Barnens mentala hälsa: När man ska oroa sig, hur man gör något

Ungefär en på fem barn upplever ett diagnostiserbart psykiskt hälsotillstånd i sina liv.

Jag arbetade en gång med en ung man (som jag här kommer att hänvisa till som James) som var i början av 20-talet och hade plågats av svårigheter både på jobbet och i hans personliga liv. Ungefär två år före vårt första möte lämnade han skolan på grund av sin oförmåga att hålla jämna steg med skolarbetet och den stress som det orsakade honom. James berättade för mig att han alltid kände sig som om han spelade 'komma ikapp'.

har jag ångestquiz

Under vår tid tillsammans i terapi James insåg att han hade levt med obehandlad ADHD. Han tillbringade flera år på att internalisera negativa meddelanden från sina lärare och familjemedlemmar om hans beteende och koncentrationssvårigheter. De märkte honom som ”dålig” och han trodde det.

Tidigt ingripande skulle ha gett honom möjlighet att utmärka sig i skolan och i sin karriär. Det skulle också ha gjort underverk för hans självkänsla.

Betydelsen av tidig intervention

För föräldrar kan det vara svårt att räkna ut när deras barn kan behöva hjälp. Kulturell stigma och brist på kunskap kring psykiska frågor placerar hinder i vägen för mental välbefinnande.

Vissa föräldrar är inte säkra på att deras barn behöver psykologiskt stöd. Andra kan uppleva hinder, inklusive ekonomiska, för att få tillgång till lämplig vård. Ibland anser de inte att terapi är ett genomförbart alternativ eftersom de kanske inte inser hur hjälpsamma barnterapeuter kan vara för att skapa sina barn för en bättre och ljusare framtid.

Som förälder kan du tillbringa månader - eller till och med år - för att försöka kontrollera eller hantera ditt barns beteende till ingen nytta. Att göra det kloka valet att vidta åtgärder och få hjälp till din lilla är det mest omtänksamma och läkande svaret du kan erbjuda.

Tidigt ingripande är nyckeln till att potentiellt förhindra allvarligare konsekvenser i framtiden, såsom missbruksproblem, skolvård och självmord. Intervention kan också bidra till att skapa ett djupare, mer kommunikativt band mellan en familj.

hur man slutar känna sig deprimerad

Det kan vara svårt att dechiffrera om ditt barn kan behöva stöd för beteendemässiga eller psykiska problem. Barn har ofta svårt att uttrycka sina känslor. Detta gäller oftast för yngre barn.

Om du är förälder eller vårdgivare är ett av de vanligaste indikatorerna för att ditt barn kan vara i problem ett problematiskt beteende. Detta kan inkludera beteenden som observerats hemma eller i skolan. Lyckligtvis är de flesta lärare också utbildade i screening för psykisk hälsa och beteendeproblem. De kan vara kraftfulla allierade i din sökning efter lämpliga insatser.

Indikatorer som ditt barn behöver hjälp

Om du har svårt att prata med ditt barn om deras känslor eller om du inte är säker på att de kämpar, här är några indikatorer som ditt barns beteende kan kräva professionell uppmärksamhet:

Ditt barn visar frekvent aggression mot människor och / eller djur
Ditt barn tappar ofta sitt humör
Han eller hon förstör egendom
Han eller hon skyller på andra för deras misstag
Han eller hon vägrar att följa reglerna
Han eller hon hoppar rutinmässigt över skolan
Sängvätning (särskilt alarmerande hos barn efter potten)
Förändringar i ditt barns sömn eller aptit
Ditt barn stannar rutinmässigt sent sen utegångsförbudet
Han eller hon har stulit egendom
Ditt barn har ständiga svårigheter i sociala situationer, upprätthåller sitt arbete eller vistas i skolan

Om du observerar dessa beteenden hos ditt barn, var inte rädd att be om hjälp. Om du som förälder vill ha mer inblick i ditt barns beteende kan du ta Förälderskärm via Mental Health America . Det hjälper dig att identifiera potentiella uppmärksamhetsområden för ditt barns mentala hälsa.

Dessutom finns lärare, beteendeassistenter och terapeuter som är specialiserade på att arbeta med barn tillgängliga för att stödja både dig och din familj i att hantera de praktiska och känslomässiga konsekvenserna av att ha ett barn som kämpar med psykiska problem. De kommer att arbeta med ditt barn för att hjälpa dem att omfamna och utveckla åldersanpassat beteende och hjälpa dem att förstå vilken inverkan deras beteende har på andra.