The New Rise of Celebrities Talking About Therapy

När jag var en rädd liten 11-åring som gick till terapi, önskade jag att det fanns kändisar som öppnade om terapi som jag kunde relatera till. Så vitt jag visste var jag den enda tjejen i världen som kämpade med psykisk sjukdom eller träffade en terapeut. Jag ljög för mina vänner om varför jag inte kunde umgås på tisdag eftermiddagar efter skolan, eftersom terapi verkade som det mest tabu i världen att prata om.

Blinka framåt till 2018. Det är ingen brist på rubriker med kändisar som delar sina berättelser om att gå till terapi. När dessa rubriker först började dyka upp överallt från E! Nyheter till Vogue, jag kunde inte låta bli bitter. Varför var det okej för kända människor att prata så öppet om terapi, men det är fortfarande så stigmatiserat för vanliga människor att öppna sig för att träffa en terapeut?

När jag avslöjar min depression för vissa människor är allt jag gör att skrämma bort dem - men när Selena Gomez öppnar sig om sin psykiska sjukdom får hon en Vogue-omslag läser 'Selena blir riktig.' Jag minns att jag skämtade med en av mina andra terapibesökare när det kom ut: 'Jag pratar med en terapeut, var är detminVogue-omslag? ”

Kändisar kämpar också

Om det finns något vi kan ta bort från detta är det att även kändisar och de begåvade personerna inte är immuna mot psykisk sjukdom. Komiker är inte immuna mot depression (i vissa fall är det en källa till mycket av deras material). Skådespelerskor är inte immuna mot ångest . Musiker är inte immuna mot PTSD. Kända människor, de är precis som vi!

Även om de kan få förmånsbehandling i andra aspekter av livet, får de säkerligen inte det när det gäller att undvika psykiska sjukdomar. Baserat på volymen av berättelser som kommer ut verkar det nästan som om en majoritet av Hollywood är i terapi. Men det är en viktig lektion. Människor som kan verka som att de 'har allt' har faktiskt inte, och människor som kan verka som om de alltid är lyckliga är det faktiskt inte. Detta gäller både kändisar och ”vanliga” människor.

Vem pratar om terapi?

Här är några exempel på stora kändisar som nyligen har gjort:

Michael Phelpsär en världsmästare och en 28-gången medaljist - verkligen en av de mest framgångsrika idrottare som världen någonsin har känt. Han går till terapi och krediterar det med att rädda sitt liv .

Jennifer Anistonhar vunnit en Golden Globe, en Primetime Emmy Award och en Sag Award. Hon går till terapi.

Brad Pittär en av de mest attraktiva männen i världen. Han har nominerats till 5 Oscars och vunnit en. Han går till terapi.

Katy Perryhar nominerats till 13 Grammys. Hon går till terapi. I själva verket hon live streamade en fullständig terapisession .

Prins Harryär bokstavlig brittisk kunglighet, härstammande från drottningen av England. Han går till terapi - och medger att han väntade för länge innan han gjorde det.

Jay Zhar vunnit 21 Grammy (och har nominerats till 74) OCH är gift med drottningen av Amerika,Beyoncé. Han går till terapi - fan, han RAPS om att gå till terapi !

Du förstår poängen. Listan fortsätter och fortsätter och det är tydligt att psykisk sjukdom inte diskriminerar. Det bryr sig inte om du är en Oscar-vinnare eller en kunglig. Inte så bra saker kan hända dig oavsett vad. Psykisk sjukdom är inte direkt korrelerad med hur vacker du är, hur mycket du har eller hur många utmärkelser du har vunnit. Ibland behöver alla hjälp.

Använda deras plattform för gott

Nu när jag inte är så bitter över hela fenomenet hoppas jag att den här rörelsen inte dör. Jag hoppas att kändisar kommer att fortsätta använda sina plattformar för gott, öppnar upp om terapi att uppmuntra människor i alla åldrar och bakgrunder att söka den hjälp de behöver, och inte skämmas för den. Ett bra exempel på detta är Demi Lovato, som kommer att erbjuda gratis terapi till fans på hennes turné. Hur fantastiskt är det !?

Genom att tala offentligt om psykisk sjukdom och terapi ökar de medvetenheten. Viktigast är att stigma bryter lite varje gång någon öppet diskuterar terapi eller deras psykiska sjukdom - kändis eller inte!

Meddelandet är: Du är inte ensam. Även om du inte har vänner eller familjemedlemmar som kämpar med samma saker som du gör, vet du åtminstone detnågondär ute vet exakt vad du har att göra med - och det kan bara vara din favoritkändis.