Populära Inlägg

Vad är kognitiv beteendeterapi?

Vad är kognitiv beteendeterapi?

Kognitiv beteendeterapi är en evidensbaserad behandlingsmetod för psykoterapi som kan hjälpa dig att ändra dina negativa reaktioner på obekväma situationer.

6 sätt att sluta jämföra runt semester

6 sätt att sluta jämföra runt semester

Tycker du själv att jämföra gåvor, evenemang eller din familj med andra under semestern? Lär dig hur man begränsar ohälsosamma jämförelser med dessa tips.

Använda läkemedel för att behandla din koronavirusrelaterade ångest

Använda läkemedel för att behandla din koronavirusrelaterade ångest

De flesta ångestmediciner är säkra att använda när de ordineras korrekt. Den här guiden kan hjälpa till att väga fördelar och nackdelar med medicin för COVID-ångest.

Hur onlineterapi hjälper mentalvårdspersonal att förhindra självmord

Hur onlineterapi hjälper mentalvårdspersonal att förhindra självmord

Onlineterapi hjälper till att förhindra självmord genom att erbjuda den typ av frekventa vårdklienter som behöver självmordstankar.

Chaos av Coronavirus: Hur man skyddar din mentala hälsa

Chaos av Coronavirus: Hur man skyddar din mentala hälsa

För att mildra ångest vid utbrott är det viktigt att identifiera vad som är och inte är under din kontroll. Så här, enligt en terapeut.

Vad är lycka, hur som helst?

Vad är lycka, hur som helst?

Vi letar efter lycka som den heliga gralen, men vad betyder det att vara lycklig? Terapeut Renée Fabian överväger frågan: vad är lycka, i alla fall?

Efterdyningarna av ätstörningar: Bulimias långsiktiga effekter

Efterdyningarna av ätstörningar: Bulimias långsiktiga effekter

Bulimia nervosa är en allvarlig ätstörning som kan ha allvarliga långsiktiga effekter på både fysisk och psykisk hälsa. Läs mer om de långsiktiga effekterna av bulimi här