Berätta allt jag behöver veta om ADHD

Hoppa till: Orsaker ADHD -hjärnan Diagnos ADHD -symptom Vad föräldrar bör veta Behandlingar Mediciner Relaterade villkor Uppsidan av ADHD Vanliga frågor

Vad är ADHD?

När du hör termen ADHD är det troligtvis något som dyker upp i tankarna på ett skrikande barn som springer runt bordet istället för att sätta sig ner för att göra läxorna. Men den här bilden av ett vilt barn är inte en korrekt bild av ADHD eftersom tillståndet är mycket mer komplicerat än så. Och låt oss inse det, det är helt normalt (även för vuxna) att tappa fokus då och då eller ha problem med att sitta still. Och egentligen, vilket barn skulle inte hellre göra annat än sina läxor?

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD) är ett neurodevelopmentalt tillstånd som påverkar både barn och vuxna (japp, det är inte bara ett barnproblem).¹Faktum är att cirka 8 miljoner vuxna i USA lever med tillståndet, och enligt data som sammanställts av CDC , det uppskattade antalet barn som diagnostiserats med ADHD är 6,1 miljoner.²

Termen ”uppmärksamhetsbrist” kan vara vilseledande eftersom de med ADHD kan vara uppmärksamma; de kämpar bara för att reglera det, säger Laura Rossillo, AAC, grundare av Perfectly ADHD i Roslyn Heights, New York, som erbjuder föräldraträning, individuella coachningspass, supportgrupper och månatliga workshops om olika ämnen relaterade till ADHD. Och när någon med ADHD lär sig hur deras hjärna fungerar och vad som fungerar för dem, kan de anpassa sig genom att använda sina styrkor för att lösa problem, säger hon.

ADHD utvecklas när hjärnan och centrala nervsystemet drabbas av försämringar relaterade till tillväxt och utveckling av hjärnans verkställande funktioner - såsom uppmärksamhet, arbetsminne, planering, organisering, eftertanke och impulskontroll. Med andra ord äventyras de färdigheter som hjälper oss att planera, prioritera och utföra komplexa uppgifter till följd av ADHD. De de flesta barn som har ADHD växa inte ut det (men vissa gör det) så störningen fortsätter in i vuxen ålder. Faktum är att symtomen kvarstår i vuxen ålder i 60% av fallen.

Behandling av ADHD kan innebära skillnaden mellan en person som trivs eller en person som verkligen kämpar i livet, förklarar Rossillo. Utan ordentligt stöd och behandling kan de med ADHD få oönskad uppmärksamhet, lida i sina personliga relationer och kämpa för att uppnå sina mål, säger hon. Detta gäller särskilt barn med ADHD som kan ha lägre självkänsla eller mindre förtroende för sina förmågor.

För att inte tala om att det som kan verka som brist på motivation verkligen kan vara en rädsla för att misslyckas med att hålla dem tillbaka. Dessa barn kan också vara i riskzonen för dåliga betyg, ångest , depression eller missbruk - eller delta i riskabla beteenden som droger, rökning eller dricka, säger Rossillo. Vuxna som lämnas obehandlade kan vara mycket oorganiserade och ha svårt att hålla på ett jobb.

Vad orsakar ADHD?

Medan det exakta orsak till ADHD förblir ett mysterium, de flesta forskare skyller det på en kombination av biologi, genetik och miljö, säger Rossillo. ADHD orsakas inte av föräldraskap, tv -spel eller för mycket socker (de faktorerna förvärrar emellertid ibland symtomen). Här är 411 om de faktorer som forskare tror kan öka chanserna att utveckla tillståndet.

Genetik.Även om forskare inte har identifierat en specifik ADHD -gen, visar många studier en genetisk koppling. Till exempel är det supervanligt att en person som diagnostiserats med ADHD har minst en nära släkting med tillståndet. I själva verket har 30 till 35% av första gradens släktingar (mamma, pappa, syster eller bror) till barn med ADHD också sjukdomen.³
Miljön.Miljöfaktorer inkluderar toxiner och kemikalier i livsmedel, rengörings- och hygienprodukter som vi använder varje dag, samt blyexponering, säger Rossillo. Spädbarn och små barn är särskilt sårbara för giftiga kemikalier eftersom de kan störa normal hjärnans utveckling.
En hjärnskada.Forskare tror att a traumatisk hjärnskada kan förändra hjärnregioner i samband med ADHD.
Låg födelsevikt.Studier visar att spädbarn som föds för tidigt eller väger för lite är ungefär tre gånger mer benägna att utveckla ADHD än fullfödda, friska barn. Även om forskare inte vet exakt varför detta är, spekulerar de att det har något att göra med stressen av för tidig utveckling i kroppen, vilket kan leda till inflammation.⁴

Vad händer i hjärnan när du har ADHD?

Tänk på hjärnan som ett enormt elsystem med flera ledningar som överför meddelanden till varandra för att kroppen ska fungera på reg., Förklarar Thomas Brown, doktor, direktör för Brown Clinic for Attention & Related Disorders i Hamden, Connecticut och författare tillEn ny förståelse för ADHD hos barn och vuxna: Funktionsnedsättnings. I detta superkomplexa nätverk vidarebefordrar hjärnan meddelanden genom neuroner, som med hjälp av kemikalier som kallas neurotransmittorer färdas över luckor som kallas synapser.

Personer med ADHD släpper inte ut tillräckligt med signalsubstanser eller kan släppa och ladda om dem för snabbt innan en adekvat anslutning har gjorts, säger Dr. Brown. Så meddelanden kan inte nå dit de behöver gå. Det är ofta därför de med ADHD verkligen kämpar med saker som att lyssna och slutföra uppdrag i tid. Medicin, inklusive stimulanter och icke-stimulanter , kan kompensera för dessa bortfall genom att utlösa frisättning av kemikalier som hjälper neuroner att bättre kommunicera med varandra.

Artikeln fortsätter nedan

Vuxen ADHD: Hur det känns

Experter säger att ADHD är mycket underdiagnostiserat, särskilt hos kvinnor.

Läs artikeln om ADHD för vuxna

När diagnostiseras ADHD?

ADHD diagnostiseras ofta i barndomen och fortsätter vanligtvis genom tonåren och in i vuxenlivet. Enligt National Institute of Mental Health , genomsnittsåldern för diagnos av ett barn med måttliga symptom på ADHD är 7 år⁵fastän ADHD kan upptäckas hos småbarn .

Och det är ett skiftande tillstånd: symtomen kan variera från person till person och öka eller minska med tiden.

ADHD är inte ett könsbaserat tillstånd, men det visar sig att det är mer en killgrej: Andelen pojkar som diagnostiseras med ADHD är tre gånger högre än antalet flickor. En anledning till detta är hur tillståndet presenterar sig hos pojkar kontra flickor, säger Rossillo. Pojkar, som är, ja, pojkar, tenderar att uppvisa de hyperaktiva och impulsiva beteendena (att ta bort svaren i klassen utan att bli kallade till, kinka i sitt säte) i samband med ADHD, som vanligtvis är röda flaggor för föräldrar (eller lärare som märker beteende problem hos barn under skoldagen) att söka en utvärdering för barnet.

ADHD -symtom är subtilare hos tjejer. De kan stirra ut genom fönstret, vara extra pratsamma eller oroliga, men de visar vanligtvis inte den typ av störande beteende som kan få dem att märkas, så många kan inte diagnostiseras. ADHD -symtom hos flickor tillskrivs också ofta en humörstörning.

[Klicka för att lära dig mer om ADHD hos flickor och kvinnor]

Hur diagnostiseras ADHD?

Medan din barnläkare är ett bra ställe att börja, är psykiatriker, psykologer eller neurologer de mest kvalificerade för att diagnostisera ADHD (det finns lite olika kriterier för diagnos baserat på ålder - mer om detta nedan). ADHD kan inte bestämmas med ett laboratorium eller blodprov; det handlar mer om att doktorn vet vilka tecken man ska hålla utkik efter.(Om din barnläkare inte har erfarenhet av att diagnostisera ADHD - många är det inte - be om remiss till en läkare som är det.)

vad gör bulimik med din kropp

Under ett kontorsbesök kan en inledande utvärdering av ADHD inkludera ett standardiserat frågeformulär som undersöker beteenden i olika inställningar (t.ex. hem, skola, arbete, etc.). En mer ingående neuropsykologisk utvärdering kan vara nödvändig när det inte är klart om ADHD finns, eller om läkaren misstänker att det samexisterar med ett annat tillstånd som ångest, depression, inlärningssvårigheter etc., eller om det är något helt annat.

Denna typ av utvärdering använder prestationsbaserade tester för att mäta saker som intellekt, språkbehandling, visuell-rumsliga färdigheter, minne, sensorimotoriska funktioner, uppmärksamhet/exekutiv funktion, socio-emotionell utveckling och-beroende på ålder-akademisk prestation. Dessa intryck används sedan för att avgöra om ditt barn visar ihållande tecken på ouppmärksamhet, desorganisering, impulsivitet och hyperaktivitet och om de uppstår i mer än en situation, till exempel hemmaochi skolan. Eftersom så många symptom i samband med ADHD är synliga kan en leverantör be lärare, föräldrar och andra att observera och svara på frågor om barnet som utvärderas.

Bland de 8 miljoner vuxna som beräknas ha ADHD stiger antalet - delvis på grund av ökad medvetenhet om tillståndet och dess symptom.⁶Vuxna med ADHD inser dock kanske inte att de har det. Istället kan arbetskamrater, partners, vänner eller familj vara de första som märker att personen kämpar med saker som impulsivt beteende, rastlöshet, fokusering och skiftande uppmärksamhet eller har problem med att hålla tidsfrister.

En stödjande make kan ta över att betala räkningar från partnern med ADHD och se till att viktiga möten schemaläggs och hålls. Vuxna som är oroliga för ADHD kan först screenas av sin primärvårdsläkare men hänvisas ofta till en specialist som en psykolog, psykiater eller neurolog som kan bekräfta och behandla tillståndet. Vissa screenas initialt med Vuxen ADHD självrapporteringsskala .

[ Klicka här för att lära dig mer om hur ADHD påverkar förhållandet ]

Symptomen på ADHD

Eftersom ADHD inte är ett allsidigt tillstånd, kommer barn och vuxna att visa olika grader och typer av beteenden (du kan se det som ett spektrum) inklusive ouppmärksamhet, distraktion, hyperaktivitet och impulsivitet, beroende på typ av ADHD de har. Det finns tre typer:Hyperaktiv-impulsiv ADHD, Ouppmärksam ADHD (tidigare känd som ADD och vanligare hos flickor), ellerKombinerad typ ADHD, en kombination av hyperaktiva-impulsiva och ouppmärksam ADHD-symptom.

Även om många av de symtom som följer med ADHD kan verka som beteenden uppvisar många av oss någon gammal dag, när ett barn (under 12) uppvisar minst 6 av symptomen från en eller båda kategorierna under minst 6 månader och visar dem i mer än en miljö (hem, klassrum eller på jobbet), kan ADHD diagnostiseras. Ungdomar 17 och äldre och vuxna bör ha minst fem av symtomen.

Främst hyperaktiv-impulsiv ADHD

Orolig med händerna eller fötterna eller extra skvätt sitter i en stol
Svårigheter att sitta kvar, vilket kan vara problematiskt i en klass, föreläsning eller arbetsplats
Kör runt eller klättrar för mycket (barn); extrem rastlöshet (vuxna)
Svårigheter att delta i aktiviteter tyst
Agerar som om de har en intern motor på hög hastighet och alltid måste vara på språng
Pratar överdrivet
Slår ut svaren redan innan frågorna är klara
Svårighet att vänta eller turas om
Avbryter konversationer eller inkräktar - dvs infogar sig själva i en grupp BFF -spelare som spelar tillsammans

Främst ouppmärksam ADHD (tidigare känd som ADD)

Saknar detaljerna, vilket kan resultera i saker som att lämna in läxor med massor av stavfel eller att ett komplett recept misslyckas eftersom ingredienserna av misstag hoppades över
Svårighet att uppmärksamma; Att läsa eller lyssna på en lärares lektion kan snabbt gå över till en dagdrömmande session
Lyssnar inte heller när de talas - de kan verka distraherade och titta överallt men bara på dig
Följer inte igenom instruktionerna. Till exempel, mitt i läsanvisningarna för ett läxuppdrag, sugs de in i en Nintendo -virvel - och läxorna blir aldrig klara
Svårigheter med organisation och tidshantering
Undviker uppgifter som kräver intensiv koncentration (hej, läxor)
Blir lätt distraherad
Glömsk i dagliga aktiviteter

Främst ouppmärksam ADHD (tidigare känd som ADD)

Artikeln fortsätter nedan

Bekymrat ditt barn kan ha ADHD?

Ta vår 2-minuters uppmärksamhet-underskott hyperaktivitetsstörning frågesport för att se om ditt barn kan dra nytta av ytterligare diagnos och behandling.

hur vet jag om jag får en panikattack?

Ta barn ADHD -bedömning

Åtta saker som föräldrar till ADHD -barn behöver veta

Först och främst är en diagnos av ADHD inte en dålig sak. Med rätt stöd, verktyg, behandling och framför allt kärlek kan ditt barn lyckas med allt hon gör, säger Rossillo. Kom ihåg:

En diagnos betyder inte att ditt barn inte kan förbättra sina symtom eller förändras. Det betyder bara att de behöver ett annat sätt att lära eller stödja. Många barn med ADHD har nytta av skolboenden som IEP eller 504 Planer .
Hjärnan kan förändras och anpassa sig till sin omgivning, så om ett barn accepteras och stöds tidigt är resultatet mycket positivt, säger Rossillo.
Förstå deras styrkor och svagheterkan ändra banans liv.
Att få kontakt med ditt barn på ett positivt sätt, även i bara 30 minuter om dagen - chatta, äta middag, spela ett spel - kan hjälpa till att minska oönskade beteenden och öka positiva beteenden.
Erbjud val och få dem alltid att vara bra. När vi flyttar vårt fokus till vad ett barn gör bra mot vad som inte går bra, kan vi öka deras motivation att behaga, säger Rossillo.
Brainstorma lösningar tillsammans. Vanligtvis vet barnen svaren på sina egna problem, så om de inte ingår i att räkna ut saker kan du missa pricken om hur du kan hjälpa dem. Detta skapar inte bara en större anslutning, men det är också bemyndigande för dem, säger Rossillo.
Gör allt du kan för att inte kritisera symptomen på ADHD. Fokusera istället på ditt barns styrkor och hur hon kan använda dem på andra sätt. Experter uppskattar att barn med ADHD får 20 000 fler negativa meddelanden under sin livstid än vanligt utvecklande barn, och deras föräldrar får också mer negativ feedback om sina barn. De kumulativa effekterna av all denna negativitet kan leda till känslor av skam, skuld och självhat.⁷
Extremt känslomässig känslighet kan vara ett kännetecken för ADHD. Känd ADHD -expert, William Dodson, MD, myntade termen avstötningskänslig dysfori (RSD) för att beskriva den intensiva känslomässiga smärtan som många människor med ADHD upplever när de uppfattar avslag eller känner sig kritiserade av människor i deras liv som spelar roll för dem. Omedelbar ilska riktad mot en person eller situation som orsakar den känslomässiga sidan kan vara hur RSD manifesterar sig hos personer med ADHD. Om ditt barn inte tål upplevd kritik eller avslag, notera det och diskutera med din barnläkare. RSD är ett lite känt symptom på ADHD.

Behandlar ADHD

Även om det inte finns något magiskt botemedel mot ADHD, kan tillståndet vara det behandlas effektivt hos barn och vuxna ofta genom en kombination av beteendeterapi , medicinering och justeringar och stöd i arbets- och skolmiljöer. En del av behandlingen för barn inkluderar också föräldraträning, som fokuserar på bättre kommunikation mellan föräldrar och barn, att lära barnet socialt acceptabelt beteende och belöna dem för bra beteende. Behandlingsplaner är inte lika för alla, så det är viktigt att övervaka, följa upp och göra justeringar om det behövs.

Bästa terapin för ADHD

Beteendeterapi och psykoedukation rekommenderas för att hjälpa personer med ADHD att bättre hantera känslor och beteende. En terapeut kan hjälpa till med saker som rör exekutiv funktion, till exempel tidshantering, och arbeta med personen för att utveckla nya rutiner för att hålla sig på rätt spår. Terapin kan också fokusera på strategier för att förbättra självreglering och egenkontroll, så patienten är bättre rustad att hantera de dagliga utmaningarna hemma, i klassrummet, på jobbet och i sociala situationer.

TILL kognitivt beteendemässigt tillvägagångssätt är effektivt för att arbeta med ett specifikt problematiskt beteende genom att hjälpa personen att förstå varför de gör det och hur man kan ändra det. Dessutom kan sociala kompetensgrupper vara fördelaktiga för barn och tonåringar med ADHD som ofta kämpar med sina sociala interaktioner tack vare impulsivitet. Terapi sker vanligtvis en gång i veckan, i 45 minuter i taget.

ADHD Medication

För barn i åldrarna 6 och över, och vuxna, medicin kan vara en viktig del av behandlingen.
Läkemedel som används för att behandla ADHD kategoriseras som stimulerande och icke-stimulerande. De arbetar genom att öka nivåerna av signalsubstanser i hjärnan för att minska vanliga symptom som ouppmärksamhet och hyperaktivitet. Tänk på att medicinering kanske inte fungerar för alla, eller det kan ta lite tid att hitta rätt.

Stimulantia.Dessa är de vanligaste medicinerna för behandling av ADHD och arbete genom att förbättra fokus och minska distraherbarhet. Stimulanter ökar hjärnkemikalier, inklusive dopamin och noradrenalin, som är avgörande för att överföra meddelanden mellan neuroner. Hos barn visar 70 till 80% förbättring av symtomen inom en till två timmar efter att de tagit medicinen. Hos vuxna rapporterar 70% märkbar förbättring av stimulantia inom några timmar efter att de använt medicinen. De två generiska stimulantia, även kända som centrala nervsystemet, som ofta används för att behandla ADHD, är metylfenidat ( Konsert, Aptensio XR) och dextro-amfetamin ( Adderall ).
Icke-stimulerande.När ett stimulerande läkemedel inte tolereras väl eller inte lindrar symtom kan icke-stimulerande läkemedel vara ett alternativ. Dessa behandlar symtom på impulsivitet och hyperaktivitet, känslomässig reglering och sömnlöshet. Till skillnad från snabbverkande stimulantia kan det ta upp till en vecka att komma igång helt och kan kräva lite justeringar för att hitta rätt dos. Vanliga icke-stimulerande medel inkluderar atomoexetin ( Straterra ), vilket hjälper till att öka noradrenalin för att förbättra fokus medan den dämpar impulsivitet och hyperaktivitet. Känd som alfa-agonistmedicin, Clonidine (Kapvay) och Guanfacine (Intuniv) utvecklades ursprungligen som behandlingar med högt blodtryck men har godkänts för behandling av ADHD. De påverkar receptorer i delar av hjärnan som hjälper till att fungera genom att stärka arbetsminnet, förbättra uppmärksamhet och impulskontroll och minska distraktion.

Alternativa behandlingsmetoder

Medicinering och terapi är dock inte de enda sätten att behandla ADHD. Vissaalternativa behandlingsmetoderhar visat sig vara till hjälp för att hantera olika symptom på ADHD.⁸Tala med din läkare om dessa tillvägagångssätt:

Meditation och mindfulnes.Denna typ av träning, som fokuserar på att vara närvarande i nuet, hjälper dem med ADHD att finslipa sin uppmärksamhet och bli mer självmedvetna, vilket kan dämpa impulsivt beteende och minska den ångest som ofta är förknippad med ADHD.⁹
Träning.Forskare tror att träning (även bara 30 minuter om dagen) kan minska svårighetsgraden av ADHD -symptom och förbättra kognitiv funktion inklusive fokus, uppmärksamhet och minne.¹⁰
Diet.De bästa kosten för ADHD är en enkel och näringsrik ätplan. Att äta mat som minskar inflammation i kroppen kan hjälpa hjärnan att fungera bättre. Detta inkluderar begränsning av vitt mjöl, vitt socker, bearbetade livsmedel och införlivar mer frukt och grönsaker och omega-3-fettsyrorika livsmedel som lax eller tonfisk. Forskning visar att livsmedel som innehåller mycket omega-3 faktiskt hjälper ADHD-hjärnor att fungera bättre, lindra hyperaktivitet och förbättra förmågan att fokusera och uppmärksamma.^elva
Coaching.Genom coachning kan de lära sig att stärka sin organisation och minne, förbättra sociala färdigheter och ta reda på hur deras hjärna fungerar bäst för att hitta det som fungerar för dem. De ADHD Coaches Organization (ACO) kan ansluta dig till kvalificerade ADHD -coacher över hela landet.

Relaterade villkor

De med ADHD är också benägna att en rad andra problem, inklusive ångest, inlärningssvårigheter, trotssyndrom , drogmissbruk, bipolär sjukdom ,¹²depression och social ångest .

Studier har visat att det att ha ett morbid tillstånd ofta är ett kännetecken för en allvarligare form av ADHD. Det är därför det är viktigt att en ADHD -utvärdering också innehåller en bedömning för dessa relaterade tillstånd, liksom pågående screening om en ADHD -diagnos ställs. Om ett annat tillstånd också diagnostiseras kan din läkare rekommendera ett antal behandlingsalternativ som, i likhet med ADHD, kommer att inkludera medicinering och terapi.

Länken mellan AHDH och riskabelt beteende

Eftersom personer med ADHD har lägre nivåer av dopamin, kemikalien som ger dig en känsla av spänning och upphetsning, kan de vara mer benägna att delta i riskabla beteenden som droger, alkohol, ha sex i en tidigare ålder eller till och med adrenalinsökande aktiviteter. som bungeehopp eller bilracing. Detta beror på att spänningen i beteendet ökar dopamin i hjärnan. Det är särskilt svårt för personer med ADHD att utföra vardagliga, tråkiga uppgifter på grund av deras 'behov' av stimulerande aktiviteter. Säger Rossillo.

Men det betyder inte att alla med ADHD ska bli stuntmän för att bli uppfyllda; ett 9 till 5-skrivbordsjobb kanske bara inte är deras grej. Många personer med ADHD kan i slutändan söka jobb som inkluderar konstant rörelse, hög intensitet eller en snabb miljö, säger Rossillo. Akutläkare, någon?

ADHD Superpowers: The Upside Ingen talar om

Hyperfokus, humor, driv, passion och naturligtvis är det berömda ADHD out-of-the-box-tänkandet bland de många unika egenskaperna och de positiva förmågorna som är förknippade med ADHD. Personer med ADHD är kända för att vara kreativa upp och ner-tänkare som bryr sig djupt om andra (tack vare all känslighet och mellanmänsklig intuition) och har mycket energi. När vi tänker på utmaningarna med ADHD, inom utmaningen, är det många gåvor förknippade med det, sa Rossillo. Bland dem:

Påhittighet.När ADHD -kreativitet utnyttjas kan det leda till lösningar på problem som upprepade gånger har stött andra. Vissa arbetsgivare ser en konkurrensfördel i en arbetskraft som stöder denna typ av mångfald. Idag rekryterar ett växande antal företag alltmer neurodivergerande tänkare (vilket inkluderar personer med ADHD).^13.14
Hyperfokus.När någon med ADHD är engagerad i något intressant för dem kan de fokusera i timmar, så det finns en anledning till att ditt barn kan spendera en halv dag med att spela Nintendo eller åka skateboard och fem minuter på sina läxor.
Intuition.Personer med ADHD är ofta mycket känsliga och intuitiva med en stark förmåga att ta reda på vad andra kan känna. Detta kan göra dem mycket empatiska, kärleksfulla och snälla.

Det är viktigt att inse att många med ADHD är mycket intelligenta men de lär sig annorlunda och kan behöva mer struktur, extra tid och specifika verktyg för att förverkliga sin fulla potential och verkligen trivas.

Vanliga frågor

Vad står ADHD för?

Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD) är ett neurodevelopmentalt tillstånd som drabbar både barn och vuxna. Faktum är att cirka 8 miljoner vuxna i USA lever med tillståndet, och det uppskattade antalet barn som diagnostiserats med ADHD är 6,1 miljoner.

Vad orsakar ADHD?

Det är inte riktigt klart vad som orsakar ADHD, även om de flesta forskare skyller det på en kombination av biologi, genetik och miljö. Det finns ingen specifik ADHD -gen, men många studier visar en genetisk koppling, vilket betyder att det är vanligt att en person som diagnostiserats med ADHD har minst en nära släkting med tillståndet. Gifter och kemikalier i livsmedel, rengöringsprodukter och produkter för personlig hygien, samt blyexponering i miljön, kan alla öka risken för ADHD eftersom de kan störa normal hjärnutveckling. Andra faktorer som en traumatisk hjärnskada och låg födelsevikt kan också bidra till ADHD.

Vilka är de vanligaste symptomen på ADHD?

Det finns en rad symtom i samband med ADHD och de kan variera från person till person, men de vanligaste är impulsivitet, desorganisering, dålig tidshantering, problem med att fokusera på uppgifter, svårigheter med multitasking, hyperaktivitet eller rastlöshet, låg frustrationstolerans, humörsvängningar , dålig planering, problem att följa upp och slutföra uppgifter och svårigheter att hantera stress.

Vilka är de tre typerna av ADHD?

Det finns tre typer av ADHD: främst hyperaktiv-impulsiv ADHD, främst ouppmärksam ADHD och främst kombinerad ADHD. De med främst hyperaktiv-impulsiv adhd är supertristiga, rastlösa, impulsiva, otåliga, tenderar att avbryta andra eller prata oavbrutet. Personer som har främst ouppmärksam ADHD (tidigare känd som ADD) har svårt att fokusera, slutföra uppgifter eller följa instruktioner. De kan vara dagdrömmare och missplacerar ofta nycklar och läxor. Primärt kombinerad typ ADHD är en kombination av båda typerna av ADHD.

Ett barn eller en vuxen som diagnostiserats med ADHD står inför dagliga utmaningar som påverkar nästan alla områden i hans eller hennes liv. Men uthållighet för att hitta rätt medicin och dosering - samtidigt som det tar tid för terapi som fokuserar på effektiva beteendemässiga hanteringstekniker - kommer att vara nyckeln till framgångsrik hantering av detta tillstånd.

Artikelkällor

1. 1. National Institute of Mental Health. Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Tillgänglig på: https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/attention-deficit-hyperactivity-disorder-among-children.shtml . Senast uppdaterad november 2017. Åtkomst 27 augusti 2020.
  2. Centers for Disease Control and Prevention. Attention-Deficit Hyperactivity Disorder. Tillgänglig på: https://www.cdc.gov/ncbddd/adhd/data.html Senast granskat 15 oktober 2019. Åtkomst 27 augusti 2020.
  3. Sudre, G., Frederick, J., Sharp, W.et al.Kartlägga samband mellan polygena risker för neuropsykiatriska störningar i barndomen, symtom på uppmärksamhetsunderskott hyperaktivitetsstörning, kognition och hjärnan.Mol Psykiatri(2019). https://doi.org/10.1038/s41380-019-0350-3 Åtkomst 27 augusti 2020.
  4. American Academy of Pediatrics.Pediatrik. Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder and Very Preterm/Very Low Birth Weight: A Meta-analysis . Adelar Pedro Franz,Gul Unsel Bolat, et al. PubliceradPediatrikJanuari 2018,141(1)e20171645;DOI: https://doi.org/10.1542/peds.2017-1645. Åtkomst 27 augusti 2020.
  5. Centers for Disease Control and Prevention. National Center for Health Statistics Report. Nummer 81. 3 september 2015. Diagnostiska erfarenheter av barn med uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning. Tillgänglig på: https://www.cdc.gov/nchs/data/nhsr/nhsr081.pdf Åtkomst 27 augusti 2020.
  6. Targum SD, Adler LA. Vår nuvarande förståelse för vuxen ADHD.Innov Clin Neurosci. 2014; 11 (11-12): 30-35. Tillgänglig på: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4301030/ Åtkomst 27 augusti 2020.
  7. Föreningen för barn och ungdomars psykiska hälsa. Journal of Child Psychology and Psychiatry. Bevis för ökad beteendemässig kontroll genom straff hos barn med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning. Furukawa E, Tripp G et al Publicerad 9 september 2016. Tillgängligt på: https://doi.org/10.1111/jcpp.12635
    Åtkomst 27 augusti 2020.
  8. Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.(2007). Övningsparameter för bedömning och behandling av barn och ungdomar med uppmärksamhetsbrist/ hyperaktivitetsstörning. https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62182-1/pdf
  9. Mitchell JT, Zylowska L, Kollins SH. Mindfulnessmeditationsträning för uppmärksamhetsbrist/hyperaktivitetsstörning i vuxen ålder: nuvarande empiriskt stöd, behandlingsöversikt och framtida riktningar.Cogn Behav Pract. 2015; 22 (2): 172-191. doi: 10.1016 / j.cbpra.2014.10.002
  10. Rassovsky Y, Alfassi T. Uppmärksamhet förbättras under fysisk träning hos personer med ADHD.Front Psychol. 2019; 9: 2747. Publicerad 2019 jan 9. doi: 10.3389/fpsyg.2018.02747 Åtkomst 27 augusti 2020.
  11. Chang JP, Su KP, Mondelli V, et al. Högdos eikosapentaensyra (EPA) förbättrar uppmärksamhet och vaksamhet hos barn och ungdomar med uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning (ADHD) och låga endogena EPA-nivåer.Översätt psykiatri. 2019; 9 (1): 303. Publicerad 20 november 2019 doi: 10.1038/s41398-019-0633-0 Åtkomst 27 augusti 2020.
  12. American Psychiatric Association.Psykiatriska nyheter.ADHD med bipolär sjukdom kan vara distinkt sjukdom av Joan Arehart-Treiichel. Publicerad online 1 februari 2013. Tillgänglig på: https://psychnews.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.pn.2013.2a9. Åtkomst 27 augusti 2020.
  13. Fortune Magazine.När arbetare blir svårare att hitta, hoppas Microsoft och Goldman Sachs att neurodivers talang kan vara den saknade delen,av Gwen Moran. Publicerad 7 december 2019. Tillgänglig på: https://fortune.com/2019/12/07/autism-aspergers-adhd-dyslexia-neurodiversity-hiring-jobs-work/ Åtkomst 27 augusti 2020.
  14. Randall Robbins | Milena Ratajczak-Mrozek (granskningsredaktör) (2017) ADHD-anställdens outnyttjade potential på arbetsplatsen, Cogent Business & Management, 4: 1, DOI: 10.1080/23311975.2016.1271384 Tillgänglig på: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23311975.2016.1271384. Åtkomst 27 augusti 2020.