Terapi hjälpte mig: Förlåt min mamma

Det här inlägget är en del av vårt #TherapyHelpedMe för Mental Health Awareness Month. Talkspace delar berättelser om hur terapi hjälper människor med alla bakgrunder att arbeta genom det dagliga utmaningen i det moderna livet.

kan någon med borderline personlighetsstörning älska

---

Min terapeut sitter bredvid mig i soffan, mina ögon röda kantade. Vi stirrar båda i telefonen med framsidan uppåt i min handflata, mitt högra pekfinger svävar över samtalsknappen. Jag har redan protesterat mot att ringa det här samtalet, men min terapeut insisterar. Jag tittar på henne en gång till och trycker sedan på samtalsknappen. Min mammas telefon börjar ringa.

Femton år tidigare var detta scenen ...

Hitta min identitet

Min vän gav mig en CD till min födelsedag. Jag ville inte mer än att lyssna på en sång som heter 'Blue Monday' vid upprepning, och nu är musiken i mina händer. Bara ett problem. Bandets namn är Orgy och albumtitelnCandyass. I samma ögonblick som mina föräldrar får kännedom om detta konfiskerar de CD: n och returnerar den omedelbart. 'Det är inte lämpligt', säger de till min väns mamma till min stora förödmjukelse och ilska.

Jag kommer inte ihåg exakt hur det började, men klockan 13 var jag en smällare och alla gnistor landade på min mamma. Hon tyckte inte om mina vänner och de fick inte besöka. Jag fick inte titta på MTV. Det var alltid ett argument om kläderna jag hade på mig. Dessa orättvisor kändes som en attack mot min växande identitet, och jag skulle inte ha något av det.

När min tonåring sträckte sig blev vårt förhållande mer komplicerat. Min mamma och jag var ständigt i strid med hur mycket tid jag tillbringade efter skolan, vilket mest berodde på mitt kränkande förhållande med en rovvuxen gymnasielärare . Medan min mamma hade djupa misstankar skulle jag inte erkänna någonting eftersom min lärare positionerade sig som den enda person som verkligen förstod mig.

En familjär rift

Missbruket drev mig längre bort från min mamma eftersom det också systematiskt bröt ner min psyk. Känslan av förmaktlöshet var total och fullständig, och min gymnasielärare manipulerade situationen ytterligare. Jag gick i skolan och jag var min lärares leksak. Jag gick hem och jag var alltid i strid med min mamma, som höll så nära koll på mig att jag tappade känslan av autonomi. Under tiden försökte hon skydda mig på alla sätt hon visste hur.

Jag kunde inte vänta med att gå på college, men min kränkande lärare följde mig. När jag äntligen anmälde honom ledde beslutet till flera års intervjuer med polis, advokater och socialarbetare, följt av vittnesmål vid utfrågningar.

Varje gång jag behövde delta i ett ”evenemang” skulle mina föräldrar kallas och de ledde mig till varje möte. Jag kände mig som en marionett. Min ilska simrade och jag förvisade mina föräldrar från alla rum jag någonsin intervjuat eller vittnat i. De försökte stödja mig och allt jag kunde göra var att skjuta bort, utan att inse att jag drev bort fel människor.

Gräva upp rötterna

Blink framåt nästan ett decennium. Arvet från övergrepp och trauma inkluderade mycket ilska mot min mamma - båda mina föräldrar, verkligen. Denna frustration följde mig över hela landet och in på kontoret ännu en terapeut . Vårt arbete fokuserade på källan till den ilska - min förlust av personlig kraft under mina tonårs- och högskoleår var inget fel för mina föräldrar.

För första gången kunde jag tydligt se att min mamma ville skydda mig under dessa år, men det kändes precis som en annan person som hotade att kontrollera mig. Genom mitt arbete med terapi fick jag veta att min ilska missriktades. Den negativa krediten tillhörde den kränkande läraren, inte mina föräldrar.

hur vet man om man har kroppsdysmorfi

Ilsken mot min mamma föll gradvis bort och jag hittade en väg till förlåtelse. Det visar sig att det var jag som hade jobb att göra, inte min mamma. Ändå var jag inte helt redo att överlämna allt mitt förtroende ännu - att visa sårbarhet med någon kändes som för mycket av en risk.

Och här är vi tillbaka vid det telefonsamtalet med min nuvarande terapeut.

Ringa rätt samtal

Ögonblick innan jag tryckte på 'ring' hade jag kollapsat i tårar och sagt till min terapeut att jag inte skulle klara det. Jag hade en självmordsplan och eftersom mina föräldrar var i stan den veckan skulle jag säga adjö och det skulle vara det. Det var kulminationen på veckor som krånglade på kanten av självmord, och jag hade äntligen gått över en linje som min terapeut ansåg kräva en förhöjd nivå av hjälp.

Så affären var att min mamma skulle hämta mig så att jag inte skulle vara ensam, eller så kunde jag åka till sjukhuset. Min terapeut, i all sin visdom, verkade intuitera att det var rätt val att ringa till min mamma. Jag ville emellertid inte att min mamma skulle veta någonting om mitt mentala hälsas verkliga tillstånd. Jag visste att hon skulle oroa sig och kände mig ändå säkrast att hålla henne på armlängden. Men jag ville åka till sjukhuset mycket mindre.

mina flickvänners ångest förstör vårt förhållande

Min mamma dök upp på min terapeutkontor 45 minuter senare med sin lilla resväska i släp. Min terapeut satte henne ner, och medan jag försökte spela det hela som en sak, pressade min terapeut mig att vara riktig med min mamma för första gången på flera år. Det var smärtsamt, oroande och obehagligt. Det visade sig också vara ett viktigt ögonblick.

Efter att vi åkte hem, när det bara var jag och min mamma ensamma i min lägenhet, försökte jag fortsätta att sätta på ett bra ansikte som ingenting var fel. Men dynamiken hade förändrats. Till min förvåning kände jag mig inte bara säker, jag kände mig tröstad och stött. Den sista barriären i relationen med min mamma hade brutits i terapi den kvällen.

Therapy's Roll in My Healing

. Jag beskyllde min mamma men den skulden riktades helt fel från början. Min mamma, som såg detta scenario annorlunda, hade alltid mitt bästa. Jag kunde bara inte se det lika tydligt.

Processen med att förlåta min mamma handlade inte om någonting hon hade gjort fel - tvärtom i de flesta fall - utan att jag såg saker som de är klart för första gången. Jag behövde lösa upp mina egna problem nog för att se att min mamma alltid har varit på min sida oavsett vad.

Numera kan du hitta min mamma och jag försöker komma in i en författare som möts och hälsas som 'Long Distance Book Clubbers.' Vi tillbringar timmar i varje dollarbutik på vilken kust som helst, handlar tillsammans på nätet för de roligaste gåvorna varje jul, pratar i timmar i telefon varje vecka och ja, diskuterar ibland om politik. Min mamma har blivit en av mina största anhängare, och en av de första personerna jag ringer när något händer i mitt liv, bra eller dåligt.

Med tanke på hur mycket jag värnar om vår tid tillsammans - och hur många inte får missa shenanigans vi får upp till - är en av de största gåvor som terapi har gett mig ett förhållande med min mamma. Jag kan aldrig kompensera för den tid vi har förlorat, och jag kan inte heller betala tillbaka tålamod, förståelse, självuppoffring, stöd, inspiration och ovillkorlig kärlek som hon har gett mig, även när jag inte kunde se det. Vi bor kanske 3 000 mil från varandra, men vi har aldrig varit närmare. Jag vill inte missa ytterligare en minut.