Är det OK att vilja känna sig rädd?

Jag har aldrig varit en för Halloween. Jag förstår inte varför vi har en hel helg för att fira rädsla. På gymnasiet flockade vänner i grupper till biografen för att se den senaste läskiga filmen, besöka det högst rankade spökhuset eller spendera timmar på att spela det senaste skrämmande videospelet. Men jag stannade alltid tillbaka. Varför spendera tid och pengar på att se skrämmande påminnelser om hur skrämmande världen kan vara? 'För att det är kul', skulle mina vänner säga.

Varför rädsla och spänning ger oss nöje

Vad är kul med frivilligt sätta din kropp i strid eller flykt ? Som en ökänd planerare spenderar jag så mycket tid på att försöka undvika dunkande hjärtslag, fjärilar i magen, kall svett ... varför skulle jag sätta mig i en situation där jag känner mig terroriserad?

För att bättre förstå varför människor älskar saker som får dig att hoppa ut ur din plats, låt oss undersöka varför dessa känslor av rädsla och spänning ger så många människor glädje.

behandling för ihållande depression

Din hjärna har ryggen

Olika människor har olika personligheter, vilket bidrar till deras olika syn på rädsla, men många njuter av känslan av skräck för att de djupt ner vet att de är säkra - deras främre lob säger till dem. Den delen av hjärnan modulerar det primitiva svar som berättar för oss vi är okej . Din hjärna bearbetar kontextuell information och vet att du inte verkligen är i fara. Det är det som gör att gå till ett spökhus till en rolig nyhet men att följa i en gränd mycket långt ifrån det.

Rädsla skapar distraktion

En annan anledning till att många tycker om att vara skrämda är känslan av eskapism som den ger. Det är samma anledning till att jag tillbringar helgerna med att hålla koll på Kardashians. När vi upplever dessa läskiga känslor får vi en paus från våra dagliga liv. I en värld full av stigande stress , det är roligt att vara helt i våra kroppar, känna sig ur och fri. Det finns också en nyfikenhetsfaktor här. Den 'mörka sidan' är tilltalande eftersom den är mystisk och okänd - att knacka på den ger oss nöje när vi försöker förstå det, även om det också smyger oss ut.

Rädsla skapar också en känsla av kontroll. När vår hjärna förstår att det inte finns ett verkligt hot och vi kan njuta av ögonblicket känner vi oss lugna och tar ägandet av våra känslor. I en situation som känns full av okända, är det bemyndigande att känner kontroll .

En närhet med andra

En gång och bara en gång gav jag efter och gick till ett spökhus. Varför? En förälskelse, förstås. Han visste att jag skulle bli rädd, jag visste att jag skulle bli rädd och vi måste vara nära varandra för skydd. Till teenage-me,den därvar den enda anledningen värt att vara obekväm.

Även om detta är vettigt på ytan finns det mer än det. För någon som min förälskelse är det rädd att känna sig rädd och när du är i sällskap med någon du gillar kan känslan av att njutning hjälpa dig att få kontakt med personen, inte rädslan. Så du kan lämna en utflykt som ett spökhus eller en läskig film, föreställ dig att den andra spikade ditt humör när de andra känslorna spelade en stor roll.

Tänk på det, du ser ofta folk krama eller high five lämna ett spökhus. Visst, de är glada över att ha tagit den här utmaningen tillsammans, men de kan också förväxla sitt band med deras svar på rädsla.

Det är bra praxis

Att vara rädd är ... läskigt. Men Halloween-aktiviteter låter oss erövra vår rädsla på ett säkert sätt, under sken av underhållning. Vi känner oss tuffa för att vara starka nog för att uthärda dessa rädslor - vi känner att vi blir mer motståndskraftiga - så om vi någonsinfaktiskträdd, vi är beredda. Visst, i slutet av dagen, inget kan hindra våra kroppar från att känna äkta rädsla . Och medan vi känner oss bekväma i vår förmåga att rycka av rädslan i framtiden - är det inte nödvändigtvis sant. Det är därför när upplevelsen känns 'för verklig' är det inte längre kul.

Det finns ett antal andra anledningar till att människor tycker om denna semester och alla de obehag som följer med den. I det här Ted Talk , sociolog Margee Kerr, en sociolog som studerar rädsla, delar de fysiska och psykologiska effekterna av rädsla på kroppen för att ta reda på varför att vara rädd är så kul. För mig är det rädd, hur fånig det än är, en brist på kontroll - snälla godiset och inget annat. Men som du kan se finns det många anledningar till att andra ser fram emot godisarnaochknep.