Här är de 8 sämsta delarna av förhandsråd

Oavsett vem du är, var du bor eller vad du tror, det finns en sak som förenar oss alla jordarter: att klaga på relationer. Oavsett om du är i en, letar efter en eller har svurit hela charaden, har du nog hört någrafruktansvärdråd från välmenande vänner.

Här är våra minst favoritutdrag av förhållande visdom - från fullständiga lögner till vilseledande halvsanningar.

1. Om du slåss är du mer passionerad

Oavsett vilken platitud du kanske läser på Instagram , frekventa slagsmål gör inte ditt förhållande 'passionerat'. De gör din relation ohälsosam.

land med bästa psykiska hälsovård

Låt oss först göra en sak tydlig: enstaka slagsmål eller argument betyder inte att din relation är dålig eller dömd. Att lära sig diskutera skillnader vänligt och medkännande är nyckeln till ett framgångsrikt partnerskap. Men meningsskiljaktigheter som eskalerar till skrik, vedergällning och tyst behandling är inte hälsosamma.

'Men vi slåss för att vi älskar varandra!', Kan du eller din partner säga. Men frekventa argument är inte kärleksfulla - de är skadliga, särskilt om du har barn. Studier visar att barn som uppfostras av föräldrar som argumenterar är mer benägna att ha depression eller andra psykiska problem. Visa kärlek genom att gå till parterapi tillsammans och lära dig att diskutera dina skillnader lugnt.

2. Lycklig fru, lyckligt liv.

Inte bara är detta ordstäv fel, det är rent nedlåtande. Det finns inget progressivt eller feministiskt med att kowtowing till din fru alla önskningar eftersom du tror att hon kommer att göra livet fan annars. Ge den stackars kvinnan lite kredit!

Båda medlemmarna i ett förhållande ska vara lyckliga så ofta som möjligt . Ja, det betyder ofta kompromiss - ibland kommer män att se rom-com och fruar gå till baseballmatchen. (Eller tvärtom, för många män älskar rom-coms och många fruar älskar baseball!)

Ingenting bygger förbittring som att ofta ignorera dina egna önskningar. Istället bör båda parterna sträva efter att kompromissa när det är möjligt - och lära sig att hantera saker de ogillar.

3. Gå aldrig i sängen arg

Detta råd ges ofta med goda avsikter. Striderburkfast över natten . Att spendera flera rastlösa timmar rasande på din partner är ett säkert sätt att starta nästa dags dåliga humör. Så om duburklösa ett argument innan sängen - utan att förlora sömn - gör det.

Men ibland kräver det att flera gånger strängas och diskuteras för att ta bort det. Resultatet: två väldigt cranky, sömnberövade vuxna som är mer benägna att komma inannanargument. En konstant högspänningsatmosfär bidrar inte till ett kärleksfullt förhållande.

Kanske bör det reviderade ordspråket vara: 'Gå aldrig arg och lägg dig inte - om du inte behöver sova.'

4. Du kan ändra din partner

Alla har irriterande vanor. Vissa är mindre - som nagelbett eller att glömma att torka ner diskbänken. Vissa är hemska - som att vara en kränkande ryck. Oavsett om din partners problem är stora eller små, förblir en sak konsekvent: Du kan inte ändra dem.

Filmer gör att det ser enkelt ut: Tjej möter pojke, pojke älskar att festa och ljuga, men genomkraften av kärlek(sätt in musikalisk här), flickan förvandlar pojken till en lugn själ som älskar stickning och katter. Spoilervarning: denna typ av externt motiverad förändring fastnar sällan.

har jag add eller adhd

Om din partners brister är en dealbreaker, är det okej - men att ägna ditt liv åt att ändra dem kommer bara att göra er båda ledsna.

5. Ha en bebis! Gifta sig! Det kommer att fixa allt!

Det är chockerande hur vanligt denna tro är med tanke på dess rena osannolikhet. Så ofta söker par som kämpar i deras förhållande ett plåster, övertygade om att 'nästa steg' kommer att förena dem som ett par.

Du slutar inte slåss när du är gift. Att köpa ett hus grundar inte ditt förhållande. Och om du känner dig bortkopplad, en bebis kommer inte magiskt att gnista familjekänslan . Istället har du lagt till nya stressfaktorer i en redan svår situation. Det är inte en gnista - det är ett pulverfat.

Se till att din relation är på fast mark innan du tar ett stort steg tillsammans. Att hantera nya, stressiga ansvarsområden är lättare när du synkroniseras som ett team.

6. Svartsjuka betyder att de älskar dig

Denna platitud är ett dubbelsidigt mynt - för svartsjuka är en extremt normal känsla, särskilt i romantiska relationer. Även den mest ädla och godhjärtade av vår art kan känna sig en gnista av svartsjuka när deras partner pratar med en snygg vän.

Att känna avund är inte dåligt,i sig. Vad som är dåligt är när svartsjuka förvandlas till kontroll. Om din partner behandlar dig som egendom är det inte svartsjuka - det är besittningsförmåga. Att vara i ett romantiskt förhållande borde inte kräva att du lämnar vänskap eller låter din partner spåra telefonens plats.

7. Kärlek är tillräckligt

Kärlek kan ge oss mod. Kärlek hjälper oss att möta vår rädsla. Kärlek hjälper oss att hålla ut när vi vill gömma oss.

Men kärlek kan inte fixa allt.

Du och din partner älskar varandra djupt. Att titta in i deras ögon gör dina knän svaga. Du har varit känd för att ofta svimma. Toppen! Men kärlekens kraft har begränsningar. Till exempel, om en av er vill ha barn och den andra är dött barnfritt, kommer 'att älska varandra' inte överbrygga klyftan. Om en av er planerar att flytta till Europa och den andra vägrar att lämna småstaden Iowa finns det ingen kärlek som kan förena de konkurrerande önskningarna.

Att bryta upp med någon du älskar är hjärtskärande. Men om du stannar kvar i ditt förhållande innebär att du offrar dina största livsmål, kan det vara det bästa beslutet. Kärlek är kraftfull, men den är inte allsmäktig.

8. Ett bra förhållande kräver inte arbete

Om bara! Tyvärr kräver några av de största relationerna konsekvent ansträngning. Även när det går bra måste partner fokusera på att bekräfta sin kärlek, prioritera sin relation och spendera tid tillsammans.

Och när saker är svåra kräver relationer ännu mer arbete. Att stödja en partner genom en sjukdom eller en älskades död innebär att sätta deras behov över dina egna - ibland i veckor eller månader i taget.

Kärlek gör inte sådana offer så lätt. Kärlek betyder att du är villig att göra det - även när de är svåra.

Terapi ger bästa råd för hälsosamma partnerskap

Det finns inga genvägar till relationer, men om du letar efter råd kan du göra det värre prata med en licensierad terapeut . De kan se objektivt och erbjuda observationer och förslag som kan göra en djupgående inverkan på din förståelse för din partner. Kom ihåg att om du letar efter råd om förhållanden, undvik den fruktansvärda vägledningen ovan!