Är marijuana bra för att behandla din ångest?

kvinna som rullar en marijuana-led (bild av Wendy McCormick via Unsplash)

Följande är avsett för läsare 18+

Jag var 18 första gången jag rökte ogräs. Till skillnad från de flesta andra 18-åringar som röker i potter gjorde jag det för medicinska ändamål - ärligt talat! I själva verket var jag väldigt anti-ogräs och visserligen dömd mot människor som rökt. Året innan var jag vice president för klubben Students Against Destructive Decisions på min skola.



Men desperata tider krävde desperata åtgärder. Min ångest var på en högsta nivå under mitt första år på college. Jag hade svårt att justera (minst sagt). Jag kom hem nästan varje helg för att försöka söka tröst i min komfortzon. Men min stressnivå var så hemsk att även att vara hemma inte kunde hjälpa.



Jag hängde med två av mina vänner som fortfarande gick i gymnasiet, och jag kände mig extremt kantad ochextremt, extremtäcklig. Du förstår, min ångest älskar att manifestera sig fysiskt genom min tarm. Stress gjorde mig alltid sjuk i magen. Jag klämde i huden på låren och försökte inte kräkas och frågade med en oigenkännlig röst: 'Kan jag få lite av det ogräset?' Det här var inte ett destruktivt beslut, eller hur?Höger!?



De såg misstroende på varandra, skrattade och gav mig sedan en skål (rör för de oinvigda) och tändare - ingen av dem visste jag hur man skulle använda. Jag rökte, hostade upp en lunga och upprepade. Då, någon gång ... kände jag mig bättre. Det var enmirakel.

vad betyder förlamande depression

Förstå Marijuanas fysiska effekter

Nu finns det två sidor i historien. Medan marijuana har fått mig att slappna av och känna mig ångestfri många gånger har det också lett mig till nästan nervösa uppdelningar. Under dessa tider sprang mitt hjärta en miljon mil i timmen, och jag var övertygad om att jag kissa mina byxor (oroa dig inte, jag var inte 100%). Det är inte bara jag heller. Marijuana påverkar olika människor olika. Och olika stammar av marijuana kan påverka samma person annorlunda. Ibland kan läkemedlets effekter vara ganska oförutsägbara. Det är konstigt att tänka att samma läkemedel som kan leda till att en person känner sig helt zen också kan leda till att utlösa en fullblåst ångestattack .

Så hur fungerar ogräs i alla fall? Det finns en kemikalie i vår hjärna som heter anandamid som är ganska strukturellt lik THC (tetrahydrocannabinol), den aktiva komponenten i marijuana som ger dig en psykoaktiv 'hög'. Så när THC kommer in i din kropp känner den igen det. THC fäster vid cannabinoidreceptorer och stör 'normal' mental funktion som vi känner till, vilket resulterar i en hög. Det är kortversionen.



Under många år har människor använt marijuana som ett alternativ behandling för ångest . Eftersom marijuana fortsätter att legaliseras för läkemedel och fritidsbruk i många stater, blir det vanligare att betrakta ogräs som ett ångestmedel. Även om det inte finns massor av studier om marijuana och ångest, särskilt långsiktiga effekter, har många människor med ångest nytta av marijuana ... såvida de inte naturligtvis har en negativ reaktion som jag beskrev tidigare.

När det gäller varför läkemedlet påverkar människor så annorlunda finns det många faktorer - varav många är utom vår kontroll. Det finns faktorer inom oss som avgör hur vi ska stämma med ogräs, till exempel ålder, kroppsfett och genetik . Tro det eller ej, till och med tillväxt- och skörderförhållandena för marijuana-växten kan påverka hur den får oss att känna.

Hitta en balans mellan marijuana och ångest

Det finns några saker viburkkontroll när det gäller användning av marijuana. Även om det inte finns tillräckligt med forskning i allmänhet om ämnet, finns det några tumregler och försiktighetsåtgärder vi kan vidta om vi använder marijuana för att hjälpa till med ångest.

Förstå THC, CBD och Marijuana Stammar

När du köper marijuana från ett apotek kan du vara säker på THC-innehållet. Etiketter låter dig veta exakt hur mycket THC är i dessa gummier eller kakor. När det gäller att använda marijuana för att koppla av, mindre är mer när det gäller THC, särskilt när du börjar.

kan rökning ogräs hjälpa ångest

CBD (Cannabidiol), den andra aktiva föreningen som finns i växten, är kopplad till mer avslappning. Så, för maximal ångestlindring, prova stammar med lägre THC och högre CBD, eller både hög THC och hög CBD ( för att balansera THC ). Det finns några stammar kända för att vara fördelaktiga för ångest , som Granddaddy Purple. Fråga inte mig vem som kommer med dessa namn ...

Metoder för förtäring

För att lägga till alla olika höjder som olika stammar kan producera, gör det också en stor skillnad hur du konsumerar drogen. Även när det gäller att röka ogräs finns det några olika alternativ, som leder, bongar eller skålar. Genom att röka drogen kan du känna dess effekter inom en minut . Om du äter den i mat eller 'ätbara' kan det ta en halvtimme eller längre innan du känner några effekter.

Ångestminskande effekter av marijuana

En specifik anledning till att marijuana har den lugnande effekten som den gör är för att den påverkar neurotransmittor GABA som kan stoppa ångest i sina spår. GABA-nivåer är det som riktas mot bensodiazepiner - vanliga receptbelagda läkemedel mot ångest! Marijuana kan också sänka kortisol, stresshormonet, när det används regelbundet, som en studie fann .

Ett mer allmänt accepterat / mindre kontroversiellt alternativ är CBD-olja, som är lätt att komma fram till idag. Den innehåller inte THC, så du blir inte hög, men du kommer att skörda de ångestreducerande fördelarna. CBD ensam anses vara ganska säkert. Det är tänkt att fungera genom att påverka CB1-receptor i hjärnan , vilket i sin tur påverkar serotoninnivåerna positivt.

Det har gjorts lovande forskning kring CBD! I en studie hos både människor och djur försämrades ångest signifikant hos patienter som fick 400 mg CBD i motsats till placebo. En annan studie visade effektiviteten av CBD för att lindra social ångest under offentligt tal.

Marijuana är inte för alla, men det kan inte förnekas att åtminstone för vissa människor kan marijuana (eller någon del av det) vara till nytta. Om du aldrig har provat marijuana eller om du är på staketet är det trevligt att veta att det finns ett annat alternativ där du kan prova.

hjälper röka ogräs ångest

Om du befinner dig i ett tillstånd där medicinsk och / eller fritids marijuana är laglig, gå vidare och bli stenad, men förstår att det kan öka din befintliga ångest. Förhoppningsvis kommer du helt enkelt att vara mycket mindre stressad ... och mycket mer fniss.