Vad innebär det att vara en ambivert?

Oavsett om du pratar i en arbetsmiljö, pratar med en nära vän eller chattar med någon online, lyser din personlighet igenom i allt du gör. Personlighetsdrag är de bakomliggande faktorerna som avgör hur du interagerar och reagerar i en viss social situation - och ju mer du vet om dessa egenskaper, desto mer kan det hjälpa dig att lära dig hur du bäst navigerar inutiochutanför din komfortzon.

De mest kända personlighetsdrag är introversion och extroversion. En introvert är någon som oftast känner sig laddad efter tyst reflektion och 'ensam tid', medan en extrovert oftast drar energi från att vara runt människor och trivs i sociala situationer. Men vad händer om ingen av beskrivningarna passar räkningen? Det är där en ny beteckning - ambivert - spelar in.

Vad är en Ambivert?

Termen ' ambivert ”Används för att beskriva personlighetsdrag som finns någonstans i mellanspektrumet av introverts och extroverts och myntades av forskare som såg att personligheter inte är så svartvita. Ambiverts har personlighetsdrag av både extroverta och introverta och tenderar att vara mindre extrema i någon given egenskap. Till och med de mest introverta individerna kan bete sig på ett utåtriktat sätt, och extroverter åtnjuter också viss självreflektionstid.

Det finns inget enda sätt att definiera en ambivert - men det bästa sättet att tänka på denna personlighet är kanske som en blandning av introverda och utåtriktade egenskaper. Till exempel kan en ambivert vara något pratsam, relativt påståendefull och inte exceptionellt sällskaplig eller spännande. De kan vara måttligt entusiastiska genom att interagera med andra och också lite dränerade av upplevelsen. Eftersom ambiverts har båda uppsättningarna egenskaper i verktygslådan kan de ibland använda sina olika personlighetsdrag för att passa ett större antal situationer och omständigheter.

Tecken på att du kan vara en ambivert

Det finns många individer som, beroende på omständigheterna, kan vara antingen en introvert eller en extrovert - det gör dem verkligen till en ambivert. En ambivert kan till exempel njuta av sociala interaktioner och lyckas med dem, samtidigt som de inser att de ibland behöver gå iväg för att återcentrera, enligt Talkspace-terapeuten Joanna Filidor, LMFT.

Som ett resultat kan emellertid ambiverts kämpa för att veta vilken sida av personlighetsspektret de faller under. Tänk på följande tecken när du avgör om du kan vara en ambivert eller har ambivert karaktärsdrag:

Bra lyssnings- och kommunikationsförmåga
Medan extroverter föredrar att prata mer och introverts föredrar att observera och lyssna, kommer ambiverts att ha förmåga att veta när man ska tala upp och när man ska lyssna.
Förmåga att reglera beteende och respons
Det finns en naturlig förmåga att anpassa och anpassa din personlighet till vissa människor och situationer.
Bekvämt i sociala situationer, samtidigt som man värderar ensam tid
Ambiverts kan känna sig lugna i en folkmassa och sedan också njuta av en lugn kväll ensam hemma. De kan överväga fördelarna och nackdelarna med varje situation och i slutändan kan de vara bekväma i båda situationerna.
Empati kommer naturligt
Ambiverts har en förmåga att lyssna och visa att de förstår var en person kommer ifrån.
Ge balans i sociala situationer
När ambiverts befinner sig i en gruppmiljö kan de bryta en besvärlig tystnad och få introverts och extroverts att känna sig bekväma.

Fördelar och nackdelar med att vara en ambivert

De med en ambivert personlighet har en unik förmåga att dra nytta av egenskaper i båda ändarna av det introverta och extroverta spektrumet. Flexibiliteten kan vara en styrka, samtidigt som det tar en avgift på en ambivert i vissa fall.

Fördelar

Förmåga att växa och hantera relationer relativt lätt
Kan vara fängslande och engagerande när man pratar
En effektiv chef för både introverts och extroverts
Vet när man ska tala och när man ska lyssna

Nackdelar

Att söka balans kan leda till utmattning
Sannolikt befinner sig i rollen som ”fredsbevarare” i en social och arbetsmiljö
Trycket att förbli ett visst sätt i en specifik händelse eller miljö - andra kanske inte inser den alternativa sidan av en ambierts personlighet

Hur terapi kan vara till nytta för ambiverts

Eftersom ambiverter tenderar att ha ett blandat temperament uppstår utmaningen när en person försöker balansera sina introverta och extroverta egenskaper, säger Filidor. Terapi blir en möjlighet för ambiverter att utforska harmoni mellan de två. Det kan hjälpa någon att identifiera sätt att känna igen när ett internt skifte sker i vissa situationer - främst när en person skiftar från att känna sig extrovert till introvert - så att de kan agera istället för att reagera på förändringarna i deras temperament.

Ambiverts har många positiva drag, och om du är någon som känner dig lika uppfyllt både genom att gå ut i en social miljö och stanna hemma för kvalitet ensam tid, kan du vara en ambivert. Medan den introvertaochutåtriktade egenskaper som en ambivert har kan var och en vara värdefull i olika situationer, det är viktigt att vara uppmärksam på att du inte överanstränger dig själv. Att lära dig mer om hur du agerar och reagerar på olika stimuli kan förbättra hur du relaterar till andra och hur du tar hand om dina egna behov.