Kära terapeut: Hur hittar jag mitt syfte i livet?

Utan ett syfte i livet känns det som att jag flyter i det öppna havet utan destination.

- av Anonym Talkspace-användare

Jag har en underbar karriär, massor av intressen, underbara vänner och en partner som jag bara kan tacka mina lyckliga stjärnor för, men jag känner mig ofta ofullständig - som om något som jag behöver vara hel saknas.Missförstå mig inte, jag tränar fortfarande tacksamhet och uppmärksamhet (efter bästa förmåga i alla fall) och går så långt som att jag ibland bedriver meditation, men oavsett vad den saknade delen är så har den hittills undgått mig. Det är svårt att förklara för andra att jag ofta är olycklig, särskilt på grund av det liv som jag verkar leva.Och jag tror att det har mycket att göra med att jag saknar en långsiktig vision för mitt liv.

Vad vill jag? Vad skulle göra mig lycklig? Vad tror jag saknas? Med andra ord, vad är mitt syfte i livet?

Det här är otroligt svåra frågor eftersom faktum är att jag helt enkelt inte vet det. Problemet med terapi för människor som jag är detdet är inte terapeutens jobb att göra en känslor och personlighetsgranskning för att komma tillbaka med en livsplan för mig. Men det är vad jag vill.Terapeuter är för det mesta inte på väg att ge råd; De arbetar snarare med att förse oss med livredskap. Även om dessa i allmänhet tenderar att vara ganska bra, är det fortfarande inte tillräckligt för mig att förstå vad jag vill få ut av min egen existens.

Denna osäkerhet hänger över mig som ett mörkt moln på de mest soliga dagarna; även om allt verkar bra, förbereder jag mig alltid för en storm.

Att gå till mina vänner eller föräldrar för råd fungerar inte heller heller. Vad vet de, eller hur? Faktum är att ingen känner mig bättre än mig, och om jag inte vet vad som skulle få mig att känna mig fullständig, mer sannolikt än inte, gör de inte heller. Detta är särskilt oroande sedanJag har träffat en vägg för några år tillbaka och har ingen aning om hur jag ska ta ner den. Så jag gjorde nyligen vad de flesta i min situation verkar göra - jag rådfrågade det stora och kraftfulla Google. Jag vet. Jag gör det mycket.

”Livet borde inte vara en resa till graven med avsikt att anlända säkert i en vacker och väl bevarad kropp, utan snarare att glida i bredden i ett moln av rök, helt förbrukat, helt utslitet och högt utropande” Wow! Vilken åktur! ”- Hunter S. Thompson

hur många empater finns det i världen

Kanske inser att jag gick igenom en 'sak',den underbara sökmotorn drog upp något helt fantastisktoch mycket relevant för mitt specifika fall.Det var ett brev skrivet av författaren Hunter S. Thompson , en av mina favoritpersoner hela tiden, till Hume Logan, en av hans vänner, om ”Hitta ditt syfte i livet”. Jag såg att detta inte kunde ha hänt vid en bättre tid. Även om den nu avlidne författaren bara var 22 år då han skrev detta brev, visade det redan hans unika perspektiv på livet och hans redan imponerande visdom. Jag föreslår att du läser den fullständigt för att få full underverk. Det börjar enligt följande:

“Kära Hume,

Du frågar råd: ah, vilken mycket mänsklig och mycket farlig sak att göra! För att ge råd till en man som frågar vad man ska göra med sitt liv innebär något mycket nära egomani. Att anta att peka en man på rätt och slutgiltigt mål - att peka med ett darrande finger i RÄTT riktning är något som bara en dåre skulle ta på sig själv.

Jag är inte en dår, men jag respekterar din uppriktighet när du frågar mina råd. Jag ber dig dock, när du lyssnar på vad jag säger, att komma ihåg att alla råd bara kan vara en produkt av mannen som ger det. Vad som är sanning för en kan vara katastrof för en annan. Jag ser inte livet genom dina ögon eller dig genom mitt. Om jag skulle försöka ge dig specifika råd, skulle det vara för mycket som att blinda leder blinda ...

Så om du nu räknas in bland de otrevliga, har du inget annat val än att acceptera saker som de är, eller att på allvar söka något annat. Men se upp för att leta efter mål: leta efter ett sätt att leva. Bestäm hur du vill leva och se sedan vad du kan göra för att försörja dig inom det sättet att leva på. Men du säger, ”Jag vet inte vart jag ska leta; Jag vet inte vad jag ska leta efter. ”

Och det är kärnan. Är det värt att ge upp det jag har för att leta efter något bättre? Jag vet inte - eller hur? Vem kan fatta det beslutet utom du? Men även genom att BESLUTA ATT TITTA går du långt för att göra valet ... ”

Konstigt nogdetta brev, oberoende av hur upphetsat det fick mig att känna, är inte väsentligt olikt det 'råd' som min terapeut gav mig. Kanske anledningen till det enkla - som beskrivs i första meningen i andra stycket - är min terapeut inte en dåre och är därför oförmögen att ge mig en livsplan.

hur man hjälper make med depression

Syftet med livet, verkar det, är att ta reda på vad det subjektivt betyder för mig och sedan anpassa mitt liv till det i enlighet därmed, och det första steget att göra det, är att bestämma var man ska leta; stämmer det inte, min käraste terapeut?

Dear Therapist är en pågående serie artiklar. Kolla in de andra inläggen här !

Hallå där! Gillade du det du just läste? Prenumerera på vårt nyhetsbrev för allt det senaste innehållet och en chans att vinna vår veckoböcker!: