Varför är vi så rädda för att känna oss lyckliga?

Många människor kämpar med rädslan för framgång, rädsla för närhet eller rädsla för lycka. Låt oss säga att din far led av depression och skakade om att arbetsplatsen var en hund-äta-hund-miljö där alla måste titta på ryggen.

Som barn vill du, som alla barn, tänka på din far som intelligent och uppmärksam. Du lyssnade på honom och trodde att hans världsbild var meningsfull. Även om du senare som vuxen insåg att din far var en mycket negativ och deprimerad person kan hans inverkan på din egen världsbild vara mycket svår att ändra.

Även om det inte är rationellt styr många människor sig omedvetet från upplevelser där de mår bra med sig själva eller där de hamnar i att känna sig lyckliga. Men varför är detta och vad kan du göra åt det?

narcissistisk personlighetsstörning hos kvinnor

Roten till rädslan för framgång och lycka

TILL negativ eller depressiv världsbild är ofta grunden till rädslan för att må bra. Det finns ett psykologiskt fenomen som kallasbekräftelseförskjutning, vilket innebär att människor omedvetet söker efter upplevelser som bekräftar hur de redan tänker på sig själva och världen.

Om du växer upp i ett hem där alla kände och agerade mycket negativt , då är det troligt att du för närvarande ser världen och dig själv genom en negativ lins. Det betyder att du sannolikt dras till upplevelser som slutligen får dig att må dåligt om dig själv, eller som bekräftar din föreställning om att världen är en dålig plats.

Hur en negativ världsbild påverkar dig på arbetsplatsen

När du går till jobbet kan du omedvetet leta efter bevis för att andra är ute efter att skaffa dig eller vill skada dig på något sätt.

Du kan undvika bevis som skulle strida mot denna världsbild, vilket skulle innebära att du inte försöker så svårt att umgås med människor i arbetsplats och håll i stället din vakt. Du kan tacka nej till inbjudningar till happy hour och istället hålla fast vid ditt välbekanta mantra att du inte kan lita på någon och att du inte skulle ha tyckt om att umgås med dessa människor ändå.

Rädsla för lycka i relationer

I ett annat vanligt exempel hamnar människor som inte tycker mycket om sig själva med partner eller ens vänner som behandlar dem dåligt . Om du tror att du inte förtjänar respekt eller kärlek, lockas du omedvetet till människor som agerar respektlöst och ovänligt.

kan en sociopat botas?

När människor med låg självkänsla träffar potentiella partners som behandlar dem bra, säger de ofta att de av någon eller annan anledning inte lockas av dessa människor. I själva verket kan orsaken till bristen på attraktion vara rädslan för att äntligen känna sig lycklig, äntligen låta din vakt gå ner ... bara för att bli blind av avslag eller misslyckande.

Olycka som en ond cirkel ...

Om du är van vid att må dåligt om dig själv, är det bekvämare och lättare att fortsätta sätta dig själv i ouppfyllande situationer. Att ta risken att sikta högre kan kännas för skrämmande, eftersom det kan leda till potentiell besvikelse.

Det är därför så många människor självsabotage deras chanser för romantisk, karriär eller social framgång. Det är mer bekant att lura i utkanten av livet än att ta ett springhopp mitt i det och potentiellt misslyckas dramatiskt.

... och hur man bryter denna cykel

Om du kämpar med rädslan för framgång eller rädslan för lycka, a bra terapeut kan ofta hjälpa dig att förstå varför du fortsätter att komma på ditt eget sätt. Ofta när du arbetar med din självkänsla och kan bättre respektera och älska dig själv, möjligheter till lycka och framgång verkar nästan magiskt uppstå.

I själva verket är detta inte magi, utan bara samma möjligheter som uppstår för alla, som har varit där hela tiden, men som du vägrade att tillåta dig själv att se och agera på.