Obsessiv kompulsiv störning (OCD) -test och självbedömning

Hoppa till: Vem är denna frågesport till för? Hur exakt är det? OCD -behandling Vanliga frågor om tvångssyndrom

Vem är detta tvångstvångstest för?

Nedan finns en lista med 8 frågor avsedda för personer som upplever ångestframkallande tankar eller upprepade beteenden som de anser vara okontrollerbara. Frågorna rör livserfarenheter som är vanliga bland personer som har diagnostiserats med tvångssyndrom (OCD).

Läs varje fråga noggrant och ange hur ofta du har upplevt samma eller liknande utmaningar under de senaste månaderna.

Hur exakt är det?

Denna frågesport ärINTEett diagnostiskt verktyg. Psykiska störningar kan endast diagnostiseras av legitimerad vårdpersonal. Om du vill lära dig mer om OCD läs Psycoms guide till tvångssyndrom.

Psycomanser bedömningar kan vara ett värdefullt första steg mot att få behandling. Alltför ofta slutar människor att söka hjälp av rädsla att deras oro inte är legitim eller tillräckligt allvarlig för att motivera professionellt ingripande.

Hur behandlas OCD?

OCD är mycket behandlingsbar ofta genom en kombination av kognitiv beteendeterapi och i vissa fall medicinering. För mer information, läs vår OCD -behandlingsöversiktsartikel.

Din integritet är viktig för oss. Alla resultat är helt anonyma.

Upplever du oönskade repetitiva och ihållande tankar som orsakar dig ångest?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaÄr du någonsin rädd för föroreningar (dvs. bakterier) från människor eller miljön och engagerar dig i överdriven rengöring? Om så är fallet, hur ofta?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaUpplever du behovet av att ständigt kontrollera något (dvs. upprepade gånger kontrollera att dörrarna är låsta, strömbrytare och/eller apparater är avstängda) eller ordna ordning på saker (till exempel en hylla i ett sovrum eller ett köksskåp) ?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaUpplever du påträngande tankar som är aggressiva (dvs. skadar dig själv eller andra) eller om tabubelagda ämnen som porr?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaFörsöker du ignorera/undertrycka dessa oönskade tankar/bilder eller delta i en annan aktivitet (dvs. räkna, handtvätta, kontrollera upprepade gånger för att vara säker på att dörrarna är låsta) för att neutralisera dem och i så fall hur ofta?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaDeltar du i ritualer som tillfälligt lindrar din ångest, som att räkna, kontrollera eller städa?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaTillbringar du minst en timme om dagen med att tänka tvångstankar eller utföra ritualistiskt beteende i ett försök att undvika ångest? Om så är fallet, hur ofta?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket OftaPåverkas din arbetsprestation, ditt hemliv eller dina sociala relationer avsevärt av ditt tvångstänkande eller rituella beteende?Aldrig Sällan Ibland Ofta Mycket Ofta

Frivillig:Ange din e -postadress nedan för att få dina testresultat och vårt gratis eNewsletter för psykisk hälsa.

(Vi försöker hårt att göra det bra och vi kommer inte att bombardera din inkorg)

E-post Remedy Health Media kommer att använda kontaktuppgifterna du tillhandahåller i detta formulär för att komma i kontakt med dig för att tillhandahålla uppdateringar och marknadsföring. Genom att skicka denna begäran godkänner du att ta emot sådan kommunikation från oss. För mer information om hur vi använder personlig information, se vår integritetspolicy (https://www.remedyhealthmedia.com/privacy-policy).

Tiden är ute!

Avbryt Skicka frågesport

Om du tror att du eller någon du bryr dig om kan drabbas av OCD, Ångest , eller något annat psykiskt tillstånd, rekommenderar PsyCom.net starkt att du söker hjälp från en psykolog för att få en korrekt diagnos och stöd. För dem i kris har vi sammanställt en lista med resurser (vissa erbjuder till och med gratis eller billigt stöd) där du kan hitta ytterligare hjälp på: https://www.psycom.net/get-help-mental-health .

Vanliga frågor om tvångssyndrom

Hur vet du om du har tvångssyndrom?

OCD är ofta ett begrepp som missbrukas för att beskriva människor som helt enkelt gillar ordning eller har höga renhetskrav. I verkligheten är OCD ett allvarligt psykiskt tillstånd som fokuserar på tvångstankar, tvång eller båda. OCD är inte enbart relaterat till bakterier eller renlighet, men det kan vara vanliga teman. Om du upptäcker att du har återkommande, oönskade tankar som stör ditt dagliga liv och tvingar dig att vidta åtgärder, kanske du vill prata med en psykolog om OCD.¹

Är OCD en ångestsyndrom?

OCD kategoriserades tidigare som en ångestsyndrom men omklassificerades i den femte upplagan av Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health Disorders (DSM-5) under rubriken ‘Obsessiv-kompulsiva och relaterade störningar’. Detta var ett kontroversiellt beslut inom det psykiatriska samhället. Före publiceringen av DSM-5, ett papper med titeln ”Ska OCD klassificeras som en Ångest störning i DSM-V? ’, undersökta författare till OCD-publikationer. Cirka 60% av de tillfrågade stödde att flytta OCD från avsnittet ångestsjukdomar, medan 40% var oense.

Vad orsakar tvångssyndrom?

Även om den exakta orsaken till OCD är okänd, tror forskare att biologiska, genetiska och miljöfaktorer spelar en roll i dess förekomst. Att ha en annan psykisk ohälsa, ha föräldrar eller andra familjemedlemmar med OCD och uppleva traumatiska livshändelser kan öka din risk att utveckla OCD.

Är OCD en allvarlig psykisk sjukdom?

OCD är en allvarlig psykisk sjukdom som kan bli försvagande om den inte behandlas. Det kännetecknas av höga nivåer av rädsla, ångest och känslomässig nöd. I allvarliga fall av OCD kan störningen hindra individen från att fungera i det dagliga livet, störa relationer och ansvar och påverka livskvaliteten avsevärt.

Vem är mest sannolikt att få OCD?

OCD kan påverka både barn, ungdomar och vuxna. De flesta personer med OCD diagnostiseras vid 19 års ålder, men debut efter 35 års ålder kan inträffa. OCD presenterar vanligtvis tidigare hos män än hos kvinnor. Att ha en annan psykisk störning, ha föräldrar eller andra familjemedlemmar med OCD och uppleva traumatiska livshändelser kan öka risken för att utveckla OCD.

Blir OCD värre med åldern?

Symptomen på OCD kan förvärras med åldern om de inte behandlas. De som diagnostiseras med OCD i tonåren har en 60% chans att sjukdomen blir en livslång sjukdom utan vägledning av en psykolog. I de flesta fall kan OCD -symtom lindras med tid och behandling, men andra kommer att klassificeras som kroniska.

Vad är idissling?

Rumination är processen med att obsessivt tänka på en idé, situation eller val, som tenderar att vara negativ eller oroande. Rumination är ett centralt symptom på OCD som får individen att spendera en betydande tid på att tänka på eller analysera sina tvångstankar. Ryktet kan vara allvarligt skadligt för ens mentala hälsa, eftersom det kan störa den dagliga funktionen och få individen att dra sig ur sitt ansvar och sina relationer.

Hur stoppar man tvångstankar?

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är ett behandlingsmedel där du kan stoppa tvångstankar. Genom KBT fokuserar terapeuter på att hjälpa dig att känna igen negativa tankar och hitta nya sätt att reagera på dem. CBT hjälper dig att stå tillbaka från dessa tankar, titta noga på bevisen och berätta för dig själv något mer realistiskt eller korrekt. Du kan inte helt enkelt stoppa tvångstankar, men du kan ändra hur du tolkar mening från dem och hur du svarar.

Artikelkällor

OCD Storbritannien. Diagnostisk och statistisk handbok för psykiska störningar och OCD . Åtkomst 6 april 2021.
National Institute of Mental Health. Tvångssyndrom . Åtkomst 6 april 2021.
Mayo Clinic. Tvångssyndrom . Åtkomst 6 april 2021.

Senast uppdaterad: 4 augusti 2021