Vad terapeuter önskar att de kunde säga till föräldrar

Människor undrar vanligtvis vad deras terapeut ärverkligentänkande. Detta gäller särskilt för föräldrar som redan känner press från alla håll om hur de fostrar sina barn. Enkelt uttryckt, att vara förälder lägger till ytterligare en dynamik i terapin.

När terapeuter arbetar med föräldrar, oavsett om de är individuella i samband med föräldraskap eller i familjeterapi, måste de ta hänsyn till faktorer relaterade till både föräldern och barnet.

Terapeuternas tankar om föräldrar

Som terapeut har jag definitivt saker som jag önskar att klientens föräldrar visste, inte bara om hur man uppfostrar barnen utan om hur de ser sig själva som föräldrar.

hur man ökar serotonin utan droger

Du måste ta hand om dig själv för att ta hand om andra

Från det ögonblick som en baby kommer in i ditt liv, tar du baksätet efter barnets behov. Speciellt under de tidiga dagarna behöver spädbarn vård dygnet runt för absolut allt. Tyvärr överför vanorna vi utvecklar det första året även när barn blir oberoende. Föräldrar tenderar att ignorera sina egna behov eller känna sig skyldiga om de sätter sig själva först. Faktum är att, du måste vara frisk för att ta hand om barn , så dina behov är lika prioriterade.

Du gör ett bra jobb

Även om barnmisshandel och försummelse är verkliga problem, är de flesta föräldrar bra föräldrar. Att ta sig tid att läsa en artikel om detta ämne visar att du bryr dig. Föräldrar ger ofta inte tillräckligt med kredit för vad de gör rätt. När någon annans välbefinnande enbart beror på dig är det naturligt att gissa dina beslut. Dessutom sker dessa beslut i farten, utan mycket tid att planera eller tänka igenom alternativ. Du känner att du gör upp saker när du går vidare. Oddsen är dock bra att du klarar dig bra för det mesta, så gör det inte för hårt på dig själv .

Du kan be om hjälp

De flesta av oss tänker inte två gånger på att be om hjälp med våra bilar eller datorer, men vi antar att bara 'dåliga föräldrar' behöver hjälp med föräldraskap. Faktum är att föräldrar som känner igen när de befinner sig över huvudet är i en bättre position för att förbättra sitt föräldraskap. Du kan inte förvänta dig att veta allt som finns att veta om barn bara för att du hade en. Att få råd från betrodda nära och kära är bra, men professionell hjälp kan bli ännu bättre.

Terapeuternas tankar om barn

Om du söker hjälp från en professionell kan de bättre anpassa sin vägledning och råd till din familj. Inga barn är identiska, så kom ihåg att lita på din tarm! Här är några allmänna tankar om att uppfostra barn, ur terapeutens perspektiv.

Instruktionsmanualer finns

En gammal kliché säger att spädbarn inte dyker upp med instruktioner i sina små nävar - men oroa dig inte, det finns gott om bra resurser tillgängliga. Medan varje barn är unikt finns det en typisk utvecklingskurs som gäller de flesta av dem. Även om ett barn har särskilda behov som förändrar sin utvecklingsväg, finns det fortfarande många hjälpsamma resurser. Barn är inte nödvändigtvis de mysterier vi föreställer oss att de är. Att förstå utveckling gör föräldraskap mycket lättare.

Barn behöver konsistens

Oavsett vilken klinikers utbildning som helst, inser praktiskt taget alla som arbetar med barn i ett professionellt sammanhang att konsekvens är avgörande för ett barns välbefinnande. Barn vill veta vad som händer och att de kan lita på att föräldrar ska hålla dem säkra och friska. Till exempel, även när de slåss mot dig om sänggåendet, kommer de att lida utan en. Det är upp till dig att upprätthålla regler och rutiner, även om ditt barn inte håller med.

Barn behöver dig för att skilja beteende från kärlek

Barn utvecklas ständigt, lär sig och växer varje dag. De gör misstag och testar gränser när de lär sig att navigera i gränserna för den värld du har ställt in för dem. Det är viktigt att de vet att du älskar dem oavsett vad deras beteende är. Kärlek måste vara villkorslös, även om du måste straffa en specifik handling. Barn behöver veta att 'dåligt beteende' inte gör dem till en dålig person i dina ögon.

Dina barn älskar dig

De flesta föräldrar tar sina barns kärlek för givet, men förstår inte riktigt vad ett barns kärlek betyder. Medan vi slår oss själva för att skrika åt dem ser våra barn oss fortfarande som centrum för deras universum. Enligt min erfarenhet älskar även barn som har utsatts för försummelse eller övergrepp fortfarande föräldern som misshandlade dem. De längtar faktiskt ofta efter att vara tillsammans med den föräldern, även om det inte är i deras bästa intresse. Om du behandlar ditt barn väl, tillgodoser hans eller hennes behov och visar kärlek varje dag, kan du trösta dig i det faktum att ditt barn älskar och accepterar dig, vårtor och allt.

Terapeuternas tankar om föräldrarnas utbildning

De flesta föräldrar har ganska bra instinkter, men alla föräldrar kan dra nytta av professionell vägledning. Terapeuter erbjuder tydliga riktlinjer om vanligt beteende i varje utvecklingsfas. Ditt föräldraskap blir mer effektivt om du förstår det subtila men viktiga sätt ditt barn förändras över tiden.

Dessutom kan en terapeut påpeka familjedynamik eller beteendemönster som du kan vara blind för mitt i allt. Detta gör det möjligt för terapeuten att observera strategier som inte fungerar bra och sedan hjälpa dig att utforska något annat. Under processen ger en terapeut stöd när du navigerar i dessa utmaningar.

En av de mest utmanande uppgifterna i vuxenlivet är att höja någon att följa i dina fotspår. Du är inte ensam om den här utmaningen, så var inte rädd att be om hjälp! Ingen är född som expert på att uppfostra barn, vi lär oss alla av de omkring oss. Kom alltid ihåg att inte vara för hård mot dig själv.

vilken personlighetsstörning har jag