Oavsett om du älskar att spendera tid ensam eller hatar det, det finns många fördelar med att spendera tid själv. Så här ansluter du fördelarna med ensam tid.
Nu när Ashely Laderer ser tillbaka på college önskar hon att hon visste mer om hur man kan utnyttja psykiska resurser på campus.
Att göra dessa aktiviteter lika viktiga som dina andra skyldigheter - på jobbet, hemma eller i familjen - hjälper dig att behålla din hälsa och välbefinnande under livet.
Har du redan tappat din nyårsresolution. Det är ok. Använd dessa tre steg för att försöka igen. Processen börjar med att analysera varför du blev kort.
Relationer förändras över tid, men att förstå de universella '' stadierna av kärlek '' kan hjälpa dig att bättre förbereda dig för de utmaningar som ligger framför dig.
Har du haft ett förhållande men upptäckt att du inte kunde engagera dig, eller att något saknades? En av dessa fem anledningar kan hålla dig tillbaka från nästa steg.
Sex är inte bara roligt utan också bra för dig. Fördelarna sträcker sig från att minska stress till att öka sömnen. Här är varför sex är bra för mental och fysisk hälsa.