Varför är terapi och psykiskt välbefinnande den största gåvan du kan ge

Om du tycker att terapi är en udda gåva, tänk igen.

Vem behöver inte ibland opartiskt stöd, för att prata genom livets upp- och nedgångar med en insiktsfull och pålitlig person? Terapi kan också vara ovärderligt om du kämpar med ett psykiskt tillstånd som ångest eller depression. Kanske går du igenom en stor livsövergång som att starta ett nytt jobb, gifta dig eller flytta - du behöver någon som är där för dig. Kanske har du till och med tappat någon nära dig och vill ha vägledning om sorgprocessen.

Och tänk bara, om det hjälper att dela det du går igenom och vad du tänker pådumå bättre - chansen är att terapi också hjälper en älskad.

psykiater vs psykolog för ångest

Och terapi handlar inte bara om smärtsamma drömmar och barndomsminnen. Om du känner någon som kanske vill ändra vanor, förbättra sömnen, öka produktiviteten och tänka mer strategiskt, kan de också dra nytta av Talkspace gåva.

är jag beroende av alkohol

Verktyg för ett lyckligare och hälsosammare liv? Låter som den perfekta presenten.

Ge Talkspace gåva

För att ge Talkspace gåvan är det bra att förstå hur det fungerar, det bästa sättet att ge terapi i gåva och fördelarna med onlineterapi. När du har köpt och skickat ett Talkspace-presentkort får din nära och kära ett personligt kort via e-post med ditt specialmeddelande. När de löser in presentkortet får de en kort bedömning där de sedan kan välja sin terapeut bland ett urval av noggrant rekommenderade matchningar som är specialiserade på exakt de frågor de vill ta sig an. Därifrån kan din vän eller älskade börja terapi direkt! Mottagaren av din generösa gåva kommer att vara på väg mot att känna sig lyckligare och friskare. Om du är orolig för hur en älskad kan känna sig för att få terapygåvan har vi en guide som förklarar det bästa sättet att skicka någon ett presentkort .

Fördelarna med onlineterapi

Vi har åtagit oss att leverera den högsta kvaliteten på mentalvården hela året, men vi vet hur svårt semestern kan vara. I många sektorer är slutet av året ofta den mest trafikerade tiden och tidsfristerna kommer snabbt och rasande.

Genom forskning vi har kunnat bevisa att meddelandetjänster har hjälpt kunder:

• Öka arbetsproduktiviteten med 36%
• Förbättra sömnen
• Känn dig mer kapabel att möta problem
• Missa 50% mindre arbetstid
• Känn dig lyckligare

Enligt Journal of Telemedicine and e-Health study , 80% av människorna tyckte att Talkspace var lika effektivt eller mer effektivt än tegelstenar. Talkspace är billigare än traditionell terapi och genom att ge din nära och kära sin första månads behandling under semestern sätter du dem på vägen till ökad lycka och välbefinnande.

livet på ett mentalsjukhus

Hjälp andra att vara närvarande den här säsongen

Semestern kan innebära att man hanterar överdriven familjetid, ensamhet eller meningsskiljaktigheter vid middagsbordet - allt kan vara väldigt utmanande - men en Talkspace-terapeut kan stödja din älskade var som helst, när som helst. Det är gåvan som verkligen betyder något.

Om du känner någon som, liksom vi alla, kan dra nytta av lite extra stöd, ge dem gåvan som Talkspace den här semestern - det är gåvan som visar digverkligensom.