Mentalhälsofrågorna som människor som lever med hiv hanterar

Att få diagnosen HIV är inte längre slutet på ett liv. För dem som har tillgång till lämplig behandling är att vara HIV-positiv början på ett liv med olika utmaningar.

Som psykoterapeut har jag sett hur dessa utmaningar påverkar den mentala hälsan hos dem som lever med hiv. Med hjälp av min erfarenhet skisserade jag de psykiska problem som dessa människor tenderar att hantera. Genom att lära dig mer om dem kan du - om du lever med hiv - förbättra din mentala hälsa eller mer effektivt stödja människor som lever med hiv.

Dating och förhållanden

För dem som nyligen diagnostiserats som HIV-positiva är dejting komplicerat territorium. Hur snart berättar du din status för någon? Ska du lägga det i din online dating profil framåt? Vad händer om det minskar storleken på din datingpool? Det finns inga enkla svar.

Jag arbetade en gång med en ung man som hade diagnostiserats i flera år. Under större delen av sitt liv efter diagnosen hade han varit celibat, men inte av valet. Han pratade om hemska reaktioner mot honom som avslöjade sin status för potentiella sexpartners. Han svängde ofta mellan att ge upp att träffa helt eller avslöja sin status omedelbart.

Som homosexuell man blev hans redan begränsade dejtingspool ännu mindre. Han var inte säker på om det fanns något han kunde göra för att fortsätta framåt.

Oavsett kön eller sexualitet finns det unika utmaningar som man måste möta när man går ut som en HIV-positiv person. Jag rekommenderar att du läser detta kort guide till dejting med HIV .

saker jag önskar att jag visste innan college

Att hantera depression, skuld, skam och förnekelse

Många människor jag har arbetat med som har avslöjat att de är HIV-positiva pratar om inverkan på deras mentala hälsa. Jag arbetade en gång med en ung kvinna som fick diagnosen under vår tid i terapi tillsammans. Först vägrade hon att erkänna hur hennes liv förändrades. Sedan blev hon krossad av skuld och skam.

Som ung kvinna hade hon hela sitt liv framför sig och kände att hon straffades för sitt riskabla sexuella beteende. De depression förlamade ibland. Att arbeta igenom hennes depression var ett stort fokus i vår tid i terapi. Andra klienter jag har arbetat med har rapporterat liknande känslor som en stark känsla av skam och skuld.

Det är denna skam och skuld som ofta hindrar hiv-positiva människor från att testa och få tillgång till lämplig medicinsk vård. Efter att ha engagerat sig i riskabelt beteende utgör rädslan och skulden för att ha gjort det en känslomässig hinder för att träffa läkare för att ta itu med problemet. Tyvärr kan detta förnekande ibland leda till ytterligare riskabelt beteende och sjunkande hälsa.

hur man hanterar en narcissistisk partner

Strider mot kulturell stigma

En av de största utmaningarna med att leva med hiv är att bekämpa den kulturella stigma som är förknippad med viruset. På grund av stereotyper kring sätt att smitta viruset och kulturell stigma kring sexualitet är stigma om hiv påtaglig.

Jag har träffat mer än en klient som talade om tvekan att möta sin diagnos på grund av att de inte ville bli märkta som sjuka eller ”smittade”. Samhället har ofta markerat människor som lever med hiv eller aids som ”mindre än” eller mindre värdefulla än hiv-negativa människor. Många kunder har också hört andra prata om människor som lever med hiv som vårdslösa och promiskösa.

När någon diagnostiseras som positiv inser de snabbt att de inte bara måste hantera sin egen känslomässiga reaktion på diagnosen utan också andras reaktioner som kan fokusera på att placera skulden och saknar medkänsla.

Få tillgång till medicinsk vård och utforska alternativ

När vi pratar om de problem som de som lever med hiv eller aids som samhälle, fokuserar vi ofta på överföring av sjukdomen. Men vad händer efter att någon diagnostiserats? Processen att få tillgång till lämplig medicinsk vård kan vara både skrämmande och skrämmande. Inse att man kan behöva ta mediciner dagligen under resten av livet är ingen välkommen idé.

Jag arbetade med en ung man en gång som försenade behandlingen på flera månader efter att jag fick reda på att han var positiv. Han presenterade sig ofta som störd av sin senaste diagnos, men under våra sessioner uppfattade jag honom ofta som att han kände sig rädd och gjorde det bästa han kunde för att slåss genom den skam, skuld och stigma som är förknippade med att leva som en HIV-positiv person.

Efter att den första chocken försvann stod han sedan inför ett berg av uppgifter. Han var tvungen att tänka på sin hälsa och vård på ett helt annat sätt. Han var tvungen att arbeta med en läkare som var bekant och arbetade med HIV-positiva patienter. Han var tvungen att utbilda sig själv på villkoret. Han var tvungen att lära sig vad hans behandlingsalternativ var.

rädsla för att gå ut offentligt

Ibland var denna process så överväldigande att han skulle välja att inte vara närvarande i sitt liv helt och hållet genom att inte duscha eller lämna sin lägenhet i flera dagar. Arbetet var överväldigande.

Vad HIV-positiva människor kan göra för att förbättra sin mentala hälsa

Om du lever med hiv finns det alternativ som hjälper dig att gå framåt och leva ett lyckligare liv. Lokala hiv / aids-organisationer erbjuder ett brett utbud av resurser såsom hälsoundervisning, socialt stöd och medicinsk och mentalvård. Stater runt om i landet erbjuder också HIV-hotlines du kan ringa efter resurser och support.

Medan läkare ofta ger grundläggande rådgivning om tillståndet efter diagnosen kan det också vara till hjälp att arbeta med en terapeut på ett mer kontinuerligt sätt för att hantera de långvariga effekterna av en positiv diagnos, inklusive att navigera i avslöjanden, relationer och utforska hur man bäst hanterar.

Det är viktigt att komma ihåg att oavsett din status förtjänar du att leva ett liv fylld med fred och glädje. Det förtjänar vi alla.