Selena Gomez: Depression, ångest och terapin som förändrade mitt liv

I marsnumret av Harper's Bazaar avslöjar Selena Gomez att hennes högsta prioritet 2018 är att fokusera på hennes välbefinnande. Jag har haft många problem med depression och ångest, och jag har talat mycket om det, sa hon, men det är inget jag känner att jag någonsin kommer att övervinna.¹

Jag tror att det är en kamp jag kommer att få möta resten av mitt liv, och jag är okej med det eftersom jag vet att jag väljer mig själv framför allt annat, fortsatte hon. Jag börjar mitt år med den tanken. Jag vill se till att jag är frisk. Om det är bra kommer allt annat på plats.

I somras avslöjade Gomez att hon genomgick en njurtransplantation på grund av komplikationer från autoimmun sjukdom lupus.²Strax efter öppnade Gomez upp för The Today Show om hennes långvariga kamp med smärta, ångest och depression, som hon sa härstammade från hennes lupus.³

I januari, med hänvisning till känslomässiga svårigheter relaterade till transplantation och familjeproblem, checkade Gomez in på en behandlingsanläggning i New York City i två veckor för att hantera ångest och depression , enligt The Blast.⁴

På anläggningen genomgick Gomez terapi, åt hälsosamma måltider och tog pilates och meditationspass. Hon kände att hon behövde komma undan och fokusera på sig själv utan distraktioner, berättade en källa nära Gomez för människor. Hon kom tillbaka och kände sig mycket bemyndigad.⁵

Detta var Gomez andra patientbehandling för hennes känslomässiga hälsa.

För ett år sedan avslöjade Gomez för Vogue i sitt april 2017 -nummer att efter att hon avbröt sin turné sommaren 2016 gick hon in på en behandlingsanläggning i Tennessee för att få hjälp med depression, ångest och panikattacker.

Hon berättade också för Vogue som träffar sin terapeut fem dagar i veckan och tror mycket på dialektisk beteendeterapi.

Behandlingen, som först utvecklades för patienter med borderline personlighetsstörning , används nu för att behandla andra tillstånd inklusive depression genom att odla mindfulness, lära ut kommunikationskunskaper och utveckla de kognitiva verktygen för att reglera känslor.⁶

DBT har helt förändrat mitt liv, sa hon till Vogue. Jag önskar att fler skulle prata om terapi.

Lupus är ett autoimmunt tillstånd där immunsystemet skapar antikroppar som angriper friska celler i kroppen. Det kan ha symtom inklusive trötthet, viktminskning och två eller flera smärtsamma leder, med smärta som varar i många veckor.⁷

Enligt Johns Hopkins Lupus Center finns depression och ångest hos nästan en tredjedel av alla personer med lupus.⁸

Det kan orsakas av själva sjukdomen, av mediciner som används för att behandla sjukdomen eller av otillräckliga hanteringsmekanismer.⁹

Men det är faktiskt ganska sällan att komma in på en anläggning på grund av lupusrelaterad psykisk nöd, säger reumatolog och lupusforskare Dr. H. Michael Belmont, professor i medicin vid NYU Langone Health.¹⁰

(Belmont konstaterar att han inte har intervjuat, undersökt eller sett Gomez -diagrammet och talar generiskt.)

Jag har behandlat 3000 lupuspatienter, säger han, och kanske ett halvt dussin någon gång hade motsvarande en mental komplikation som är som Selena beskrev.

Hur Gomez hanterade sin lupusdiagnos kunde ha varit en faktor för att trigga hennes känslor, säger Belmont.

Personer med kroniska sjukdomar, såsom cancer, multipel skleros, cystisk fibros, vanställande hudsjukdomar, de kan bli oroliga och deprimerade eftersom ingen gillar den känslan, säger Belmont.

Hon var en välfungerande känd underhållare och när du blir sjuk förändrar det livskvaliteten, fortsätter han.

Jag tror att hon hade en allvarlig sjukdom som försämrade hennes livskvalitet, förändrade hennes moral och förmåga att fungera och stå på scenen och som på ett mer indirekt sätt ledde till ångest och panikattacker eller vad hon beskrev för allmänheten.

Gomez nöd kan vara ett resultat av ihållande känslomässiga stressfaktorer, säger David Cosio, doktor, psykolog och smärtspecialist.^elvaDepression har också en relation med ångest, säger han och noterar att denna synergi kan bidra till fysiska symptom som huvudvärk, magsmärtor och den inflammatoriska bilden av lupus.

Med smärta som kännetecknar lupuspatienter, utlöser depression och ångest vanligtvis smärta eller är det tvärtom?

Det är det klassiska kyckling- och äggproblemet för att bestämma orsaksriktningen mellan smärta och humörstörningar, säger Cosio.

När det gäller att hålla ångest och depression på avstånd säger Cosio att en mängd olika metoder för kognitiv och beteendemässig behandling (CBT) har studerats för kronisk smärta och ångest, inklusive andningskontroll, muskelavslappning, exponeringsterapi och hypnos.

Han tillägger att fyra stora klasser av mediciner -selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI), serotonin-noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI), tricykliska antidepressiva medel (TCA) och bensodiazepiner-kan också vara till hjälp vid behandling av ångestsjukdomar.

Men, säger han, när man behandlar ångest hos människor som lider av kronisk smärta, förskrivs bensodiazepin och en opioid samtidigt generellt samtidigt.

Artikelkällor

http://www.harpersbazaar.com/culture/features/a15895669/selena-gomez-interview/

https://www.instagram.com/p/BZBHr4Pg5Wd/?taken-by=selenagomez