Ger terapeuter råd (och borde de)?

Många terapeuter ger råd, men det finns inte ett enda rätt svar på frågan om de borde göra det.

Att ge råd i terapisammanhang - något som låter godartat - är faktiskt en kontroversiell och splittrande fråga. Råd kan innebära att man säger till en klient vad man ska göra, något som många terapeuter anser är oetiskt och kontraproduktivt eller åtminstone riskabelt.

En del av denna kontrovers härrör från olika definitioner av råd i terapisammanhang. Vissa terapeuter tror att 'råd' bara kan betyda 'att berätta för en klient vad de ska göra.' Denna form av råd går emot terapins natur , en övning som syftar till att ge kunderna kognitiva och emotionella färdigheter att fatta bra beslut utan att någon uttryckligen säger till dem vad de ska göra. Det kan beröva en klient av hans eller hennes autonomi, sade Talkspace terapeut Denise Garcia .

Råd kan också vara ett resultat av motöverföring , processen med att en terapeut överför känslor till en klient, enligt Garcia. Motöverföring kan påverka kvaliteten på behandlingen och det terapeutiska förhållandet negativt om det handlar om felplacerade känslor, inklusive en terapeut som ger råd baserat på personliga känslor snarare än terapeutisk insikt.

hur man stoppar tvångstankar om en person

Andra terapeuter säg att rådets karaktär kan variera, vilket gör vissa former av råd godtagbara. Om en klient ber om råd kan terapeuten ge en åsikt, dela sina tankar eller uppmuntra en klient att prova en tänkande strategi.

Denna form av rådgivning stämmer överens med terapins karaktär eftersom det fortfarande gör det möjligt för klienter att bygga sina coping-färdigheter och agera på egen hand. Det är annorlunda än att berätta för dem vad de ska göra.

Sedan finns det terapeuter som inte ger någon form av råd. De tar detta tillvägagångssätt av olika skäl. För vissa delar inte åsikter eller uppmuntrar en klient att göra något som inte överensstämmer med deras praxis eller idé om vad terapi är. Andra oroar sig för risken för rådgivning: en klient kan använda råden, få negativa konsekvenser och stämma terapeuten.

'Jag tror, ​​för många av oss har utbildning och utbildning lärt oss att inte ge råd', sa Talkspace-terapeut Jor-El Caraballo . 'Vanligtvis är detta ett försök att minska risken för felbehandling, vilket inte är ett bra sätt att träna.'

gabapentin för sömn och ångest

Ändå kan tillvägagångssättet att inte ge råd fungera bra för klienter som upplever terapi som - mer än någonting annat - en plats att dela känslor och diskutera deras frågor.

Å andra sidan kan brist på råd vara frustrerande för kunder som vill ha vägledning. På en anonym tråd I en populär psykisk hälsopublikation klagade en klient på att hans terapeut inte erbjöd 'feedback eller råd', en känsla som flera personer upprepade i kommentarsektionen.

Kunder kan be sin terapeut att erbjuda fler åsikter och vägledning, men en del av dem är för nervösa för att göra det eller känner att de inte behöver kommunicera direkt vad de vill ha från terapin. Det finns också terapeuter som inte ger någon form av råd, även om klienter frågar.

När klienter vill ha lämpliga och hjälpsamma råd bör de be sin terapeut att ge det. Om terapeuten säger nej bör de överväga att se en annan. Kunder som är oroliga över rådfrågan bör också ta upp den under konsultationsfasen innan de inleder ett förhållande med en ny terapeut.

bipolär 1 störning dsm 5

Kunderna måste också vara uppmärksamma på motsatt fråga: terapeuter som ger för många åsikter och konsekvent erbjuder dem utan att bli ombedd. Även terapeuter som ger lämpliga råd bör vara försiktiga med att göra det och bara erbjuda det vid behov.

'Ibland är kunderna så överväldigade att de inte vet var de ska börja', sa Caraballo. 'I dessa ögonblick kan vi med respekt använda vår kunskap för att starkt uppmuntra en klient att ta vissa steg som vi tror kan vara mest användbara för dem.'

När klienter bestämmer sig för hur mycket råd de vill ha - eller om de inte vill ha något - kan de leta efter en terapeut som uppfyller deras önskemål. Rätt form och mängd råd hjälper dem att förbättra deras livskvalitet. Det kommer att göra det utan att beröva dem den autonomi de behöver för att utveckla bättre känslomässiga och kognitiva färdigheter.