Möt våra terapeuter: Pamela Hayes

Namn:Pamela M Hayes
Licensinformation:California LMFT, licensierad äktenskapsterapeut, ATR-BC, Board Certified Art Therapist (# 97-055)
Var bor du:Los Angeles, Kalifornien
Hemstad:Shaker Heights, OH
Hur mycket tid du arbetar på Talkspace:åtta månader
Tid som arbetat som terapeut:24 år

Varför arbetar du med terapi / mental hälsa?

Jag vill begå självmord men jag är rädd

Jag anser mig vara en konstnär och har alltid gjort det. Jag introducerades först till idén om Konstterapi när jag var tonåring. Jag har alltid varit konstnärlig, och min konstlärare på gymnasiet, Herr Hoffman, tog hela vår klass på en utflykt. Han förde oss till en galleriutställning med konstverk, inte av konstnärer utan av människor som lider av migrän. Den kreativa representationen av deras smärta lockade mig. Det kom aldrig förr till mig att konst och medicin kunde vara så sammanvävda.

Jag fortsatte min konstnärliga väg till Parsons School of Design i NYC - där jag hade drömmar om en karriär som grafisk formgivare - men jag var fortfarande intresserad av idén om 'konst som terapeutisk'. Jag blev kär i målning, teckning och skulptur, så jag övergav min kommersiella konststrävan och avslutade mina studier som en fin konstnär.

Efter examen med en BFA tänkte jag att jag hade ställt in mig själv för att leva en 'svältande konstnär', något som gjorde mig lite nervös. Ändå arbetade jag i gallerier i New York, Los Angeles och San Francisco. I några år arbetade jag till och med med konståterställning.

Som en julklapp ett år gav min rumskompis mig en kalender med konstverk som psykiatriska patienter hade skapat. Den här enkla mötesboken återupplivade mitt ursprungliga intresse för konstterapi - även om jag vid denna tidpunkt inte hade någon aning om att detta var ett faktiskt studieområde eller en genomförbar karriär.

På baksidan av denna kalender fanns ett namn och nummer. Jag tog en risk och ringde. Jag sa, ”Jag vill göra vad du gör. Hur gör jag det?'

Kvinnan i andra änden av linjen presenterade mig nådigt världen för konstterapi. Inom en vecka avslutade jag mitt gallerijobb, ansökte till universitetet i Notre Dame de Namur Universitys konstprogram och efter nästan 25 år inom detta område har jag aldrig varit besviken över det valet. Jag älskar att använda ett kreativt språk för att vägleda mina kunder genom deras resa av självupptäckt och självförbättring.

Vad fick dig att börja arbeta på Talkspace?

Att hålla koll på innovativ psykologi och teknik är avgörande för mig. När jag först läste om Talkspace var min första tanke: 'Det här är ett viktigt skifte inom mentalvården, och jag vill vara en del av det.' Jag har underlättat webbseminarier och onlineterapi och övervakning i nästan tio år, så det var vettigt för mig att vara involverad i Talkspace.

Förutom mitt arbete på Talkspace reser jag över hela världen för att underlätta seminarier och workshops om konstterapi. Talkspace passar in i mitt schema. Jag kan hålla kontakten med mina kunder när jag är på ett hotell eller på flygplanet, och de behöver inte vänta en vecka eller mer för att jag ska återvända till mitt kontor i Los Angeles.

Vad har fått dig att känna dig mest stolt över ditt arbete på Talkspace?

Som terapeut, förälder och person har jag upplevt de begränsningar som det traditionella psykiska området har skapat. Det kan vara dyrt , obekvämt och kan bära en stigma.

Talkspace har tagit bort alla dessa aspekter och behållit den väsentliga komponenten i en-mot-en, personlig behandling från erfarna och licensierade terapeuter. Jag är stolt över att vara en del av det.

Jag är glad att jobba med människor från hela världen som kanske inte har tillgång till specifik typ av terapeut de behöver. Jag mår bra med att veta att mina kunder på Talkspace kan nå ut till mig och få svar när de behöver det och inte behöva vänta en vecka eller mer för att ta itu med deras problem.

Har du några speciella uppgifter, specialiseringar eller metoder som du använder som terapeut? Hur kompletterar de ditt arbete som helhet?

Förutom att jag är licensierad som äktenskaps- och familjeterapeut är jag också styrelsecertifierad konstterapeut. Med traditionell samtalsterapi är ord vår primära kommunikationsmetod, men ord kan ofta inte uttrycka komplexiteten i våra interna och känslomässiga liv.

Processen med konstskapande ger oss ett medel till vårt undermedvetna som är oraffinerat och ocensurerat. Jag får mina kunder att rita, måla, collage och skulptera som ett annat kommunikationsmedel. Jag har kunnat fortsätta detta arbete med mina kunder här på Talkspace. Jag kommer att ge min klient ett konstdirektiv och de kommer att rita eller måla hemma, skicka mig ett fotografi av vad de gjorde och sedan kommer vi att diskutera relevansen och vad deras konst till slut avslöjar.

Ofta kan mina klienter först känna sig rädda eller skrämda att de inte är 'konstnärliga', så jag säger till dem: 'Du behöver inte vara bra, du måste bara vara villig.' Jag har funnit att detta gör att mina klienter kan gå djupare med sitt terapeutiska arbete och i slutändan ge dem större insikt och tillväxt.

Förutom konstterapin är jag också specialiserad på att arbeta med HBT-klienter såväl som alla som kämpar med sexualitetsskam / acceptans och alternativ livsstil, som polyamori, öppna relationer, BDSM och kink. Många klienter har kanske inte tillgång till en terapeut som kan ta itu med dessa problem.

Talkspace är en säker plats för dessa befolkningar. Textformatet gör att mina klienter kan vara ärliga och uttrycka sig utan att behöva se mig i ögonen. De kommer att vara ärliga och äkta mycket snabbare än i traditionell ansikte mot ansikte-terapi.

Varför är det du gör viktigt?

Alla behöver höras. Terapi har alltid varit en katalysator för att människor ska kunna berätta sina historier, oavsett om det handlar om ett förhållande, ångest eller mål i livet.

Vi har alla samma jobb under vår livstid, och det är att dela med andra. Vi har alla ett unikt uppdrag att dela. Vissa delar sina pengar, andra delar sina innovationer och andra delar deras empati.

skillnaden mellan bipolär och depression

Jag känner vad jag gör som terapeut, och särskilt som konstterapeut, delar genom att vägleda människor att utnyttja sin egen kreativitet för att få en djupare förståelse för sig själva och hur de relaterar till andra. På det sättet kan mina klienter komma förbi sina egna rädslor och hitta sitt sanna sätt att ge tillbaka till andra.

Kan du tänka på en specifik instans eller stund i ditt arbete som var inspirerande?

Det finns så många stunder när jag inspireras av mina kunders tillväxt och personlig insikt, att det är svårt att bara välja en. Ändå har jag arbetat med en kvinnlig cisgender, lesbisk klient på Talkspace som nyligen inspirerade mig.

När hon kom till mig för ungefär sex månader sedan var hon i ett känslomässigt kränkande förhållande, kämpade med alkoholism, depression och förlamande ångest och självisolering. På den korta tiden vi har arbetat tillsammans har hon lämnat det förhållandet, slutat dricka, tränar regelbundet och har fått kontakt med människor på en helt ny nivå.

Vårt samarbete har gjort det möjligt för henne att ändra sitt perspektiv från 'offer' till 'student'. Varje gång livet verkar utmanande kan hon lära sig, förändras och växa från den upplevelsen. Hon har märkt att andra svarar annorlunda på henne eftersom hennes avsikter mot sig själv och andra är olika.

Hon såg nyligen sin ex-flickvän. Flickvän försökte engagera henne med passivt aggressivt beteende, och min klient sugs inte in i gamla mönster. Hon sa till mig, ”Jag är tacksam för denna möjlighet att interagera med henne. Det här är första gången jag träffar henne och jag ser verkligen de förändringar jag gjort. Jag vill inte återuppväcka detta förhållande, för jag inser nu att vi aldrig var en bra match. Även om det har varit svårt att gå igenom ledde det mig till den positiva platsen jag befinner mig på nu. ”

Jag blir inspirerad när andra kan flytta sitt perspektiv och släppa ilska och rädsla.

Om du hade ett råd till en terapisökare, vad skulle det vara? Var specifik.
Var inte rädd! Terapi kan vara vad du än gör. Om du vill att någon ska lyssna på dig eller om du letar efter vägledning och perspektiv är Talkspace ett säkert, bekvämt och prisvärt alternativ.

Vad gör du på fritiden?

Jag är också en konstnär (målning, teckning, collage, skulptur), en löpare, en 2: a Dan Black Belt och mor till två döttrar (nu på college) som jag hemundervisade under de första tio åren av deras liv. Jag älskar museer och att vara utomhus. Genom att kombinera föräldraskap, konst, undervisning och kampsport har jag främjat min egen förståelse för disciplin, fokus, kreativitet, perspektiv och familjedynamik.

Jag älskar att resa och lära mig. Jag reser runt i världen och håller föreläsningar och seminarier om kraften i konstterapi. Kolla upp den här videon där jag gjorde andra nöjda med konst.

Obs! Du måste chatta med Pamela eller andra Talutrymme terapeut . Se till att du bor i samma tillstånd som Pamela innan du ber henne.