Terapi för alla

Terapi för alla är inte bara en slogan. Det är inte bara en filosofi. Terapi för alla är absolut nödvändigt. Psykisk sjukdom är ett globalt hälsoproblem och i USA specifikt, 1 av 5 vuxna lider från psykisk sjukdom under ett visst år. Titta runt dig: Jag riskerar att gissa att en person i din närhet har hanterat en psykisk hälsoutmaning under det senaste året.

I själva verket en ny studie av psykologforskare Aaron Reuben och Jonathan Schaefer har visat att vi är mer benägna att drabbas av psykisk sjukdom än att utveckla diabetes, hjärtsjukdom eller någon form av cancer. Och ändå är det mycket vanligare (och, ja, kulturellt acceptabelt) att frukta att äta för mycket socker och fett än det är att överväga möjligheten att söka mentalvård.

Denna skillnad är inte utan konsekvenser. Enligt Världshälsoorganisationen, depression är den främsta orsaken till funktionshinder över hela världen . Tänk också på att 1 av 25 amerikaner, 9,8 miljoner människor, utvecklar en psykisk hälsoproblem som är tillräckligt svår för att störa eller begränsa deras dagliga liv. I mer extrema fall förutspår National Alliance on Mental Illness att obehandlad psykisk sjukdom kan vara tillskrivs majoriteten av dödsfall genom självmord , ett fenomen som är mycket vanligare än vi tror.

För att vara säker, är besväret och kostnaden för mentalvård inte diskonterade. Trots hur universella psykiska utmaningar är, har majoriteten av människor inte råd att betala 200 dollar för en 45-minuters terapimöte varje vecka. Lägg till blandningen besväret med att behöva schemalägga och pendla till ett veckovis möte, plus att frukta stigmatiseringen att behöva berätta för din chef och kollegor varför du lämnar kontoret. Detta är vår nuvarande kultur, och denna statistik kommer bara att bestå (och möjligen bli värre) om vi inte arbetar tillsammans för att ändra den.

Talkspace kan vara en del av lösningen. Hittills har nästan en miljon individer provat Talkspace, av vilka 70% aldrig har varit i terapi. I linje med vårt uppdrag - Terapi för alla - har vi kunnat bredda tillgången för människor som annars inte har utsatts för eller haft tillgång till mentalvård.

Idag är allt du behöver för att få mentalvård av hög kvalitet en dator med internetanslutning eller mobilappen Talkspace. Användare kan skicka meddelanden till sina terapeuter var som helst, när som helst - med text-, ljud-, video- och / eller bildmeddelanden. Talkspace är terapi för hur vi lever idag, vilket ger den flexibilitet som ditt liv kräver.

Viktigast av allt är att vi gör det möjligt för människor att förbättra sin mentala hälsa även om de tidigare har haft problem med att ta sig tid till det. Inga extra pendlar, ingen lämnar kontoret och inga domar. Vår plattform har mer än 2000 licensierade terapeuter, varav många är utbildade inom flera expertisområden. Vi har hjälpt människor med följande frågor (och många fler):

• Ångest
• Missbruk
• Depression
• Ätstörningar
• Personlighetsstörningar
• PSTD (posttraumatisk stressstörning)
• Relationer (familj eller vänner)

När vi strävar efter att erbjuda terapi för alla siktar vi också på något större: det är dags att demontera stigmatiseringen av psykisk sjukdom som har plågat våra samhällen alltför länge. Genom att göra detta strävar vi efter att inte bara understryka vikten av att behandla psykisk sjukdom med det brådskande behovet, utan också att visa hur någon kan dra nytta av terapi.

Kom ihåg: terapi behöver inte bara handla om att ventilera dina innersta tankar eller gräva i barndomsminnen. Det handlar också om praktiska vardagliga strategier för att hantera stress, möta mål och leva ett lyckligare liv. Terapi är inte bara för de mäktiga eller rika - terapi är inte bara för vd . Att ha en terapeut ger helt enkelt en person som du kan prata med, som är utbildad för att lyssna och hjälpa dig att göra positiva förändringar.

kan lamotrigin få dig hög

Vårt mål är att tillhandahålla en plattform som kan hjälpa fler människor att dra nytta av terapi och övervinna sina dagliga utmaningar i en stigmafri miljö. Medan mental hälsa och välbefinnande inte är desamma kunde vi alla stå för att ta hänsyn till vår mentala hälsa med mer avsikt och omsorg. Med Talkspace har vi försökt göra processen lite enklare - att erbjuda en prisvärd, konfidentiell och bekväm plattform.

Oavsett om du har att göra med psykiska sjukdomar, oundvikliga upp- och nedgångar i dina relationer eller karriärbeslut (eller beslutsfattande), är Talkspace något för dig. Terapi är för dig. Och nu försöker vi erbjuda terapi för alla.