Detta är vad ångest gör för din kropp (en infografik)

Eftersom du verkligen gillade vårt inlägg, Hur stress påverkar vår kropp Vi har beslutat att följa upp en om ångest. Så, låt oss göra det här!

När du tänker på ångest, börjar du känna dig lite orolig, lite obekväm och kanske lite svettig? I så fall är det OK. Enligt WebMD.com: ”Ångest är en normal mänsklig känsla som alla ibland upplever. Många känner sig oroliga eller nervösa när de står inför ett problem på jobbet innan de tar ett test eller fattar ett viktigt beslut. ”

I alla fall, Ångeststörningar är väldigt olika. Eftersom dekan orsaka nöd som är tillräckligt betydande för att störa en individs förmåga att fortsätta med vardagen, de anses vara allvarliga former av psykisk sjukdom.

Om oroliga känslor vanligtvis orsakas av något specifikt, som en utlösare, kan en ångestsyndrom lämna en person förlamad av rädsla och överväldigande oro utan närvaron av en utlösare, vilket gör det till en mycket svårare sjukdom att behandla. Nästan 2/3 av den vuxna befolkningen med ångestsyndrom - bestående av cirka 57 miljoner människor - är kvinnor.

Mer än att skapa stress och stimulera irrationella känslor, kan ångest faktiskt påverka dig fysiskt. Dessutom, enligt Harvard Health :

jag får en panikattack

”Ångest har nu varitinblandad i flera kroniska fysiska sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, kroniska andningsstörningar och gastrointestinala tillstånd. När människor med dessa störningar har obehandlad ångest är själva sjukdomen svårare att behandla, deras fysiska symtom blir ofta värre och i vissa fall dör de tidigare. ”

Så, för att skära till jakten, ger vi dig följande superinformativa infografiska omVad ångest gör för din kropp, med tillstånd av våra vänner på HuffPo .

rädslan för att tala offentligt

Vad ångest kan göra för din kropp

Det finns olika sätt din kropp kan reagera på oroliga episoder:

Din hals kan kännas torr och tät på grund av att vätskor sprids annorlunda
En stressutlöst reflexreaktion skulle få dina muskler att känna sig spända
Du kan se blekare ut eller spola på grund av ökat blodflöde
Din blodsockernivå kan öka eftersom levern producerar mer glukos som svar på högre nivåer av antiinflammatorisk kortisol

Lider av ångest under längre perioder kan förvärra din fysiska hälsa och leda till kroniska tillstånd. De långsiktiga effekterna av ångest kan ha förödande effekter på vårt hjärt-, andnings-, matsmältnings-, immun- och nervsystem.