Hur man vet om ett företag kommer att vara en bra plats för din mentala hälsa

Att arbeta medan man lever med ett psykiskt tillstånd är ofta svårt. Medan vissa företag blir mer medvetna om vikten av psykisk hälsa på arbetsplatsen, inte alla arbetsgivare är tillmötesgående . Det tar mycket tid och energi att ansöka om ett nytt jobb, och det tömmer på att starta ett nytt jobb bara för att ta reda på att miljön inte bidrar till din mentala hälsa och välbefinnande.

Kanske är arbetsuppgifterna mer krävande än vad som ursprungligen förväntades, timmarna är för långa eller det finns inget HR-stöd. För att förhindra denna situation kan arbetssökande prioritera att hitta en arbetsgivare som bryr sig om mental hälsa. Här är hur.

Gör din forskning

En snabb webbsökning är ett utmärkt sätt att få en allmän översikt över ett företag och deras ståndpunkt om hälsa och välbefinnande. Många större företag gör sitt engagemang för mental hälsa tydligt direkt på deras hemsidor. Forum på webbplatser som Glasdörr och Fairygodboss kan avslöja ett företags allmänna inställning till sina anställda genom förstahandskonton. Om det finns några röda flaggor, till exempel en tvättlista med klagomål på Glassdoor, kan det vara ett tecken att arbeta någon annanstans, eller åtminstone att trampa försiktigt och vara noga med att anställa.

Ken Dolan Del-Vecchio, en ledare för företagshälsa och hälsa och licensierad terapeut, föreslår att man söker en arbetsgivare som har flera personer som ägnar sig åt att säkerställa en hälsosam och produktiv arbetsmiljö. Denna information kan finnas på företagets webbplats eller kan hämtas under en intervju.

'Smarta ledare gör allt de kan för att konsekvent tillhandahålla miljöer som hjälper anställda att upprätthålla sin optimala hälsa', säger Dolarn Del-Vecchio. 'Hos stora arbetsgivare kan detta arbete involvera en mängd samarbetsinsatser som inkluderar företagets hälso- och välbefinnande-, HR-, mångfalds- och etiklag.'

Han betonade att man hade 'Employee Assistance Programs (EAPs), stress-reduction apps, Fitbits, på plats gym och yogakurser ”Är positiva inslag i en hälsosam arbetsmiljö, men mänskliga stödsystem är ännu viktigare.

Ställ frågor och lyssna noggrant

Att ställa frågor under intervjuprocessen är alltid en bra idé. När allt kommer omkring är intervjuer ett sätt för båda parter att ta reda på om arbetsförhållandet passar bra. Svaren på dessa frågor - och all annan information som ges under en intervju - kan avslöja mycket om ett företag och deras attityder om anställdas välbefinnande på och utanför jobbet.

vad har jag för ångest

Frågor som 'Vilka egenskaper känner du mest värde för en blivande anställd?' eller 'Vad skulle en typisk dag i min framtida position bestå av?' kan hjälpa dig att avgöra om ansträngningarna och förväntningarna på rollen passar dina personliga psykiska behov. Tonen och sättet som en intervjuare svarar på kan också vara berättande. Kom ihåg att om den här personen inte är sympatisk i intervjun kommer de förmodligen inte att vara lätta att arbeta med som handledare.

Bedöma tillgängliga resurser

Efter att ha undersökt och intervjuat med en potentiell arbetsgivare, innan beslut fattas, bör arbetssökande bedöma de resurser som arbetsgivaren har för psykiska hälsobehov, liksom de allmänna attityder som tas upp under intervjuprocessen. En punkt att tänka på är om du skulle vara bekväm att avslöja en mental hälsofråga i arbetsmiljön.

”Ledare på alla nivåer behöver skapa arbetsplatser där anställda känner sig värderade, brydda sig om människor och respekteras oavsett om de händer att nämna att de har ett hälsotillstånd av något slag, inklusive en psykisk sjukdom, ”sa Dolan Del-Vecchio.

Att gå över till ett nytt jobb är tillräckligt stressande. Om det finns människor ombord på ett företag för att underlätta livet på en ny arbetsplats är det klokt att be dem om hjälp.

Nå ut till yrkesverksamma utanför arbetsplatsen, som en terapeut. När ditt supportsystem är på plats, lägg din bästa fot framåt i din nya position.