Hur fungerar aversionsterapi?
Många människor i alla åldrar har vanliga beroendeframkallande vanor som de vill bryta sig från - bland annat rökning, nagelbit, alkoholmissbruk och missbruk. Vissa människor kan stoppa dessa vanor med bara en stark upplösning för att göra det, men för många andra kan det vara en kamp att tappa ett beroendeframkallande beteende.
Människor har använt otaliga åtgärder när de försöker ta sig ur deras missbruk. Om du har provat de flesta vanliga tillvägagångssätten och funnit att de är ineffektiva finns det andra tillförlitliga alternativ som är värda att överväga. Ett av dessa alternativ är aversionsterapi.
Vad är aversionsterapi?
Aversionsterapi är en typ av beteendebehandling som används för att eliminera oönskade beteenden, dåliga vanor eller självförstörande egenskaper genom att para ihop dessa beteenden med en obehaglig stimulans. Detta terapeutiska tillvägagångssätt är baserat på uppfattningen att det oönskade beteendet lärs in, och därmed kan det också avläras med korrekt 'konditionering.' Aversionsterapi tränar patientens hjärna att associera ett oönskat beteende med något obehagligt för att vända den positiva associeringen och etablera en motvilja mot det beteendet.
vad ska man göra om man har ångest
Aversionsterapi fungerar genom att få en person att utveckla en stark ogillighet eller avstötning för ett oönskat beteende, koppla det till en obehaglig stimulans. För att denna anslutning ska kunna göras måste effekten av stimulansen inträffa omedelbart eller strax efter det oönskade beteendet.
Vem är aversionsterapi för?
Eftersom aversionsterapi används för att eliminera oönskade vanor har den mer begränsad användning än andra typer av psykoterapi. Det rekommenderas oftast för personer som har att göra med:
- Alkoholberoende eller missbruk
- Tvingande nagelbit
- Rökning
- Spelande
- Ilska problem
- Våldsamt beteende
Även om aversionsterapi kan användas för att eliminera nästan vilken typ av oönskat beteende som helst används denna behandlingsmetod oftare vid rehabiliteringsprogram för läkemedel och alkohol.
I vissa kulturer, religioner och andra grupper där homosexualitet anses vara omoraliskt eller oacceptabelt, hade aversionsterapi ofta använts för att bilda en motvilja mot dessa önskningar och 'omvandla' klienten till heterosexualitet. Användningen av aversionsterapi i syfte att ”behandla” homosexualitet är dock anses oetisk och har märkts som ett brott av både American Psychiatric Association och American Psychological Association.
Hur fungerar aversionsterapi?
Under aversionsterapi kan klienten bli ombedd att engagera sig i det oönskade beteendet samtidigt som den utsätts för en obehaglig stimulans som dålig smak, illaluktande eller till och med milda elektriska stötar. I vissa fall behöver beteendet inte nödvändigtvis ske innan stimulansen appliceras. Terapeuten kan få klienten att tänka på sig att engagera sig i beteendet medan stimulansen administreras.
Till exempel innebär aversionsterapi för klienter som vill hantera alkoholmissbruk ett recept på specialtryptofanmetaboliter, under överinseende av en läkare. När de tas regelbundet förhindrar metaboliterna regelbunden bearbetning av alkohol i kroppen, vilket orsakar en aning av matsmältningsproblem och andra biverkningar. På samma sätt kan individer som ständigt biter i naglarna så småningom tappa vanan om de upplever en hemsk smak från en aktuell formel som appliceras på sina naglar.
tyst borderline personlighetsstörningstest
Hela processen görs upprepade gånger under flera sessioner tills klienten slutligen slutar associera nöje med det oönskade beteendet och börjar associera det med den missnöjda upplevelsen som orsakas av stimulansen.
Är aversionsterapi effektiv?
Aversionsterapi kan vara effektiv, men framgångsgraden beror på flera faktorer, och särskilt på tillgången till ett uppföljningsprogram. Ett uppföljningsprogram kan hjälpa klienten med förebyggande av återfall och öka återhämtningens livslängd genom att säkerställa långsiktiga fördelar.
Den typ av beteende som ska korrigeras spelar också en roll i effektiviteten av aversionsterapi, eftersom det tenderar att vara mer effektivt med vissa beteenden än andra. Den stimulans som används vid terapi är en annan faktor, som användningen av elektriska stötar tenderar att vara mindre effektiva än användning av illamående inducerande kemikalier.
Aversionsterapikritik och kontroverser
Aversionsterapi har inte gått utan en egen skälig andel av kritik och kontroverser över åren. Ett vanligt argument mot denna behandling är att den bara fokuserar på beteende och ignorerar de psykologiska faktorerna bakom det oönskade beteendet. Kritiker av aversionsterapi hävdar att detta ofta gör behandlingen kortvarig.
Aversionsterapi har också kritiserats för användningen av obehaglig stimulans under behandlingen. Vissa hävdar att denna praxis inte bara är oetisk, utan rent av grym och kan också vara traumatisk.
Det saknas också grundligt forskningsmaterial som stöder effektiviteten av aversionsterapi. Mycket av den forskning som har gjorts genom åren visar blandade resultat, och det räcker helt enkelt inte för att avskräcka giltig kritik om hur framgångsrik den är.
Trots giltiga poäng från kritik av aversionsterapi används den fortfarande i stor utsträckning för att korrigera flera typer av oönskade vanor och används särskilt för missbruksbehandling. Det fungerar effektivt för många människor.
Vad du ska veta innan du börjar med aversionsterapi
När du har fattat beslutet att prova aversionsterapi är nästa steg att konsultera din leverantör för att se till att vissa saker du känner dig bekväm med under behandlingen innan behandlingen börjar - det kan finnas flera obehagliga biverkningar av stimulansen som används i kur.
Det är tillrådligt att gå igenom en läkarundersökning för att säkerställa att stimulansen som används är säker för dig. Till exempel, om du har ett hjärtsjukdom, kan det vara olämpligt att använda elektriska stötar i din behandling. Så kan också en person med mag-tarmsjukdom inte reagera positivt på illamående inducerande kemikalier.
hur man hanterar ångestattacker
Observera att din terapeut är skyldig att utbilda dig om hur aversionsterapi fungerar, och informera dig om de metoder som ska användas vid behandlingen, så att du vet exakt vad du kan förvänta dig. Viktigast är att ditt samtycke är viktigt innan du börjar behandlingen. Du måste underteckna ett samtyckeformulär om att du är medveten om förfarandet och att du samtycker till att delta fullt ut i behandlingen.
Om du är intresserad av att bli av med en oönskad vana genom aversionsterapi, är det viktigt att du bara arbetar med en licensierad mentalvårdspersonal som har nödvändig utbildning och erfarenhet inom detta område. När du väl har hittat en kvalificerad expert kan du prata med dem om vad du letar efter i din behandlingsplan och uttrycka eventuella tvivel. Detta hjälper dig att räkna ut om det här är det bästa alternativet för dig.
