Populära Inlägg

Kan terapi hjälpa dig att få ett datum?

Kan terapi hjälpa dig att få ett datum?

Att se en terapeut har visat sig förbättra ditt dejtingsliv. Lära sig hur!

6 tips för att övervinna ångest och fobier

6 tips för att övervinna ångest och fobier

Att möta din rädsla är aldrig lätt, särskilt om du har hanterat äkta trauma. Kolla in en terapeuts tips för att övervinna dina fobier och ångest.

5 sätt att överlista ångest i slutet av året

5 sätt att överlista ångest i slutet av året

I slutet av året har vi ofta fokuserat på vad vi inte uppnådde. Läs hur man förvisar negativa och fokusera på att fortsätta växa det kommande året.

9 sätt att hantera social ångest under semestern

9 sätt att hantera social ångest under semestern

Familjesammankomster och sådant kan göra semestern stressig för personer med social ångest. Läs den här biten för 9 sätt att hantera.

Vad terapeuter önskar att de kunde säga till föräldrar

Vad terapeuter önskar att de kunde säga till föräldrar

En terapeut avslöjar vad hon önskar att hon kunde säga till andra föräldrar, och hennes egen syn på hur föräldraskap ger en annan dimension till terapin.

Vad är förhållandet mellan hormoner och ångest?

Vad är förhållandet mellan hormoner och ångest?

Hormoner kan påverka din mentala hälsa på olika sätt. Här är några överraskande effekter som dina hormoner kan ha på ditt emotionella välbefinnande.

Du förtjänar att leva

Du förtjänar att leva

'Du förtjänar att leva' uppträdde ursprungligen på To Write Love On Her Arms, en ideell rörelse som ägnar sig åt att presentera hopp och hitta hjälp för människor.