Var kan jag hitta en hypnotisör nära mig?

Om du funderar på att prova hypnos eller hypnoterapi kan en av dina första frågor vara:Hur kan jag hitta en hypnotisör nära mig?

Men det är kanske inte din enda fråga. Innan du söker efter en hypnoterapeut vill du ha svar på alla dina frågor om hypnoterapi - vad det är, vilka tillstånd det kan behandla, vad du ska leta efter hos en hypnotisör - och viktigast av allt, hur hypnotism kan gynna dig.

Vad är hypnos?

När de flesta av oss tänker på hypnos tänker vi på en nyckfull artist som viftar med armarna och sätter en anspråkslös publikmedlem i en drömlik trans. Men även om det verkligen finns en tid och plats för performativ hypnos, är hypnotism mycket mer än så.

Hypnos är helt enkelt ett förändrat medvetet tillstånd, ungefär på samma sätt som att drömma eller dagdrömma är. Enligt American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) , hypnos är en ”medvetenhetsförskjutning [som] gör det möjligt för oss att utnyttja många av våra naturliga förmågor och låter oss göra förändringar snabbare.”

Det är i detta förändrade tillstånd att vi kan vara mer öppna för förslag från andra. Dessutom uppmuntrar det oss att ändra våra tankemönster så att vår psykiska kamp blir mer hanterbar. Som ASCH beskriver det kan hypnos användas för 'omedvetet utforskning, för att bättre förstå underliggande motiv eller identifiera om tidigare händelser eller upplevelser är förknippade med att orsaka ett problem.'

En ordentligt utbildad, licensierad hypnotisör - vilket är vad du vill leta efter när du söker efter en 'hypnotisör nära mig' - använder terapeutiska metoder för att hjälpa dig att hantera ditt mentala välbefinnande, övervinna missbruk eller hjälpa dig att arbeta igenom mental hälsofrågor som ångest eller PTSD. Certifierade hypnoterapeuter tenderar att ha medicinska eller hälso- och sjukvårdsexamen och många är också licensierade terapeuter som använder hypnoterapi för att komplettera sin terapipraxis.

Inte alla kan bli framgångsrika hypnotiserade, men om hypnos fungerar för dig kan en utbildad hypnoterapeut försiktigt vägleda dig att arbeta igenom utmaningar och nå dina livsmål. Tillsammans med typiska terapeutiska metoder, som kognitiv beteendeterapi och psykodynamisk terapi, kan hypnoterapi vara ett sätt att hjälpa dig att hantera beteenden och bryta ohälsosamma mönster som kan ha hållit dig tillbaka i livet.

Vilka är typiska problem som du kan ta itu med hypnos eller hypnoterapi?

Hypnoterapi har många användningsområden och applikationer. Det kan inte bara användas som en del av dina terapisessioner med din terapeut, men det har också använts framgångsrikt av patienter som genomgår cancerbehandling och personer som kämpar med fobier. Det har använts för att hjälpa till med smärtlindring, för att övervinna missbruk och har till och med hjälpt människor att övervinna PSTD. Dessutom kan hypnoterapi användas för att ta itu med hälsoproblem som har en kroppskomponent, såsom irritabelt tarmsyndrom eller fibromyalgi.

Här är några frågor som hypnos har varit känt för att lösa:

• Smärta i samband med förlossning, ledproblem, huvudvärk, tandprocedurer och cancer
• Ätstörningar och överätning
• Att sluta röka
• Sömnlöshet
• Sängvätning
• Irritabelt tarmsyndrom
• Fibromyalgi
• Värmevallningar under klimakteriet
• Ångest
• Panikångest
• Fobier
• Posttraumatisk stressstörning (PTSD)
• Biverkningar av kemoterapi och strålbehandling
• Demens
• Attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
• Sexuell dysfunktion
• Relationsfrågor

Vad är skillnaden mellan en certifierad hypnotisör och en hypnoterapeut?

Sanningen är att vem som helst kan kalla sig en hypnoterapeut, men inte alla hypnotisörer skapas lika. Det finns många hypnoterapeututbildningar där ute, några mer ansedda än andra. När du söker efter en hypnoterapeut nära dig, är det bästa sättet att hitta en certifierad hypnoterapeut som också har läkarutbildning eller som är licensierad terapeut.

American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) och den Society for Clinical and Experimental Hypnosis är två organisationer kända för rigorös utbildning när det gäller hypnotisörcertifiering. Båda organisationerna kräver att sökande har examen inom medicin eller terapi och kräver antingen utbildning på masternivå eller doktorsexamen.

Det är viktigt att notera att bara för att någon är certifierad hypnotisör, betyder det inte nödvändigtvis att de är en licensierad terapeut eller till och med läkare. Vad det betyder är att de på något sätt var kvalificerade att genomföra ett utbildningsprogram för hypnoterapi och har fått certifiering. Som en potentiell kund bör du fråga din hypnoterapeut var de fick sin utbildning samt vilken annan licens de har.

Var kan jag hitta en hypnotisör nära mig?

Nu när du har en bättre uppfattning om vad hypnoterapi innebär, vad det kan behandla och vad du ska leta efter hos en hypnoterapeut, är det dags att hitta en hypnoterapeut nära dig. Du kan göra en snabb Google-sökning efter 'hypnotisör nära mig', men du kommer troligen att översvämmas av resultat, varav några kan vara till hjälp och andra kanske inte.

Det kan vara svårt att veta vilka källor man ska lita på, varför det är bäst att börja med att titta på hypnotisarkataloger från organisationer som är kända för att vara pålitliga och ansedda. American Society of Clinical Hypnosis (ASCH) har en online-katalog där du kan söka efter en hypnotisör nära dig. Psykologi Dagens katalog låter dig också söka efter hypnotisörer i ditt område. Du kan också kontakta Föreningen för klinisk och experimentell hypnos och den American Association of Professional Hypnotherapists för information om deras kataloger.

Dessutom kan du be vänner, familj eller en lokal online-grupp för rekommendationer. Om din terapeut inte erbjuder hypnotisörstjänster kanske de känner till någon som gör det och kan rekommendera den personen också. När jag letade efter en hypnotisör i närheten använde jag ett antal av dessa källor och det är mycket bra att få en personlig rekommendation, eftersom det kan få dig att känna dig säker på att du är i goda händer.

Kontakta hypnotisörer och hitta den bästa matchningen för dig

När jag letade efter en hypnotisör nära mig var mitt sista och viktigaste steg att hitta en som jag kände mig bekväm med. Medan du verkligen vill fråga hypnotisören om deras bakgrund och utbildning, vill du också veta hur de närmar sig hypnotism i allmänhet samt de förhållanden du söker.

typer av vanföreställningar vid schizofreni

Du kommer att vilja hitta en hypnotisör som gör dig lugn - att komma in i ett hypnotiskt tillstånd kräver avkoppling och förtroende. Ofta kan du bara berätta från ett snabbt telefonsamtal om hypnotisören passar dig. Om du träffar hypnotisören personligen och upptäcker att de inte passar dig, kan du alltid prova en annan hypnotisör. Lita på dina instinkter när det gäller att söka terapeutisk vård och vet att det ibland kan ta flera försök tills du hittar rätt hypnotisör för dig.

Vi hoppas att detta hjälpte till att svara på några av dina frågor när du börjar på din 'hypnotisör nära mig' -sök och vi önskar dig lycka till på din resa!