Hur man hittar den bästa online-psykiateren

Tanken på att se en psykiater kan vara överväldigande. Du måste hitta en i ditt område och ringa för att boka en tid. Då finns det den skrämmande uppgiften för själva ditt besök. Processen kan vara skrämmande, speciellt om du inte är ny inom mentalvård.

Du måste ta dig ut ur huset och till kontoret, vilket kan innebära att du tar ledigt från jobbet eller skolan, en lång pendling, att hitta parkering, ordna barnomsorg, samordna scheman med din partner. Och för vissa människor är det bara stressande att vara i en klinisk miljö och omgiven av andra människor - redan innan pandemin började - oavsett hur bekväma vardagsrumsstolarna är.



Så frågan är, varför inte boka en tid hos en online-psykiater istället?



Är en online-psykiater samma som en personlig psykiater?

Online-psykiatriker är precis som psykiatriker som behandlar patienter personligen. Leverantörer inkluderar läkare (läkare), läkare för osteopatisk medicin (DO) eller sjuksköterskautövare (NP) som diagnostiserar och behandlar psykiska sjukdomar inklusive ångest , depression, personlighetsstörningar, schizofreni, ångestsyndrom och mer.

Behandlingar kan inkludera kognitiva terapier, men vad som skiljer psykiatriker från psykologer, rådgivare och psykoterapeuter är deras förmåga att ordinera läkemedel, såsom antidepressiva medel, stimulantia, antipsykotiska läkemedel, lugnande medel och humörstabilisatorer.



Den enda skillnaden mellan leverantörer som tränar personligen och de som arbetar online är leveransmetoden - du ser en leverantör på skärmen snarare än att sitta på deras kontor.

Fördelar med att se en onlinepsykiater

För många människor är den främsta fördelen med att träffa en online-psykiater bekvämlighet. Du behöver inte resa, vilket innebär att du också har ökad flexibilitet med din tid. Även om du arbetar eller har andra skyldigheter under dagen behöver du inte schemalägga extra tid för resor till och från ditt möte.

Den digitala miljön kan också vara att föredra för dem som lider av sociala och psykologiska störningar som gör att det är obehagligt att vara runt andra människor, t.ex. social ångest oordning. Online, det finns inget trångt väntrum, obekvämt småprat eller ens en reception. Bara du och din psykiater. Att vara online kan till och med göra upplevelsen av att träffa någon ny bekvämare än på ett okänt kontor!



Även om du inte lider av något sociala störningar , online-psykiatriska möten ger dig friheten att genomföra sessionen var du än är bekvämast, oavsett om det är vid ditt köksbord eller upprullat under en filt i soffan. Digitala möten kan också betyda skillnaden mellan att få behandling eller inte för personer med begränsad rörlighet eller vars fysiska hälsa hindrar dem från att resa.

Dessutom söker du onlinebehandling avsevärt dina alternativ. Istället för att vara begränsad till en handfull psykiatriker i ditt geografiska område, med onlinebehandling, kan du arbeta med vem som helst som är licensierad i ditt tillstånd (även om du vill se till att din leverantör som valts täcks av din vårdgivare eller vara beredd att betala ur fickan).

Nackdelar med att se en online-psykiater

Även om online-psykiatrisk behandling är ett bra alternativ för många, är det inte för alla. Miljö och tillgång till teknik spelar viktiga roller för att avgöra om digital psykiatrisk behandling är det bästa alternativet för dig.

Att träffa en onlinepsykiater kräver att du har en säker, pålitlig internetanslutning och en dator, surfplatta eller smartphone. Du behöver också tillgång till ett säkert och privat utrymme som du kan göra ditt möte med. Om du är orolig för att din anslutning tappar eller om någon överhör dig är det mindre troligt att du får en produktiv session.

Hur fungerar en möte med en online-psykiater?

De flesta online-psykiatriker arbetar som en del av ett sjukhus, en psykiatrisk klinik eller en online-terapiplattform. Vissa arbetar självständigt, särskilt efter att pandemin tvingade en paus i de flesta valfria personliga besök hos läkaren.

hur känns en PTSD-flashback

Om ditt första möte med din onlinepsykiater också är ditt allra första möte med den leverantören, kan du behöva lämna ytterligare information, till exempel blodarbete eller annan medicinsk information från din allmänläkare.

För att börja ditt möte loggar du troligen in i en säker portal som din leverantör har. Du kan sedan gå in i ett digitalt 'väntrum'. När det är dags för din tid att börja börjar din psykiater sessionen och ett videosamtal öppnas.

Precis som vid en personlig session kommer din leverantör att be om en kort medicinsk historia, information om eventuella mediciner du tar eller symtom du upplever och varför du söker psykiatrisk behandling.

Din onlinepsykiater kommer då att ge sina rekommendationer för vidare behandling, inklusive eventuella receptbelagda läkemedel.

Är online-psykiatri säker?

Alla licensierade psykiatriker omfattas av statliga och nationella lagar som skyddar konfidentialiteten för din medicinska information, och det finns HIPAA regler för att reglera telehälsopraxis för datasäkerhet. Talkspace är också SOC 2-kompatibelt, vilket innebär att din integritet, säkerhet och sekretess är garanterad.

För att ytterligare öka datasäkerheten i slutet, se till att din internetanslutning är privat och säker. Håll inte sessioner på allmän wifi eller på offentliga platser. Håll dig också till videokonferensportalen som tillhandahålls av din psykiater. Även om du kanske är bekvämare och bekant med populära videokonferensapplikationer som Skype, Zoom eller FaceTime, är dessa inte utformade för att skydda konfidentiell information och är inte HIPAA-kompatibla.

Hur man hittar en online-psykiater

Online-psykiatriska sessioner är vanligare nu än någonsin, särskilt med tanke på COVID-19-pandemin.

Har du redan en primärklinik eller mentalvårdsleverantör? Kontrollera med dem om telehälsa är ett alternativ. Om inte, kontakta din sjukförsäkringsbyrå för en lista över leverantörer som omfattas, kontakta sedan dessa leverantörer för att fråga om telehälsealternativ.

Du kan också hitta en mängd telehälsealternativ som Talpspace online psykiatri - kom bara ihåg att göra din due diligence och leta efter lämplig licens.

Ta för dig

Psykiatriker är inte alla lädersoffor och anteckningsböcker, oavsett vad populärkultur kan indikera. Vi lever i en tid av digitalt arbete, lek och hälsa, och dina alternativ för psykiatrisk hjälp är bredare än någonsin.

Så öppna den bärbara datorn, logga in och ta det första steget till en friskare dig idag!