Leva livet på marginalerna inom HBTQ-populationer: konsekvenser av inom gruppförtryck på känslomässigt välbefinnande
De av oss som identifierar oss som lesbiska, homosexuella eller bisexuella (LGB) ses ofta som marginaliserade eftersom vi inte är en del av den dominerande sexuella läggningskulturen, som är heterosexualitet.
Även om det under de senaste åren, med en ständigt växande närvaro av lesbiska och homosexuella popkulturskändisar (ex: Ellen DeGeneres), karaktärer på TV (ex: Modern Family), samt växande offentligt och statligt stöd för samma kön äktenskap, verkar marginalerna blir mindre - åtminstone för vissa. Ändå finns det utmaningar som vissa delpopulationer i HBT-samhällen står inför när det gäller att uppleva förtryck i ett marginaliserat samhälle.
Jag kommer att utforska de frågor som tre specifika underpopulationer inom HBT-spektrumet står inför: bisexuella, kvinnor och färgade människor. Jag kommer också att diskutera några av de konsekvenser som förtryck kan ha på en persons känslomässiga välbefinnande. Men jag ska inte avsiktligt ta itu med könsidentitet (transpersoner) för att undvika fällan att klumpa ihop sexuell läggning och könsidentitet i samma kategori, eftersom de är väldigt olika saker.
Bisexuella får ofta brist på acceptans beträffande sin sexuella läggning från lesbiska och homosexuella såväl som heterosexuella. Ofta ser dessa grupper inte bisexualitet som en giltig sexuell läggning och att den bisexuella personen behöver 'välja en sida' för att bli accepterad. Detta skapar en nivå av marginalisering för bisexuella individer som kan göra det svårt att känna sig validerad för vem de verkligen är och hur de mår.
Detta kan orsaka stress, ångest, depression och lågt självvärde på grund av bristande validering i deras dagliga liv. Individen kan känna att han eller hon verkligen behöver ”välja en sida” för att lindra spänningen. Dessutom, medan den offentliga diskursen har avancerat en hel del när det gäller homosexuella och lesbiska, med TV-program med par av samma kön och andra som visar olika aspekter av homosexuella och lesbiska upplevelser, är man svårt att hitta en liknande diskursnivå om bisexuella personer.
hur man höjer sin självkänsla
Att se exempel på människor som sig själva i populära medier är det som ofta hjälper minoritetsgrupper (av något slag) att känna en större känsla av självvärde. Bristen på exempel bidrar ytterligare till marginaliseringen som många bisexuella upplever.
Ibland marginaliseras också kvinnor i den vanliga homosexuella och lesbiska kulturen. Jag vet att det här låter kontraintuitivt, eftersom de dominerande underpopulationerna som finns i sexuella minoritetssamhällen är homosexuella män och lesbiska kvinnor. Men om du tittar på den sociala scenen i de flesta städer i USA, kommer du att upptäcka att det finns mycket få lesbiska barer, klubbar och sociala utrymmen i allmänhet jämfört med dem för homosexuella män. Dessutom finns det en hel del webbplatser och appar som är särskilt avsedda för homosexuella och bisexuella män att träffa varandra, medan det inte finns så många för lesbiska.
Bristen på sociala utrymmen och sätt att träffa andra kvinnor, särskilt om det inte finns några barer eller klubbar på en viss ort, kan göra att många lesbiska kvinnor känner sig isolerade, vilket gör det svårt att träffas och hitta en partner. Dessutom finns det i vissa homosexuella mandominerade utrymmen en anti-lesbisk känsla som leder till ytterligare marginalisering av lesbiska i vissa samhällen. Allt detta kan leda till att lesbiska känner att det finns väldigt få sociala utrymmen som välkomnar dem och är dedikerade till dem för att njuta av varandra, liksom för att hitta tillflykt från förtryckande krafter som många upplever i deras dagliga liv.
Naturligtvis kan denna marginalisering också leda till känslor av isolering, depression, ångest och lågt självvärde bland andra frågor som belastar deras emotionella välbefinnande.
Den tredje delpopulationen bland LGB-samhällen som kan bli förtryckta är människor i färg. Tyvärr finns rasism inom HBT-samhällen. Ibland kommer detta förtryck i form av klädkoder i klubbar som inte tillåter någon att gå in i huvtröjor eller ha på sig basebollkepsar. Ibland är det det mer subtila uteslutet av aktiviteter som kan vara av mer intresse för folk i färg eller uttrycklig inkludering praxis inom sociala grupper.
Medan många städer runt om i landet har svarta homosexuella stolthet, är det mycket få som är stolta över andra ras- eller etniska grupper. Dessutom är dessa firande en gång per år. Det finns få sociala utrymmen för HBT-personer med färg att delta under hela året som öppet bekräftar vem de är. Detta kan leda till samma effekter som tidigare diskuterats för andra delpopulationer som lågt självvärde, ångest, isolering och depression.
Det som är viktigt här är att vi som individer inser när vår ande kan ha minskat eller trasats till följd av oroande upplevelser vi har under våra liv. Vi kan inte lägga en kostnad på vårt emotionella välbefinnande, men för många av oss prioriteras det inte detsamma som vår fysiska hälsa. Här på Talkspace arbetar vi för att ta bort stigmatiseringen relaterad till att delta i terapi och ge människor utrymme för att få tillgång till terapi i en professionell och stödjande miljö. Det som också är fantastiskt här är att frågan om geografisk plats mellan dig och terapeuten inte är ett problem. Så länge du har en enhet som kan ansluta till Internet kan du få behandling.
Och om du känner dig rädd för att söka behandling i din stad på grund av homofobi eller för att du inte vill att andra ska veta om din sexualitet - Talkspace är en idealisk tjänst för dig. Du kan få tillgång till säker, icke-heterosexuell och stödjande rådgivning, som kan hjälpa dig att hantera dina livsutmaningar, oavsett om de är rotade i din sexualitet eller inte. Det finns få känslor bättre än att leva i ett utrymme för emotionell välbefinnande. Så ta steget och delta i terapi!
Om du känner att du lever livet på marginalen som HBT-människa - att du upplever förtryck som skadar din ande, låt oss hjälpa dig att återuppliva dig själv.
Hallå där! Gillade du det du just läste? Prenumerera idag och få inlägg per vecka levererade till din inkorg:
