Använd gränser för att behålla din individualitet när du blir kär

Att bli kär och bygga ett förhållande är underbart, men det kan förstöra individualitet om du inte är försiktig. Att uttrycka gränser hjälper dig att behålla din individualitet och en hälsosam relation.

En relation kan skapa en heltäckande, överväldigande positiv känsla. Under de inledande stadierna kallar folk ofta en ”förälskelsefas”, gränser smälter och löses upp. Vi går samman. Vårt liv blir deras, deras vårt. Vi förlorar oss själva.

Vid någon tidpunkt vill vi ha oss själva tillbaka. Vi börjar sätta upp några gränser. Förhållandet verkar röra sig. Argument och konflikter kan uppstå.

en talare upplever ofta muntorrhet när han är orolig för att hålla ett tal eftersom

Kom ihåg att kärlek inte är ett statiskt tillstånd. Det är en process. Det finns etapper.

För att en hälsosam kärlek ska uthärda mellan ett par måste varje person behålla sin individualitet. Sammanfogningen och smältningen av individualitet i de inledande stadierna är verkligen viktigt för bindning och byggnadsknäppning. Efterföljande stadier av kärlek kräver dock att varje person utvecklas som individ.

När ett förhållande krossar individualitet blir det giftigt. En hälsosam vuxenrelation som har passerat förälskelsestadiet kommer att erkänna, hedra och respektera partnerns individualitet.

hur man stoppar ångestattack

Denna individualitet kommer per definition att ha en uppsättning gränser. Individualitet och gränser går ihop som ett bestämt territorium och staket. Naturligtvis har det territoriet portar in och ut. Det är inte ett avskilt territorium, men det är ett suveränt territorium.

Det finns många exempel där kärlek och gränser existerar ganska bra. Föräldrar älskar sina barn genom att skapa tydliga gränser för acceptabelt beteende. Barn känner denna kärlek som konsistens, struktur och säkerhet. Man och hustru visar sin kärlek genom att respektera sin partners idiosynkrasier, behov, önskningar och personlig tillväxt utan att försöka böja eller ändra dem för att tillgodose sina egna behov. Lärare, chefer, föräldrar, vänner, terapeuter och andra roller visar kärlek genom gränser med 'tuff kärlek': att behandla en annan person strängt i försöket att hjälpa dem på lång sikt.

Kärlek tar många former från det romantiska och erotiska till det familjära och filiala till det andliga och altruistiska. I varje fall kommer enskilda gränser att spela någon roll. Även om gränserna minimeras under en period kommer hälsosam kärlek mellan två personer att respektera individuella gränser. Dessa gränser hjälper dig att behålla både din individualitet och din relation.