot-en-möten med en religiös ledare eller i form av personlighet eller kompatibilitetstester .

Online terapi för par är ett underbart alternativ för par som inte har tid eller resurser att delta i personlig terapi. Speciellt eftersom bröllopsplanering lägger till ytterligare ett lager av stress och tidsengagemang för ett par redan full liv, kan onlineterapi vara en bra lösning för att pressa rådgivning innan äktenskapet till ett hektiskt schema. Online-terapi är också ett utmärkt sätt att underlätta för idén om terapi, om en eller båda partner är ny inom terapi eller känner sig obekväma att se en terapeut personligen. Onlineterapi genomförs via livevideo, textmeddelanden, ljud- och videomeddelanden, och många tycker att det är lättare och bekvämare att kommunicera från sitt eget hem.

Oavsett vilken typ av terapi du väljer, hitta någon som du och din partner båda litar på. Tillit är nyckeln till alla framgångsrika rådgivningsupplevelser före äktenskapet.

jag kommer inte överens med min mamma

Rådgivning före äktenskap kan vara en mindre glamorös del av bröllopsplanering , det är utan tvekan den viktigaste delen av processen. Trots allt kommer bröllopsdagen att komma och gå, men hoppet är att ditt äktenskap varar för evigt. Med rätt stöd kan rådgivning före äktenskap hjälpa dig att bli mer avsiktlig om din resa till äktenskapet och bli upphetsad över dig och din partners nästa kapitel tillsammans. Dessutom kan du till och med ha kul och lära dig något nytt om din partner!