På grund av alla dekadenta pålägg och desserter under Thanksgiving och jul kan semestern orsaka ångest kring mat och kroppsproblem.
Thanksgiving är en utmaning: att känna tacksamhet har bevisat fördelar, men vissa delar av semestern är stressande. Läs vidare för att hitta en mellanväg.
Talkspace-terapeuter är engagerade i Talkspace-uppdraget; tillgänglig och prisvärd mentalvård för alla. Vi är här för att hjälpa alla i nöd!
Är sex bra för psykisk hälsa? Kan brist på sex skada det? Experter förklarar sambandet mellan ångest, depression och sex andra vanliga psykiska störningar.
Från Harvey Milk till Laverne Cox har LGBTQ-ikoner varit viktiga förespråkare för deras samhälls synlighet och välbefinnande. Läs 10 citat från dessa ikoner!
I sommar kan du läsa dessa fantastiska böcker och berättelser om psykiska utmaningar och segrar. Listan inuti påminner oss om att vi inte är ensamma i vår kamp!
Genom att möta rädsla och autentiskt bearbeta svåra känslor efter en traumatisk händelse kan posttraumatisk tillväxt uppstå. Så här kan det vara livsförändrande.